wagi

U mnie też podobne skoki wagi występują.. i to zawsze w dzień po najniższej jest najwyższa %-)

16.10.2015 DNT - wyjątkowo Brak zakładanego treningu - kontuzja kostki. Z racji troche niższej wagi w tym tygodniu i braku treningu dziś dla odmiany mini FN. Kcal okolo 2500 - 200b 50w 150t. Jutro i niedziela LC. W poniedziałek mam nadzieje zrobić trening. Nogi pewnie będe musiał i martwy odpusćić na co najmniej tydzień...Byłem u lekarza. Kostka [...]

[...] 3 cięzkie treningi bo jade na 10dni do Wawy(CHEAT DAY, a potem dietka będzie czysta 100% nawet rzekłbym kulturystyczna + praca fizyczna 12godz - także pewnie i tak "zlece" z wagi) a po powrocie dalej ciśniemy!!! /SFD/Images/2015/10/25/f83f83347db446068ea7f8ca465c38b2.jpg /SFD/Images/2015/10/25/4b6203464ad543f9bbfbc846d8d9a2b6.jpg [...]

[...] i mało płynów i mało ww dążę do tego że nie ma co panikować i wyciągać pochopnych wniosków na podstawie jednego dnia na + czy - ja też waże się często ale nie przywiązuje wagi do tego bardziej z przyzwyczajenia wagę za to zawsze sprawdzam w ten sam dzień i na tej podstawie wyciągam wnioski Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-25 16:23:32

[...] A tu jeszcze bang wpis Wojtka, że redukcja i pomiary itd...Nie wiem co robić. Jestem skołowany strasznie. Chciałbym jeszcze trochę mięsa narzucić, ale czy to ma sens? Czy z wagi, która jak pójdzie nie będzie to sam fat? Masakra, jaką mi to zrobiło głowe....Z siła stoje na klatce podobną do zeszłego roku po masie, Łapa podobnie...to na czym mi [...]

[...] boczuś, ale wmówiłem już sobie, że takie zamartwianie tylko przeszkadza - kortyzol, dyskomfort we łbie. Daj sobie np. te 2 miesiące jeszcze. Nie gap się w lustro, won z wagi i od centymetra.8-) A co do ciuchów - jeśli bluzki się opinają to fajnie jest - jak prawdziwy pakier }:-( A jeśli spodnie też to ganiaj w dresiokach %-) A myślałem, że [...]

Nie robiłem :P Kaliper połamany, a bateria od wagi padła. Miarka jest, ale jakoś nie chciało mi się :P

Wiem, wiem..bede ogarniał teraz pomiary kompletne co 1-2 tyg. Do tej pory zakładam że i tak bedzie leciało. Hmm..do teraz chwilowym wyznacznikiem było lustro :) według którego jest dobrze i pasek w spodniach. Sama waga? Jak wagi nie mam :P

[...] redukcja- wisi w nicości kilka miesięcy zanim coś ruszy.ale kiedyś ruszy,to jedyne pocieszenie. Tak jakby organizm się bronił zarówno przed nagraniem mięśni jak i utrata wagi (bo tak poniekąd jest) z tym że jedni się męczą mniej inni bardziej. Hormony,metabolizm,czy tez trening. Jak już masz tak nisko ww masz jakieś ładowania ww? Planujesz? [...]

[...] lustro, waga, pomiary. Ryje łeb, wczoraj pół nocy myślałem czy dziś będzie waga mniejsza czy nie....Masakra /SFD/Images/2016/6/21/68c4840faaf64a60a504d1f004df9d14.jpg Co do wagi: Dziś 80,8kg - najniższa jak do tej pory i tu kolejna rozkmina. Skoro od dnia przed poprzednim Cbl(10dni temu) jest -1kg to ładować czy nie - i kolejne rycie bani }:-( [...]

U mnie jak jadłem właśnie zupy w ciągu dnia to też był wzrost wagi na drugi dzień. Większa objętość posiłków, płynów no i sodu, pewnie robią swoje ;-) Ogólnie mi też waga bardzo skakała na niskich kaloriach ( dużo bardziej niż na wysokich), pewnie przez właśnie ilość warzyw, w diecie. No i z wagą też miałem takie jazdy, jak wchodziłem na wagę, [...]

[...] + węgle(a może to głodomor ze środka) więc wczoraj po zamknięciu bilansu: 150b 900w 50t wleciało 200g lodów + 2 snickersy BIAŁE i kawałek karkówki Dziś już większy wzrost wagi niż w zeszłym tygodniu - więc coś jest na rzeczy }:-( Zobacze jak będzie wtorek środa :P Piątek : 180b 450w 35t Sobota: 150b 900w 50t + 2 snickersy, karkówka i lody [...]

Wojtek - };-) Snick - petarda!! Zjadłem dwa i zostały mi jeszcze chyba ze 4 :P Ledwo się powstrzymałem - wzrost wagi i lekka retencja ale było warto }:-( Serio jeden z czołówki u mnie jeśli chodzi o batony - w biedrze są na promo więc jak jutro będą to biore z 10 i do szafki Co do ładowań Pierwszy posiłęk w piątek - idealny - po 15min ssanie, [...]

[...] braku ładowania w week - zmiana troche planu na najbliższe dni Dziś(czwartek) volume trening Jutro (piątek) volume trening Pojutrze (sobota) tension - i w zależności od wagi w sobote wleci albo coś ekstra z fatu albo z węgli po treningu Nd - bez treningu power bo szkoda się wkurzać jak nie będzie powera :P ale za to jakieś cardio i basen i [...]

[...] fatu, około 400g pewnie. Na koniec wleciało penie z 200g masła orzechowego i mało co się nie udławiłem. Przy ostatniej łyżce tak mnie zatkało, że myślałem że umre Wzrost wagi z 78,9kg na 81kg i tak się trzymała do wtorku Wtorek środa - treningi wolume a dziś waga z rana 77,7kg }:-( najniższa dotychczas i pierwszy raz poniżej 78kg :) Nie wiem [...]

[...] 150b 480w 40t Brak dyskomfortu - ale cała noc nie spałem - jakas lipa, troche wzdęć, masakra ogółem lipnie. Nad ranem toaleta Wstałem z wessanym brzuchem i byłem ciekawy wagi - ale czekała owsianka i zapomniałem. Wrzucam jakieś foty: /SFD/2016/9/17/c256f0c749cd43bbac45823874f6d163.jpg /SFD/2016/9/17/0a2a3b40e455424893246ceeaff917a5.jpg [...]

1) cel: Masa mięśniowa poprawa definicji 2a) nazwa produktu/produktów*: creatyne universal ,animal pump badz shotgun 3) staż:~ 3-4 lata ? 86 kg wagi (chce dobić do 90) 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 miesiące 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - ostatni storm +shock- potem aakg bcaa liczyłem na [...]

[...] 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:Darek chce poprawić swój wygląd waży ponad 100 kg przy wzroście około 180 , chce zredukować wagę i poprawić jakość mięśni 7) uwagi Darek pomimo iż nie brał chciałby jak to się mówi "doje bać do pieca" na swoją wiedze wiem że mógłby zacząć od jabczanu bądź mono Darka budżet to 250 zł. Nr.2 Patryk [...]

[...] 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:Darek chce poprawić swój wygląd waży ponad 100 kg przy wzroście około 180 , chce zredukować wagę i poprawić jakość mięśni 7) uwagi Darek pomimo iż nie brał chciałby jak to się mówi "doje bać do pieca" na swoją wiedze wiem że mógłby zacząć od jabczanu bądź mono Darka budżet to 250 zł. Nr.2 Patryk [...]

adminejszyn - bez wagi moze być problem z odmierzeniem, zawsze możesz dać 4 czubate łyżeczki ale to będzie +/- 20g yogi - przerwa będzie konieczna, 6-8tygodni