wagi

Ile pić wody w dni treningowe 3 litry czy normalnie tak jak piłem około 1-1,5 litra?Czy lepiej nie kombinowac z woda.Od poniedziałku zostanie mi 12 dni do wagi ważenie jest o 12:00.Wagi do zrobienia jest około 2kg w poniedziałek stanę na waga z rana i zobacze ile dokładnie jest. Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-04-20 22:13:04 Zmieniony przez - [...]

masz jakieś wątpliwości co do wycisku ? a co do wagi to ważyłem się w ciągu dnia u kumpla bo nie mam wagi. A to że waze wiecej to co ? hmm moze nogi masz patyki i niećwiczysz ich dlatego różnica wagowa... ehh zresztą zprzeczać sie nie chce, tylko napisałem ze to dziwnie by wyglądało i tyle Zmieniony przez - qqla7 w dniu 2008-05-08 23:02:42

dochodzi też być może kwestia wagi oraz dnia? schudłaś, przytyłaś, wyspałaś się itp. u mnie też dzień dniu nierówny.

Ripley dlaczego krzywdę? Wyobrażasz sobie, że ktoś je dużą ilość W i T jednocześnie z chęcią dbania o sylwetkę i wagę? Bo ja nie ... no chyba, że dla kobiety posiadanie wagi ciężkiej to nie problem ... spalać możesz owszem, ale tak na dobrą sprawę duża liczba osób nawet nie wie jakie ma zapotrzebowanie kaloryczne niestety ...

[...] mechanizmu nie odkryliśmy. Widocznie byłeś hiperresponderem na jajka. Generalnie wzrost cholesterolu jest spowodowany (oprócz czynników genetycznych) zwiększeniem się stanów zapalnych w ciele oraz spadkiem wagi. Zwiększony cholesterol spowodowany spadkiem ciała jest naturalny, ze względu na to, że błony komórkowe są zbudowane z cholesterolu.

No ale jak ktoś ważący ponad 100kg, robiący test w dobrej wierze i który dokładnie przeczytał regulamin ma się dowiedzieć o takiej niepisanej zasadzie? Jak nie ma tego w regulaminie to nie powinno obowiązywać. Poza tym w takim razie dla kobiet też powinna być granica wagi dla korzystania z 16kg.

SSST dla faceta to 24kg. I gdyby samo SSST brać pod rozwagę, faktycznie odważnik w tym teście powinien być uzależniony od wagi zawodnika. Domyślam się jednak że rozprawiacie o kwalifikacjach do Top Team a tam prócz prócz 200rwań w 10 minut dochodzą kolejne ćwiczenia z połową masy ciała u mężczyzn gdzie już lżejszy zawodnik będzie miał przewagę ;-)

[...] weszły zgodnie z planem, zajęcia całkiem spoko, trener podpuścił żeby robić w kamizelce :-P ale to był nawet dobry pomysł. Co do diety to dodałam jeden posiłek, po zakupie wagi z okazji prób do TT ważę się z ciekawości codziennie żeby sobie wyliczać średnią tygodniową i obserwować jak się ciało zachowuje przy aktualnym żywieniu i treningach. [...]

Uwaga uwaga - słychać brzydkie słowa a nie widać ni h.. wagi:) Umarłabym po 1 minucie. Trzymam kciuki żebyś nie musiała tego powtarzać

dzieki co do wagi ona mnie zbytnio nie interesuje bardziej poprawa jakosci umiesnienia, lepsza gestosc, definicja, mniejszy bf, co do Twojego wyniku to 9 kg bardzo duzo albo miales bardzo wysoki poziom bf albo grubo miesa polecialo

wiesz co Ci powiem...tak u siebie zauważyłem, że jak mi zleciało troche wagi...bic teoretycznie zmalał o niecały centymetr ale optycznie wydaje się wiekszy. Zobaczysz, że wymiary ci trochę spadną bo w końcu fat spadnie ^^ ale o tym pewnie wiesz :)

a wagi co sa w aptekach do liczenia bf to kicha ?

witam mam pytanko? czy dobrze biore nitrobolon 2 i xpand biorąc to tak: -30 min do 1 h przed treningiem 1 porcje Xpanda -15 minut po treningu 1 porcje nitrobolonu 2? -przed snem 30 g białka wpc ostrowia czy dobrze biore? jakie srodki do redukcji wagi polecacie ?

po zmianie diety na wysokobiałkową, zauwazylem ze mimo lekkiego SPADKU wagi, jakość mięsni sie znacznie poprawiła co mnie cieszy http://img289.imageshack.us/my.php?image=1iq8.jpg kawalek mnie

wczoraj mialem lekki dyferek... jestem na cyklu mono, wchodze dzisiaj na wage, 1kg mniej... pewnie jakies zachwianie wagi ale troche wody mi przez alkoi ucieklo.. ale dobra impreza,z ochroniarzami w klubie prawie sie tluklem...ja prawie a kumpel jednemu takiego chleba w pysk zasadzil ze az milo popatrzec on 85 kg przy wzroscie 176,2 ochroniarzy [...]

tak w ogole to doczepili sie za nic;-/ idioci:-/ ten jeden ochroniarz to tez wielki... z 190cm i z 70kg wagi powiedzialem mu zeby poszedl na silownie bo nie wyglada jak ochroniarz imo koniec alko do sylwka

Rozumiem… troche przekombinowałem z tym przeliczaniem do nowej wagi, nie zwróciłem uwagi że te dane aż tak drastycznie sie nie zmieniają (dla 1kg wagi ciała dla faceta +/- 100kg potrzeba zaledwie 24kcal), więc żeby było to odczuwalne to faktycznie z 10kg trzeba by było zrzucić. Z tym bilansem tygodniowym też fajnie, bo nie codzień uda sie tak [...]

[...] Pilnuj odstępów między seriami, odpowiedniego tempa ruchów, techniki i odpowiedniego doboru ciężarów i nie będziesz potrzebował aż tylu serii. Nie do końca jesteś taki szczupły. 82cm w pasie przy 178 i 70kg wagi to wcale nie tak malutko. Zmieniony przez - whiten w dniu 2010-07-09 22:48:22 Zmieniony przez - whiten w dniu 2010-07-09 22:48:56

[...] nie biorę w ogóle tego pod uwagę. Piszesz że zostałeś zachęcony efektami pewnego eksperymentu i postanowiłeś spróbować. A więc mówimy o ZUPEŁNIE nowym ruchu w stronę straty wagi. Gdy napisałeś tego posta był 11 maja - czy coś przeoczyłem? ;) Idąc dalej przy próbowaniu nowej metody mineło 7 dni, i tu nawiązuję do mojego posta wyżej. Ja się [...]

do jakiej wagi planujesz zejść? + - 100kg?