wagi

a może kwestia skoku wagi ze taki przymulony chodziłeś, a nie typowo antka? bo przyznam, że aż tak to nigdy nie miałem, chociaż sam brałem tylko inj pre, więc też inny okres potrwalania i może przez to tak te negatywne skutki nie były odczuwalne nolva szła do tego?

Obstawiałem że to po dodaniu u mnie mk i skok wagi. Zobaczę jak będzie teraz czy po wakacjach będzie więcej świeżości. A mk dodałem nie ze względu apetyty bo on zawsze dobry a bardziej z ciekawości czy faktycznie czuć to działanie jego noni czuć

Klatka + biceps 1. Wyc. skos dodatni 4x10x102kg 2a. Pompki 4x12 2b. Wyc. sztangi na płaskiej 4x8 3a. Wyc. hantli skos dodatni 4x15 3b. Rozpiętki z dołu z gumą 4x12 4. Rozpiętki skos dodatni 3x15 5. Młotki 4x16x26kg 6. Modlitewnik jednorącz 3x10x16kg 7. Uginanie z supinacją siedząc 3x13x13kg 8. Uginanie ze sztangą prostą nachwyt 3x15x35kg + drop [...]

Z wagi spadło od początku redu 8kg, a z łapy na szczęście ani milimetr :-D

[...] dwójek na maszynie leżąc 301 - 2x15x6sztabek - 12xcały stos 4. Hack SQ 301 - 8x130kg - 8x140kg 5. Bułgar - 3x13x10kg 6. GM hack SQ - 12x110kg - 12x120kg - 12x130kg Wahania wagi ogromne, 2 dni temu prawie 101 ma czczo, a dziś 98,5 wtf %-) Poszedłem więc na badania zoabczymy jak się wszystko ma :-) Dziś po treningu wpadł cheat mi osobiście się [...]

Spytajcie jeszcze... Co tak naprawdę daje mu te sprawdzanie wagi? On nawet robiąc się do zawodów wskakiwal dziennie, podniecał się... A startował w ciężkiej więc limitu nie robił. Teraz też glodzi się... Aby w sobotę się na maxa nawp*****lac. Jego magiczne triki, rano w sobotę waży 105,wieczorem 109 i się cieszy... Załamka gość ale obserwuje [...]

[...] nic nie stanie, i skwitowałem to tak że jakbym jadł pod korek wszystko jak leci i pił alko to po takim tyg mam 10kg na plusie i krótka redu nie uniknione, bo nie raz jak jechałem i jadłem tak pół na pół to w tydzien przywiozłem 7-8kg, ale teraz jest troche inaczej i jak jadę to podchodze do tego bardziej z głową wiec nie ma takiego skoku wagi.

No bylo, daj spokoj na oczy nie widzialem taki spuchniety dorzuciliscie jakieś środki, które spowodowały większy skok wagi i retencje czy po prostu same kalorie zrobiły robote? bo tyle to chyba nawet w "szczycie masy" trojbojowej nie wazyles %-)

[...] performance in trained subjects. Wysokie dawki glutaminy nie mają żadnego wpływu na efektywność zawodnika. Tutaj badani wykonywali wyciskanie sztangi leżąc (100% wagi ciała) oraz wyciskanie nogami (200% wagi ciała). Nie stwierdzono różnic w ilości powtórzeń między grupami z glutaminą, glyciną (KWAS AMINOOCTOWY) lub placebo. Podano [...]

[...] rozkład b,t i ww. Teraz wziąłem swoje produkty z lodówki/szafki i obliczyłem sobie to tak. 2.Jakim wy sposobem obliczacie swoje zapotrzebowanie kaloryczne (na utrzymanie wagi)? Czy mój sposób jest dobry? 3.Teraz jest dobrze? Wiecie tak żebym rósł , ale też się nie zalewał jak świnia. 4.Dał bym inną rybę zamiast tej makreli , ale na redukcji [...]

Tak ;) Utrzymanie stałej wagi wiąże się z regularnym jedzeniem, dostosowanym do naszego dziennego zapotrzebowania kcal (na poziomie 0, w przypadku utrzymania wagi).

[...] płatków, 3 duże garści otręb, 30g Anabolic Protein (Teraz dlaczego jabłko... "Badania wykazały, że jedzenie zaledwie jednego jabłka dziennie wspomaga kontrolę wagi i hamuje apetyt" Journal Agriculture Food Chemistry, były tam jeszcze inne aspekty ale nie wszystkie potwierdzone... No i fruktoza najszybciej uzupełnia glikogen [...]

[...] 362 kg Martwy ciąg: 302 kg Chris Confessore, noszący pseudonim maszyna, jest straszliwie silnym facetem, który potrafi wycisnąć na leżąco ciężar ponad 3 razy większy od wagi jego ciała. 17 czerwca 1995 roku na zawodach Arizona State International, organizowanych przez AFP (Amerykański Związek Trójboju Siłowego wycisnął na ławeczce aż 333,5 [...]

Ja biegania nigdy nie traktowałem jako "ragulatora" wagi wiec w pewne kwestie za bardzo sie nie wgłębiałem.Dla mnie wazne było ze masa miesniowa mi nie leciała. Opinie na temat spalania tłuszczu w biegu na czczo sa podzielone,ale wiekszosc naukowców,trenerow twierdzi ze jest lepsze. Wiadomo ze trening na głoda nie moze byc tak długi [...]

widze że kolega również wysoki jest życze powodzenia w masowaniu btw. od jakich wymarów wagi zaczynałeś ćwiczyć ? bo widze że staż mamy podobny ale wymiarami to niebo a ziemia :D Zmieniony przez - alex1985 w dniu 2008-03-05 23:08:56

[...] rękach w stawach łokciowych. • Możliwość poprawienia uchwytu w przypadku rozjechania się rąk poza granicę oznaczoną na sztandze w ramach przysługującego czasu po zwróceniu uwagi przez sędziego, ale tylko w pozycji górnej bez odkładania sztangi. • Na pomoście znajduję się trzyosobowa komisja sędziowska. Jeden z sędziów liczy wszystkie [...]

[...] go od 2 dni no i narazie zbyt wiele nie mogę powiedzieć ale pobudzenie jest konkretne przed treningiem, apetyt tłumi dobrze no i wytrzymałość znacznie poprawiona. Wczoraj dystans który normalnie robie przy bieganiu w 48 minut zrobiłem w 40. Mam 190 cm wzrostu i 94 kg wagi. Chcę spaść do ok 85 kg. Efekty opiszę jak skończe brać viperka. Pzdr

Minął tydzień. Samopoczucie rewelacyjne. Według wagi diagnostycznej z całej masy ciała zeszło o 3,2% tłuszczu i 0,5% mięśni lecz przy aerobach jest nieuniknione mimo przyjmowanych amino. Wiec jak na razie banan od ucha do ucha. w kolejnych tygodniach nie przewiduje takiego dużego ubytku fatu wiadomo na początku zawsze największy progres:( myśle że [...]

Dokładnie 12,466389%. Jak dasz inaczej mięśnie nie będą miały odpowiedniego bodźca do wzrostu, dlatego zakup dobrej wagi jest konieczny. Właśnie posiadanie wagi odróżnia kulturystów od leszczy. A na serio to kolega wyżej ładnie to napisał. Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-11-19 16:59:12 Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-11-19 16:59:38

[...] kg to juz sporo dla mnie w tym ćwiczeniu. Nie każdy ruch był pełny. 2. Hip thrust 80 kg 70 kg A co tam bedę 2,5kg dokładać jak można 10 kg %-) 3. Szrugsy przód 55kg 47.5kg Więcej jak w siadzie@-| MISKA- jeszcze była T5D4 PIĄTEK DNT MISKA: Świniomasa w domu. Jak dobrze, że zima idzie i siłę robię %-) Wracam do wagi masowej jest coś koło 61 kg|-)