prin
________________________
Troszkę mnie nie było Napięty grafik na uczelni, potem pojechałam do domu i tak jakoś mi leci. To na czym skończyam??
T5D3 CZWARTEK
TRENING
1. Przysiad przedni
50 kg
47,5 kg
Oj 50 kg to juz sporo dla mnie w tym ćwiczeniu. Nie każdy ruch był pełny.
2. Hip thrust
80 kg
70 kg
A co tam bedę 2,5kg dokładać jak można 10 kg
3. Szrugsy przód
55kg
47.5kg
Więcej jak w siadzie
MISKA- jeszcze była
T5D4 PIĄTEK
DNT
MISKA: Świniomasa w domu. Jak dobrze, że zima idzie i siłę robię Wracam do wagi masowej jest coś koło 61 kg