WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW
AKTUALNY DZIENNIK ACTIVLAB :
http://www.sfd.pl/[DT]_Aniitka155_od_Ladies_do_ActivLab-t1040073.html
...
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzieki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.
Ejpi do wzięcia jak najbardziej
W bicepsie mam 28,5 cm bez napinki. Nie dużo, nie mało
Anitka, a kto to się pokazał? miło, że jesteś.
________________________________-
25.01.2016 PONIEDZIAŁEK
TYDZIEŃ 1 DZIEŃ 6
DNT
__________________________________________________________
26.01.2016 WTOREK
TYDZIEŃ 1 DZIEŃ 7
TRENING
Ledwo skończyłam pierwszy tydzień a już nienawidzę tego krosfitu no jakoś nie me gusta
AKTUALNY DZIENNIK ACTIVLAB :
http://www.sfd.pl/[DT]_Aniitka155_od_Ladies_do_ActivLab-t1040073.html
...
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzieki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.
machanie wstazeczką.byc moze stane sie prekursorem nowej mody w krosficie
mysle jeszcze nad elementami spiewu typu.machasz wstażeczką i spiewasz"zawsze chciałam wiatrak na własnosc mieć"
Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2016-01-26 23:58:20
WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
________________________________-
26.01.2016 wtorek
TYDZIEŃ 1 DZIEŃ 7
TRENING
__________________________________________________________
27.01.2016 sroda
TYDZIEŃ 2 DZIEŃ 1
DNT
________________________________-
28.01.2016 CZWARTEK
TYDZIEŃ 2 DZIEŃ 2
TRENING
__________________________________________________________
29.01.2016 PIĄTEK
TYDZIEŃ 2 DZIEŃ 2
DNT
__________________________________________________________
30.01.2016 SOBOTA
TYDZIEŃ 2 DZIEŃ 3
TRENING
Nadal nie widze sensu tego treningu
Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2016-01-30 13:38:40
TYDZIEŃ 2 DZIEŃ 4
DNT
__________________________________________________________
01.02.2016 PONIEDZIAŁEK
TYDZIEŃ 2 DZIEŃ 5
TRENING
Macham sobie ten krosfit. Progresuję ciężarem co trzeci trening. Umęczona jestem po każdym treningu. Przed treningiem z progresem ciężaru, jestem przerażona bo męczące to okrutnie.
Ulana jestem. Alle nie ogarniam miski póki co. Dobrze mi tak jak jest. W sumie fajnie jest być DZIKIEM
"Optymista to ktoś, kto wie, że zrobienie kroku do tyłu zaraz po tym, jak się zrobiło krok do przodu to nie katastrofa tylko cza-cza."
http://www.sfd.pl/Zrozumieć_kobietę_;_czyli_Female_Phase_Training_by_Ejpi-t1087093.html#
"Ludzi z nadmiarem teścia sie tylko ogląda"
Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2016-02-01 23:44:38
Ćwiczenia na klatkę piersiową dla początkującego 12 latka
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- ...
- 74