wagi

Aineko, po każdej diecie można wrócić do starej wagi. Poznałam natomiast mnóstwo ludzi po tej diecie, którzy schudli, żyją, odżywiają się zdrowo i nie wrócili na stare śmieci. Arphiel, Ty chyba mówisz głównie o ludziach z otyłością. Nadwaga, jaką miałam na pewno nie przysługiwała się specjalnie moim mięśniom, a ciało było wiotkie. Teraz natomiast [...]

[...] do niego Ci sami ludzie. Co zrobią sobie tydzień tłuszczówki, "schudną" kilka kilogramów to potem nadrobią z nawiązką i tak w koło Macieju. Część osób faktycznie trzyma się - parę miesięcy. Spotykam czasem klubowiczki z racji mojego zawodu i wiesz co? Żadna, ale to żadna z nich nie utrzymała wagi, wszystkie wyglądają tak samo albo gorzej.

[...] nie zabiły niczyjego metabolizmu. Dieta podkreślam, że nie bazuje tylko na niskokalorycznych fazach, ale jest mocno zmieniana. Organizm musi się borykać co 2-3 dni ładowaniem i drastycznym redukowaniem węgli. Tłuszczówki potem są krótkie, max. 4-5 dni, ćwiczenia bardzo spokojne i wprowadzane w zależności od spadków wagi i małymi krokami. Cdn.

[...] zamierzam Cię indoktrynować. Fajnie, że jesteś zacięta na swój tryb życia, szacun, ale uszanuj to, że ja jestem zacięta na mój. Może Tobie się wówczas nie udało, co nie oznacza, że jestem stracona i powinnam spodziewać się problemów z tarczycą i nagłego wzrostu wagi. Jakoś nie jest mi to straszne, a jeszcze zamierzam się przestawić na low carb.

Jak się bierze za mma to przydałby się wytrzymywać chociaz kilka ciosów. A on z reguły pada po jednym celnym. Słaby jest w parterze (jak pudzian, w stójce też za dobry nie jest. W sumie dobrze sobie pudzian dobiera przeciwników. Czekam na jego starcie z dobrym bokserem wagi ciezkiej lub Fedorem ;p

a jak- przechodzę do wagi sumo;) a właściwie już nie muszę a serio- dla kolegi;)

[...] forum i pewnie przez to nie uzupełniłem profilu, co w najbliższej przyszłości uczynię. Jeżeli chodzi o zasady kulturystyki klasycznej to są one dosyć proste: istnieją limity wagi w zależności od wzrostu, w mojej kategorii (do 175cm) w tym roku obowiązywał limit wg schematu: wzrost w cm -100 + 4, czyli ja przy wzroście 170,5cm mogłem ważyć 74,5kg. [...]

[...] żebra - zrobilbys cos czego nie nadrobisz przez 20 lat ukierunkowanych cwiczen a nadal uwazam ze problemem sa ramiona - te niestety ciezko przymasowac bez zwiekszenia wagi ciala dodam jeszcze ze jak juz powiekszysz plecy toramiona stana sie optycznie tym mniejsze wiec jak to mowia ... "w kolko Macieju" czy jakos tak -ramiona [...]

[...] do 90kg przy Twoim wzroscie tez mozna by duzo powalyczc i na pewno nie musialbys z duzego chlopa wracac do rozmiarow "chlopca" bo umowmy sie ale 170cm i 73kg wagi to malutko.. a teraz sobie poogadllem kulturystow w wadze 90kg, podjezewam ze wiecej niz 175cm zadnen z nich nie ma, a wygladaja poprostu za***iscie mi sie marzy waga [...]

[...] pod uwage ze zdecydowana wiekszosc ludzi z dieta Pudziana i jego trenigiem jest raczej tlusta, to pozostaje wniosek o genach/predyspozycjach co do kulturystyki klasycznej - ograniczanie wagi w stosunku do wzrostu jest zapewne sposobem na "odsiew" koksow.....przynajmniej czesciowy Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-12-19 12:12:19

[...] ze straszne to zdjacie, i racja motywuje mnie! zastanawialam sie czy je dac kilka dni, bo u mnie ten brzuch jest najgrubszy, 60 mm tluszczu, i on przy wczesniejszej stracie wagi mało sie ruszyl, moze przez to ze go nie lubie i cwiczyc tez go nie lubie. Ale zaczne. Praca glownie siedzaca wiec widac go, jak stoje i ciut wciagne to nie jest [...]

[...] ! Tak, wiec skazujesz sie na dlugie meczarnie, aby osiagnac jakis niejasny cel(skora i kosci ??? ). Wiem, ze po dlugiej redukcji czesto tak jest, ze mozna sie bac przysrostu wagi, popadac w psychozy itd, Jednak mozna "rosnac" i nie zamieniac sie w misiaczka (zobacz na Rybasa, na przyklad)... powozenia, Zmieniony przez - bolek1970 w [...]

[...] Dlaczego ja? Jestem mlodym zapalonym milosnikiem sportu. Trenuje mma(od 2 lat) 5x w tyg+ silowo 2-3x. Obecnie do 15 lutego zbijam na zawod mma, po ktorych chce wrocic do wagi i przejsc na etap robienia sily i dobrej jakosci masy pod mate. Iz sie ucze taki zestaw jest dla mnie czyms bardzo wygurowanym. Napewno by mi pomogl w dazeniu do celu [...]

moim zdaniem wiele zależy od wagi i przede wszystkim od organizmu. dzisiaj łyknąłem 8 i coś się ruszyło, ale jak skończę to opakowanie AAKG to następnym razem już nie kupie. bez niego miałem niezłą pompę, a liczyłem na sporo wiekszą. przeliczyłem się czego innym nie życzę.

A mnie Trec nie kopał tak bardzo jak Shock. A brałem 8 capsów... Kwestia tego, czy masz podatny organizm. No i oczywiście kwestia wagi:)

Na każdego działa mniej czy więcej , tylko trzeba znalezć "złoty środek". Zależy od wagi i też stażu i doświadczenia . Po jednej puszce 180tab. nie jest możliwe sprawdzenie prawidłowej dawki.Po dłuższym stosowaniu nawet mniejszych t.z.normalnych dawek widać efekty . Kto chce pompy na treningu oczywiście musi brać tego więcej tylko bez [...]

Powiem tak boje sie bo to wciaga mozna powiedziec jak narkotyk ale wyznaczylem sobie cel tzn wymarzona sylwetke i nie jest to 120kg wagi i 50cm w lapie takze wydaje mi sie ze jak skoncze ten cykl to juz wiecej ani jednego nie bedzie

Wczoraj poszedl last shot to zobaczymy jak to bedzie JA rowniez spadam . Narazie Don ale jak wygorowany jak napisalem ze nie jest to 120kg wagi i 50 w lapie Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-08-01 22:46:58

[...] dziennie, trwające jeden 1,5 h drugi ponad 2. Do tego oba mocno obciążające, bo i vale tudo i tkd takie są." no to ładny powrót jeszcze trochę i powrócisz do dawnej wagi i możliwości ... przy 31 kg "Sadd pewnie sie pojawisz... Jak tam zdrówko? 3m sie też! " może ... a dziękuję, w porząsiu "Sadd:)" mam buźkę uważaj [...]

podstawe wypełnia sie wodą żeby byłą stabilny i ciężki. a uwierz mi że testowały go nie byle jakie osoby. koleś 100kg wagi rezpędził sie i chciał go wywrócić nie da rady można piachem wypełnić nie ma problemu, tylko wode łatwiej wylać