wagi

Tak tylko z tego co wyłączyłem potrzebuje 3335.5 kcal. 84kg wagi ektomorfik. 180cm, 23lata. I sprawdzając ile kcal jadłem codziennie było ponad 1000kcal za dużo. Dlatego muszę coś wyrzucić z diety

[...] tylko w śniadaniu + warzywa Ogólnie lece nisko z weglami +- 1,5g/kmc bo nawet okres masowy to max 3g/kmc Coś o mnie: Wzrost: 191 Waga: 104 Co mogę robić nie tak? Zmniejszac kalorie? Dodać aero w dnt? Dodam, że swego czasu redukowałem z podobnej wagi i szło świetnie PS: obwody też nie lecą Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2015-11-15 09:53:49

Wprawdzie pytanie do Pań no ale sie wypowiem %-) nie, nie jest to żaden mit. w zależności od fazy, mogą występować u kobiet wahania wagi

Zdrowia życzę. Chcę wygrać fair a nie przez chorobę rywala Ciekawe +5kg wagi i nic w pasie nie poszło? Genialne. Przy takiej podaży kalorii? Mnie by zalało jak cholera i znowu byłbym prosiakiem.

[...] 3,00 06.02 TSH 1,62 FT4 1,29 FT3 3,05 27.03 TSH 5,87 FT4 1,31 FT3 2,47 Teraz mam przez następne półtora miesiąca obniżać TSH (co mam nadzieję przełoży się na spadek wagi). Przez 10 dni dawka 7,5mg Thyrozolu, później 14dni dawka 5mg, później 14-21dni środa, niedziela 2,5mg, reszta dni 5mg. Po tych cyklach mam zrobić badania. Dążę do tego, [...]

[...] Pojde chyba zaraz spać, ale wstane o 5 bo dzisiaj WIELKA WALKA! Tomek Adamek będzie walczył z jakimś czarnoskórym bokserem. Mam nadzieje, że obroni tytuł mistrza swiata wagi junior-ciężkiej! A jutro Pojedynek Gigantów 5. Wezme aparat to postaram się cyknąc kilka fotek, jakieś filmiki może. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-02-28 [...]

Dzięki Volf Zrozumiecie we wakacje oco mi chodzi. Tak było we wakacje Teraz zejde do podobnego bf tylko będzie kilka kg więcej - ile dokładnie? Tego nikt nie wie. Na zdjęciu waga 67 kg - redukcje robiłem sam z wagi 73 kg, w tym roku również robie redukcje ale już porządną być może pod okiem kogoś bardziej obeznanego, żeby lipy nie było.

Co do samej wagi to myślę że też miały na nią wpływ posiłki i okres postu, ponieważ w 1tyg ważyłem się po lekkim posiłku poprzedniego dnia ok godz 16, a teraz w sobotę po posiłku z twarogu i banana jedzonym gdzieś koło godziny 22 dnia poprzedniego Zmieniony przez - MajinBuu w dniu 2015-01-26 22:12:59

nie do końca lustro widzimy często to co chcemy widzieć waga kłamie najlepszym wskaźnikiem nadal pozostaje centymetr....niestety ...a najlepszym połączenie 3 metod

+ jak ktos dobrze potrafi operowac kaliperem. Takie same pomiary,w tym samych okolicznościach - nie kłamią. Co innego jak lustro - chociażby nabicie po treningu,lepsze światło - czy waga kiedy następuje wzrost wagi na redukcji czy spadek na masie . Ciężko aby dobrze zrobione pomiary centymetrem/kaliperem pokazywały takie zmiany.

Witam serdecznie :) Mam 13lat w maju 14 185 cm wzrostu 82 kg wagi i czy mogę brać kreatynę już biorę 3 dni i zastanawiam się czy dalej brać czy to nie ma jakiś skutków ubocznych np nie zahamuje wzrostu Pozdrawiam Miłosz

siema cemu nie napisales,wagi,obwodow na 1wszej stronie??nic nie wiemy o tobie pzdr.

27.07.09 Dzień Treningowy WL 53 x 4 57 x 4 61 x 4 Wyciskanie hantli na skosie górnym 12 x 4 16 x 4 20 x 4 24 x 4 Czachołamacze 25 x 4 29 x 4 33 x 4 Pompki na poręczach ciało x 4 ciało x 4 ciało x 4 Komentarz Dzisiaj zrobiłem lekki,szybki i przyjemny trening, jednak po WL czułem niedosty i zrobiłem 4 serie i udało sie na 3 ruchy. Czachołamacze [...]

a gdzie te wagi placzu :D to moze pojde cos wygrac ;) ps w czym ty te hantelki tak uieprzyles?

dzieki panowie. nie znam wagi - waze sie od wielkiego dzwonu. jakos kolo 110 waze, ale ile dokladnie, to nie wiem.

a do jakiej wagi jest fitness team

Bez przesady ? a powiedz jakie wyniki byłby by dla Ciebie dobre ?? 120kg wagi oraz 220kg w wyciskaniu to już naprawde nieprzelewki i byle kto nie dochodzi do takich parametrów przypadkiem.

Dla mnie tlusto w *** Przod moge wam dac z wagi 98 przy nizszym bf, bo teraz niema co ogladac

Z tego co zrozumialem pierwsza fota Domisa jest z teraz a te nastepne to z wagi 98kg wiec pare kg temu dla mnie rewelacja i t;usto nie ma zobaczysz kiedys u mnie Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2008-01-08 00:26:34

jak teraz wazysz 122 przy 175 to musi zabojczo wyglądac czekam na wycinke bo napewno bedzie rewela podobaja mi forma z wagi 98