wagi

[...] jest pokręcona, ale może znajdzie się ktoś kto mi pomoże... Od początku.... Kobieta 27 lat, 168cm obecnie 56kg (wiem napiszecie, że jest ok i tak powinno być) Ja chcę wagi 52kg w takiej czułam się najlepiej- więc proszę o wsparcie, a nie tłumaczenie, że 56 jest ok. Na początku wakacji miałam wagę 54 kg (zeszłam z 58), średnio trzymałam [...]

[...] co mnie ostatecznie zmotywowało do zmian. Przy wzroście 184 miałem w pasie tyle co w klatce - po 90 cm. Pozostałe obwody mięśniowo oczywiście miałem żadne. Tak że po zbiciu wagi do 73 byłem po prostu wysuszony i wyglądało to słabo. Dopiero w 2016 podjąłem aktywność fizyczną. Przećwiczyłem wiosnę i lato. Łączyłem trening siłowy (wolne ciężary w [...]

Witam, mam 16 lat, 65kg wagi i 185cm wzrostu - jestem chłopakiem. Chciałbym przybrać ok 10kg, ale na samych kaloriach to nie jest możliwe... Więc postanowiłem ułożyć sobie dietę wysoko białkową(nie zapominając o węglowodanach) Chcę się sugerować metodą: Białko - 2g/kg wagi Węglowodany - 5g/kg wagi Kalorie - 70kcal/kg wagi. Co do sprzętu, posiadam: [...]

[...] (EAA), w tym o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (BCAA), wykazujących się silnym działaniem anabolicznym i antykatabolicznym, - dawkowanie zostało dostosowane do wagi ciała, - nie zawiera laktozy, więc z sukcesem może być stosowany przez osoby cierpiące na obniżenie jakości życia spowodowane alergią na ten składnik pokarmowy bądź na [...]

[...] http://img.bleacherreport.net/img/images/photos/003/225/047/4309970a7b05e3c804f0f215535bb928_crop_north.jpg?w=630&h=420&q=75 Wyniki: Walka o pas UFC wagi lekkiej 155 lbs: Rafael dos Anjos pok. Anthony'ego Pettisa przez jednogłośną decyzję (3x 50-45). Walka o pas UFC wagi słomkowej dywizji kobiet 115 lbs: Joanna [...]

[...] Armpower: Czy masz specjalna dietę? Suplementację? Dawid Bartosiewicz: Dieta oczywiście wysokokaloryczna, ponieważ do Nemiroff World Cup 2009 muszę nabrać jeszcze z 5 kg wagi. Suplementacja to aminokwasy, kreatyna, gajnery, czyli odżywki na zwiększenie masy i regenerację. Armpower: Jak myślisz, czy w tym roku uda się stanąć na podium [...]

[...] posiłki itp itd a więc Rothen ma : Dieta : Będzie izokaloryczna dla jak najlepszej jakości masy : 40% węglowodanów w diecie , 30% białka i tłuszczy 182cm wzrostu 80kg wagi wiek : 19 lat staż 3lata cel masa , przy czym chce żeby była ona jak najlepszej jakości suplementy: Carbo (ew.glukoza) i Kreatyna oraz preparaty witaminowe MAXIVIT i [...]

[...] pojawia się przede wszystkim u ciężko trenujących kulturystów oraz sportowców trenujących sporty siłowe. Sposób użycia W dni treningowe: 1-2 kapsułek na każde 10 kg wagi ciała 45 min przed treningiem. W dni nietreningowe: 2-3 razy dziennie po 1 kap. na każde 20 kg wagi ciała ok.30 min przed posiłkiem. Preparat należy popić ok. 300 ml [...]

[...] jest o tyle ciekawe, że ćwiczę je najkrócej i najrzadziej), trochę barki, ale po klacie, plecach czy brzuchu praktycznie w ogóle nie widzę, żebym cokolwiek ćwiczył. Odnośnie wagi: od końca czerwca do połowy sierpnia zjechałem (schudłem) z ok. 83 do ok. 78 kg, potem jakoś przestałem się ważyć. Obecnie wróciłem do wspomnianych wyżej 80-81 kg, ale [...]

[...] aminokwasy rozgałęzione (l-izoleucyna, l-leucyna, l-walina), tauryna, witamina B6. Sposób użycia sugerowany przez producenta: W dni treningowe: 1-2 kapsułek na każde 10 kg wagi ciała 45 min przed treningiem. W dni nietreningowe: 2-3 razy dziennie po 1 kap. na każde 20 kg wagi ciała ok.30 min przed posiłkiem. Preparat należy popić ok. 300 ml [...]

[...] w postaci syropu kukurydzianego, głównego słodziku w napojach gazowanych. Pamiętajcie. Spożycie napojów gazowanych łączy się z poziomem otyłości w naszym kraju. Wzrost wagi jest równoległy z większym spożyciem fruktozy. Fruktoza może przyczynić się do pochłaniania większej ilości tłuszczów Jeśli na śniadanie popijasz napojem gazowanym czy [...]

[...] do zakontraktowania walki zawodnika Alpha Male z Brazylijczykiem. Pierwsze miało miejsce na UFC 177, wtedy Barao został wyeliminowany z walki przez problemy ze zrobieniem wagi. Później pojedynek zakontraktowano na UFC 186 jednak 24 marca mistrz doznał złamania żebra i bój ten odwołano. Dillashaw jest mistrzem wagi koguciej UFC od maja 2014r. [...]

Witam, Mianowicie zalezy mi na szybkim zbiciu wagi i utrzymaniu jej na zawody (gokarty). Nie obchodzi mnie efekt jojo. Nie musze miec takze sily/kondycji jak w przypadku sportów walki czy zawodów wytrzymalosciowych. Przy 170cm wazylem 70-71 kg. W ciagu 9 dni zrzucilem 4-5kg na diecie, która chyba tylko na taka okazje sie nadaje czyli kopenhaskiej. [...]

[...] wiem ale w brzuchu chce mieć na koniec cyklu 8cm mniej TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto z tendencja do tycia Od jakiegos roku nie mam problemu z trzymaniem wagi ale i zauwazylem tendencje do tycia jak nie biegam. STAN ZDROWIA: bdb SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak [...]

[...] dotychczas diety: low carb. /SFD/Images/2015/9/24/dc49c8e415964bdf8f8bab181ab98c70.png Redukcja Podjąłem decyzję, że redukuję przez 16-18 tygodni, zaś później niezależnie od wagi i poziomu tkanki tłuszczowej, wychodzę reveresem z redukcji. Nie ukrywam również, że chciałbym podczas redukcji nie stracić zbyt dużo siły. Mam nadzieję, że w pierwszej [...]

[...] :22.8 :184.3 KCAL;1208 Posiłek VII 22:00 -Twaróg chudy 200g -Oliwa z oliwek 10g :39.6 :10.92 :7 KCAL 286.2 KCAL: 4905.1 :290.5 3.6g na kg wagi :100.3 1.2g na kg wagi :687.7 8.5g na kg wagi Zdaje sobie sprawę ze białka jest za dużo. Ale nie bardzo wiem gdzie co odjąć ... chyba ze po prostu [...]

[...] 40-49 lat, 50-59 lat i 60- +60 lat - według formuły Wilks’a. 3. Zawodnicy niepełnosprawni - ławka szeroka; sprzęt osobisty wg przepisów IPF. Ważenie oraz doliczanie wagi do ciężaru ciała dla amputantów wg IPF. 4. Zawodnicy pełnosprawni - ławka wąska; sprzęt osobisty wg przepisów IPF. 5. Technika wykonania boju wg przepisów IPF [...]

[...] serca, obrzęki kończyn górnych i dolnych zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego: utrata łaknienia, nudności, wymioty, biegunki, Bóle brzucha. Brak apetytu, spadek wagi. Ostrą postać awitaminozy B1, zwaną beri-beri, spotyka się w stanach głodowych oraz u dzieci odżywianych np. samym ryżem. Charakteryzuje sie zaburzeniami czucia, [...]

{{:-( Witam wszystkich odwiedzających, zainteresowanych oraz osoby, które chciałyby pomóc. Mam 21 lat, 180cm wzrostu i około 75-6kg wagi. Nie narzekam na swoją budowę ciała poza... brzuchem (boczkami i mięśniem piwnym m.in.). Nie jest on duży, ale uważam, że przydałoby się zrzucić z niego tłuszcz, około 1-2kg. Najlepszym sposobem byłoby oczywiście [...]

[...] Może na początku krótka historia. Od młodości sporo jeździłem na rowerze, ale niestety tryb siedzący w pracy i zła dieta (i zamiłowanie do piwka ) spowodowała u mnie wzrost wagi ciała.Optymalną moją wagą było wcześniej 87 kg, niestety złe nawyki żywieniowe i waga powoli aczkolwiek systematycznie zaczęła rosnąć, aż osiągnęła jakieś 110 kg ;). W [...]