wagi

[...] Israel Adesanya Instagram Israel Adesanya twierdzi, że Jon Jones już się skończył, ale nadal chce z nim walczyć w 2021 roku Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya nie był pod wrażeniem występu Jona Jonesa, który w walce z Dominickiem Reyesem na UFC 247 po raz kolejny obronił tytuł mistrza wagi [...]

te wagi co mierzą poziom tłuszczu itp działają na zasadzie pomiaru bmi, do wagi wklepujesz wzrost i ona cie coś tam liczy, jak gołymi stopami staniesz to mierzy tak jakąś rezystancję i podaje Ci ile wody, to takie bajery, wagi z prawdziwego zdarzenia co to mierzą kosztuja kilka tysięcy. Cytując Bulla Weryfikacja przy pomocy nowego i super profi [...]

Oczywiście, to tylko poglądowa dieta ;) nie jem codziennie ryżu z kurczakiem :P Bardziej chodzi mi o tą część wypowiedzi: "Policzyłem wszystko dla wagi, do której chciałbym zbić - jeśli będzie potrzeba to policzę jeszcze raz dla aktualnej wagi. Dodatkowo wiem, że ze zrzutu diety nie do końca wszystko jest zgodnie z moimi założeniami, ale przyznam [...]

[...] z Bestią zaledwie 109 sekund, otrzymując na otarcie łez sowite wynagrodzenie. Poza tym, że dzięki owej walce Tyson powoli odzyskiwał utracony status zunifikowanego mistrza wagi ciężkiej, niczym szczególnym starcie to nie zapisałoby się w pamięci kibiców, gdyby nie dramat, który rozegrał się kilka godzin później. Tupac był obecny w MGM Grand na [...]

[...] Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Klubowi koledzy Khabiba Nurmagomedova otrzymali redukcję zawieszenia i będą mogli walczyć na UFC 242 Wygląda na to, że do mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagomedova na gali UFC 242 dołączą jego klubowi koledzy Abubakar Nurmagomedov i Zubaira Tukhugov. W październiku ubiegłego roku Khabib [...]

[...] LLC via Getty Images Dustin Poirier przedstawił swój typ na walkę Ferguson vs Cerrone i odniósł się do swojej walki z Khabibem Nurmagomedovem na UFC 242 Tymczasowy mistrz wagi lekkiej UFC Dustin Poirier przedstawił swój typ na pojedynek między Tonym Fergusonem a Donaldem Cerrone, a także odniósł się do swojej kolejnej walki z mistrzem wagi [...]

Najważniejsze ze powoli ale ciągle do prozdu, a przyjdzie dzień ze z dnia na dzień poleci:D u mnie za to na odwrót torche nieoczekiwany wyzszy skok wagi :D i poowli robie sie pulchny :D no ale mysle z 5tyg i czas to spóbowac wyciac do kosci ja dzis tez plecy ;)

[...] bodajże 260x 4 :) Nie no jakby nie było to dużo mi brakuje :D 260x4 to więcej niż 262,5x3 :P A jeszcze biorąc pod uwagę różnicę naszych wag to dopiero kosmos :D ja 105kg wagi a Ty ile wtedy miałeś 80-85kg? :D Ale cieszy mnie to obciążenie bo w tamtym roku podczas masy max co wytargałem to 230kg x3 teraz po roku czasu 260kg x3 więc coś musi [...]

[...] nie jesz , ja tak bym nie potrafil zawsze to jakis dodatkowy smaczek a ogory kiszone i kapusta to petarda :-D Dzisiaj weszły xD ale jakoś nie przywiązuje do nich wielkiej wagi, wiadomo lubię ale jak ich nie ma to tez nic sie nie dzieje złego :p wg mnie oczywiście, a zapychac sie nie lubię. Wolę czuć lekki głód :) Nawet jak obserwuje [...]

Właśnie to samo co u mnie, do ciężkiej daleka droga. Ale na siłę też nie będę chciał zbijać wagi :)

Ogólnie zrobiłem zestawienie z Aktualnej wagi 97,5kg i z poprzedniej redukcji gdzie skończyliśmy na 93,1kg. Zobaczcie sobie, pewnie utnie jak zawsze mocno z jakości? Różnica 38tygodni czyli około 10 miesięcy :D +4,4kg miedzy zdjeciami i nawet nie wiem czy aktualnie nie jest lekko lepiej. Po lewo 97,5kg 2019r po prawo 93,1kg 2018r [...]

[...] ciekawości po trzech dniach na wysokich węglach (600g aktualnie w tym tygodniu), nigdy nie miałem z tym problemów, przeważnie na masie kręci mi się cukier od 60 do 80 chyba max miałem pod koniec tamtej masy jak byłem ulanym prosiakiem ze 115kg wagi :) I pierwszy posiłek tak przy okazji :) /SFD/2019/7/25/e554aa7278e64886b394f2cb1375f21d.jpg

[...] nie było nic z Adamem nie zmienialiśmy, tylko 60g węgli doszło w DT i 3x400mg berberyny ed :) Nabity się czuję prze, serio... Może to przez tą berberynę taki skok potężny wagi (więcej wody/glikogenu zatrzymanego w mięśniach) bo zawsze było delikatnie od 0,2-0,7kg max w skali tygodnia ale też może już przyszła pora na takie odbicie czy coś xD [...]

Ale ja nie mowie tutaj o wzroscie wagi, bo akurat przyrost masy mięśniowej nie jest uwarunkowany tylko tym ile bedziemy jedli, tylko tez jak będziemy trenowali, czy stymulowali odpowiednio do wzrostu, oraz regenerowali sie :) Bo jezeli nie bedzie stymulacji do wzrostu, regeneracji to mimo ze bedziemy jedli i ta waga bedzie szla w gore to [...]

w tym dziale sa dzienniki ludzi co podchodzą profesjonalnie do tamatu to wiadomo o jaki wzrost wagi mi chodziło ;p

25.08.2019 Witam Dzisiaj dzień bez cardio i treningu ;p Czyli typowo jak co niedzielę :P Szamka standardowo. Co do kolejnego tygodnia to mimo sporego skoku wagi dalej dodajemy węgli, tym razem tylko w dzień treningowy +2x20g węgli ;p Cardio, suplementacja i cała reszta bez zmian :) Trening Dzień OFF Szama 1. 275g Pierś + 75g Ryż + 10g Lniany + [...]

Tez mam backpumps ostatnio straszne, skok wagi i rosnąca ilosc ww robi swoje. Przedwczoraj właśnie przy treningu dwojek po ciagach myslalem, ze sie zloze z bólu. Obawialem się dzisiejszych plecow ale nie bylo zle, w następnym tyg mam masaze one zawsze pomagaly i puszczalo. A co do sennosci, też mam cukier w normach a teraz na masie bym spał i [...]

Tez mam backpumps ostatnio straszne, skok wagi i rosnąca ilosc ww robi swoje. Przedwczoraj właśnie przy treningu dwojek po ciagach myslalem, ze sie zloze z bólu. Obawialem się dzisiejszych plecow ale nie bylo zle, w następnym tyg mam masaze one zawsze pomagaly i puszczalo. A co do sennosci, też mam cukier w normach a teraz na masie bym spał i [...]

Masakra nie zczaiłem na początku xD myślę sobie co Ty wagi nie masz w domu xD A Tobie chodzi żebyś miał tyle na wadze co ja :D Wiesz to tylko cyferki :P A one teraz rosną jak szalone xD

Waga musi być, chociaż ja częściej używam wagi na masie niż na redu...