wagi

100g jabklo wow ,gdzie??kiedy??jak?? nie no post oki nalezy sie sog ,ale rada jedna dla wszystki ,KUPCIE WAGI,NAJLEPIEJ ELEKTORNICZNE(PRODUCENTOW WAG PROSZE O WPLATY GOTOWKOWE NA PODANE PRZEZEMNIE KONTO)

ja sobie nie wyobrazam zycia bez wagi kuchennej:)waze wszystko poczawszy od platkow owsianych przez cycki kurze do bialek jajka:)) P.

odswiezam Ile mmoze wazyc szklanka platkow kukurydzianych? Bo niestety nieposiadam wagi a to pytanie ciazy mi na sercu

[...] czy redu czy masa, jak plan dobry to mozna nim jechać cały czas a jedynie dołożyc np cardio na redu , tu głównie bilans kaloryczny odpowiada za wszystko , co do wagi z analizatorami to absolutnie nie sugeruj się pomiarami , ja mam xiaomi scale 2 i aktualnie BF jakies 13 a mi pokazuje 22 i że mam spora nadwagę :) więc tu jedynie na [...]

[...] są dla mnie jakims dramatem, na chwile obecna cel to redukcja i na tym sie skupiam. Odnośnie ilosci kalorii. z kalkulatora wyszlo mi zapotrzebowanie kaloryczne do utrzymania wagi ok 3400kcal. Dzisaj np przyjalem mniej wiecej 2500kcal(liczone na szybko) + pijac duze ilosci wody i nie czulem w ciagu dnia jakiegos duzego głodu. Zastanawiam sie czy [...]

[...] oraz trzymałem się ogólnych zasad zdrowego żywienia, wyłączając całkowicie cukier z diety (z małymi wyjątkami) czego efektem jest spadek obwodu w pasie -6cm oraz -4kg wagi cały progres leciał w zasadzie liniowo w dol bez żadnej stagnacyjni, samopoczucie rewelacyjnie (jedzenie na trening ciężej się zebrać). Przez Twoja wypowiedz rozumiem ze [...]

jak się mierzysz i ważysz co tydzień , to widzisz w którą stronę idzie redukcja i szybciej korygujesz błędy nie ma co się bać miarki i wagi %-)

1 jak masz Bf 24 a chcesz 10 % czyli musisz schudnać ok 14% policz sobie ile to ejst 14 % z obecnej wagi. 2 tak ale nie w jednym cyklu redukcyjnym 3 możesz dać w dni wolne od siłowni 4 pora chyba przechodzić na owlne ciężary a nie korzystać z maszyn wyciągów to będzie wiekszy wydatek energetyczny 5 53 kg na pewno nie masz, jak dojdziesz do 11% [...]

[...] : 33,5 cm Jestem bardzo zadowolony z tych dwóch tygodni i żadnej zmiany w diecie nie wprowadzam. Cieszą mnie te 3 cm które uszły z pasa. Zastanawia mnie natomiast ten wzrost wagi o 2 kg. Może mi ktoś to wytłumaczy ? Kolejny pomiar za 2 tygodnie :-> Jak skończę redukcję to wrzuce fotki. Dietka : [...]

Bardzo dziwna ta zmiana wagi, rzeczywiście. Na pewno mierzyłeś w tych samych warunkach? Tj. jedna waga, pora dnia, po toalecie? Pytam, bo u mnie 2-3 dni jedzenia i wskoczyło w sobotę 102 kg (gdzie 3 tygodnie temu miałem ~95kg). Dzisiaj już waga jak w pomiarach wskazała wiarygodne 97 kg. Sporo węglowodanów, więc i wody naciągnęło. Dziwne [...]

[...] Co pare treningów czuję, że jestem w stanie ostatnią serie zrobić z wiekszym ciężarem. Nie potrafię tego zbytnio wytłumaczyć, ale w połączeniu z faktem, iż nie gubię wagi, nasuwałby sie wniosek ze jestem jednak na dodatnim bilansie kalorycznym. DT 3450 kcal DNT 2850 kcal Nie no jest to nie możliwe, żeby był to dodatni bilans, a żadnych [...]

[...] oraz jeden trening aerobowy w tygodniu, przez 2 tygodnie. Dieta przez ten czas bedzie wygladala tak : DT 2950 kcal DNT 2700 kcal Zwykle powrot do domu oznaczał powrot do wagi z przed reduckji, zwłaszcza w świeta }:-( Tym razem zamierzam wszystko liczyć w domu również ( biore wagę %-) ) i do tego nie dopuścić. Mam nadzieję, że sie to uda, bo [...]

jakto nic? zero cm w bicepsie? zero kg wagi? chcesz zobaczyc jak ja wygladalem po moze nie 6 ale 4 miesiacach cwiczen ?

[...] z Gloverem Teixeirą Czech może wejść do walki w przypadku kontuzji jednego z zawodników. Podczas UFC 266 Jan Błachowicz (28-8, 11-5 w UFC) stanie do drugiej obrony pasa wagi półciężkiej podejmując Glovera Teixeirę (32-7, 15-5 w UFC, #1 w rankingu UFC). Zwycięzca tego pojedynku najprawdopodobniej będzie mierzył się z Jirim Prochazką (28-3-1, [...]

[...] Roxanne Modafferi na UFC 266 Po długiej przerwie spowodowanej kontuzją, Tatiana Suarez jest przymierzana na powrót do Oktagonu w walce przeciwko byłej pretendentce do tytułu wagi muszej Roxanne Modafferi na UFC 266. Tatiana Suarez (8-0 MMA, 5-0 UFC) dołączyła do UFC po wygraniu 23 sezonu „The Ultimate Fightera” w 2016 roku. Niepokonana w wadze [...]

[...] Lawler natomiast ostatnio walczył w sierpniu ubiegłego roku, kiedy to przegrał przez decyzję z Neilem Magnym. Obecnie ma złą passę czterech przegranych walk z jego ostatnim zwycięstwem w 2017 roku. Lawler zdobył tytuł mistrza wagi półśredniej UFC w 2014 roku. Obronił go dwukrotnie, zanim stracił go na rzecz Tyrona Woodleya w 2016 roku.

[...] w drugiej rundzie z Derrickiem Lewisem w lutym. Przegrana z „Czarną Bestią” przerwała passę czterech zwycięstw „Razora”, który nadal jest notowany na #4 miejscu w rankingu wagi ciężkiej. Rozenstruik (12-2), który utrzymuje się na #6 pozycji, zdołał w czerwcu na UFC Fight Night 189 pokonać w pierwszej rundzie Augusto Sakai, ale w poprzednich [...]

[...] organizacji MMA na świecie walczy w kratkę przeplatając zwycięstwa z porażkami. W styczniu Modafferi musiała uznać wyższość Viviane Araujo a wcześniej na punkty pokonała Andreę Lee. Gala UFC 266 odbędzie się 25 września w Paradise, w Nevadzie. W walce wieczoru Alexander Volkanovski stanie do obrony pasa wagi piórkowej w starciu z Brianem Ortegą.

[...] na UFC 266 Robbie Lawler szykuje się na znakomicie przygotowanego i najlepszego Nicka Diaza w ich pojedynku na gali UFC 266. Robbie Lawler (28-15 MMA, 13-9 UFC), były mistrz wagi półśredniej UFC, będzie miał za zadanie powitać Nicka Diaza (26-9 MMA, 7-6 UFC) z powrotem w Oktagonie po prawie siedmioletniej przerwie, kiedy spotkają się w walce w [...]

[...] Chris Unger/Zuffa LLC Dan Hooker chwycił się ostatniej deski ratunku i poprosił ambasadę USA o pomoc w utrzymaniu jego walki na UFC 266 Zawodnikowi wagi lekkiej UFC Danowi Hookerowi kończą się czas i możliwości, aby utrzymać swoją walkę na gali UFC 266. „The Hangman” wystosował apel do ambasady Stanów Zjednoczonych. [...]