wagi

na lowcarb (niedz/pn/wt/sr) 1200kcal, tylko, ze w sr ostatnie 2 posilki juz highcarb, pt/sb 14kcal na funt wagi ciała, czw do 50gtluszczy, 12ww na kg lbm, białka2g/kg wagi ciala suple juz doszly <yes> w sb koncze izokaloryczna, a od niedzieli zaczynam 2cykle 2tygodniowe ud2, pozniej tydzien zostaje, tydzien pzrerwy (matury) i jedziemy [...]

[...] :-) widać, że sporo mięsa wpadło od ostatniej redukcji, fatu nie zawiele, a plecy zdecydowanie grubsze, bo szerokie to one zawsze były %-) a u Ciebie też takie wahania wagi jak u mnie ostatnio czy cały czas idzie w górę? u mnie wahania wagi sa na poziomie 1kg ale raczej waga na plus idzie, wolno bo wolno ale na plus :-D Jw. tylko na pompce [...]

Temat stary ale warto dodać kilka słów. Właściwie wszystkie legendy tego sportu wagi 109+ mają jakieś kłopoty ze zdrowiem. z legend zdrowy jest nikt. Cześć zmarła. Aleksjejew, żabotyński, Rachmanow - wszyscy to ofiary neizdrowego stylu życia bardziej niż sportu. Wiekszość cieżarowców którzy odchodzą przedwcześnie umierają na serce. Rachmanow 205kg [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Nick-Diaz-5.jpg fightsday.com Nick Diaz przeszedł próbną redukcję wagi i szykuje się do powrotu do Oktagonu w 2021 roku Rywalizujący w dywizji półśredniej UFC Nick Diaz, zmierza powrócić po długiej przerwie do Oktagonu w 2021 roku. Potwierdzeniem tego jest pomyślnie zdany test redukcji wagi, który Nick przeszedł w [...]

[...] Anjos wezwał do zestawienia walki z Conorem McGregorem. Irlandczyk zgadza się, ale pod jednym warunkiem Walka Conor McGregor kontra Rafael dos Anjos to jedna z walk o tytuł wagi lekkiej UFC, która nie doszła do skutku, ale okazuje się, że pojedynek między dwoma byłymi mistrzami może się jeszcze odbyć. Jeden z nich ma nadzieję na ten pojedynek, a [...]

[...] tak to często wygląda w polskich klubach :-( Treningi ograniczają się do sparringów i ćwiczenia technik. O treningach uzupełniających ani słowa. Plus rzecz jasna, zbijanie wagi przed zawodami, na chama. Już nie jeden raz widziałam, że młode dziewczyny zmuszone były zrzucić 10kg w ciągu miesiąca 88-O Gdzie tu sens, jaki poziom reprezentuje [...]

Martucca na szczęście mój trener nie jest za zbijaniem wagi na chama, a jeśli chodzi o Lady M to podziwiam ją pod każdym względem poza tym zrzucaniem wagi. Przeczytałam cały pierwszy dziennik i jestem w połowie drugiego. Nie mam co wzorować się na Cristiane Santos, bo nigdy nie będę na takim poziomie, ale Lady M nie ma osobistych trenerów którzy [...]

[...] występie na UFC 231 rozważa przejście do dywizji lekkiej Po fenomenalnym występie w walce wieczoru gali UFC 231 i pokonaniu Briana Ortegi oraz zachowaniu tytułu mistrza wagi piórkowej, Max Holloway rozważa przejście do dywizji lekkiej. Max Holloway w przepięknym stylu po raz drugi obronił tytuł mistrza wagi piórkowej pokonując niepokonanego [...]

[...] Fot. UFC Khabib Nurmagomedov uważa, że jest jeszcze za wcześnie dla Maxa Holloway’a na walkę o pas wagi lekkiej Pojedynek między Khabibem Nurmagomedovem a Maxem Holloway’em mógł odbyć się przy okazji gali UFC 223, kiedy z walki z Khabibem wypadł Tony Ferguson. Wówczas NSAC [...]

[...] za mala, bo zamiast nabierac masy, efekt jest odwrotny. potrzebuje czasu. widocznie to co sie sprawdzało przy wadze 10kg mniejszej na low carbie nie odnosi sie do aktualnej wagi.. nabieram doswiadczenia, nie chce za wszelka cene robic wagi, wiem ze jak bede robil bledy teraz i wyciagne poprawne wnioski, bede mogl to wykorzystac pozniej i sie ich [...]

[...] Nie ma z czym i wgl :D Rano poszło... wagę jakoś zbiłem (miałem 1,5h) , kibelek mnie odrzucił tzn. nie chciał współpracować i ani jedno ani drugie nie dało mi szansy zbicia wagi. Ciepło ubrany,kawka,fajka (nie palę a podobno miało pomóc) i FUKS! Resztę znacie :P Pozdrawiam ;) /SFD/Images/2015/4/8/2a1d69ab9cb343a0aa72b167c66384f5.jpg [...]

[...] musisz mnie uczyć kiedy mięśnie rosną - mam wrażenie, że ten komentarz był dość złośliwy... "mówiąc o masie nie mozesz doprowadzac do takiego momentu gdzie spadasz z wagi to oznacza ze dieta jest dla ciebie obcym pojeciem" - jesteś w błędzie... zamiast osądzać lepiej zapytaj... miałem pewne dość poważne problemy zdrowotne, ale na [...]

[...] w walce, aby zmaksymalizować przychody, a to może pokrzyżować plany. Pozostaje jeszcze kwestia wynegocjowania umowy, która zadowoli Poiriera. Były tymczasowy mistrz wagi lekkiej UFC przyznał, że w tym aspekcie jest jeszcze trochę pracy do wykonania. "Po prostu próbujemy uzyskać odpowiednią strukturę umowy. To będzie duża walka. On mnie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-248-Robert-Whittaker-vs-Jared-Cannonier-1024x1009.jpg Robert Whittaker vs. Jared Cannonier na UFC 248 Były mistrz wagi średniej Robert Whittaker wróci do Oktagonu w marcu na gali UFC 248, a jego przeciwnikiem będzie Jared Cannonier. Dla Roberta Whittakera (20-5 MMA, 11-3 UFC) będzie to powrót do rywalizacji po [...]

[...] Josh Hedges/Zuffa LLC via Getty Images Joanna Jędrzejczyk planuje w przyszłości wrócić do kategorii muszej Była mistrzyni wagi słomkowej UFC Joanna Jędrzejczyk oznajmiła, że w przyszłości zamierza wrócić do kategorii muszej. W marcu w Las Vegas, na gali UFC 248, Joanna Jędrzejczyk zmierzy się z [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Darren-Till-13-1024x576.jpg Darren Till Instagram Darren Till zasugerował swoją kolejną walkę na karcie UFC 248 Zawodnik wagi średniej UFC Darren Till czeka obecnie na ogłoszenie kolejnej walki, ale w międzyczasie sam próbuje pracować nad zestawieniem swojej walki. W enigmatycznym wpisie na Instagramie, Till [...]

[...] i poprzedzi ona jutrzejszą galę UFC 247. Konferencja rozpocznie się o godzinie 23:00 czasu polskiego. Na gali dojdzie do dwóch walk mistrzowskich. W głównym pojedynku mistrz wagi średniej Israel Adesanya (18-0 MMA, 7-0 UFC) będzie bronił tytułu przed Yoelem Romero (13-4 MMA, 9-3 UFC) natomiast w co-main evencie mistrzyni wagi słomkowej Weili [...]

[...] wyjaśnia dlaczego nie przejdzie do kategorii półciężkiej Yoel Romero powróci do Oktagonu podczas weekendowej gali UFC 248 na której stanie do pojedynku o tytuł mistrza wagi średniej z mistrzem Israelem Adesanya. Chociaż pojawiły się wątpliwości co do tego, czy Kubańczyk powinien nadal walczyć w dywizji średniej, on sam nie zamierza zmieniać [...]

[...] w Las Vegas, bohaterowie karty walk stanęli do konfrontacji twarzą w twarz. Na gali zobaczymy dwa pojedynki o tytuły mistrzowskie. Walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi średniej między mistrzem Israelem Adesanya (18-0 MMA, 7-0 UFC) a Yoelem Romero (13-4 MMA, 9-3 UFC). W pojedynku co-main event o tytuł wagi słomkowej zmierzą się [...]

[...] siebie, robi się zarozumiała i arogancka. Będzie mnie błagała, żebym skończyła walkę” – Joanna Jędrzejczyk gotowa na odzyskanie tytułu Joanna Jędrzejczyk uważa, że mistrzyni wagi słomkowej Weili Zhang będzie swoim najgorszym wrogiem podczas sobotniej walki o tytuł na UFC 248. Jędrzejczyk twierdzi, że Zhang zgubi jej zbyt duża pewność siebie. [...]