wagi

[...] celem jest redukcja min do 85-87 w pasie nie wiem jak sie do tego zabrac. wstepnie myslalem o diecie b - 2,8g, w -2,8-3g, t -0,5-0,7g dodam ze jestem endo i mam ok 90 kg wagi z tego jest sporo fatu, zamierzam cwiczyc 3-4 razy w tyg po treningu interwaly w nietrenigowe dni wolne od pracy tabata jakies aero 30 min na czczo, prowadze intensytwny [...]

krzba85-jak wyglada sytuacja z noclegami, organizujecie cos jak w Złotorji czy na własna ręke? Tak pytam bo mamy jakies 400km do Was a w4-5 chłopaków byśmy podjechali podzwigac:) I czy jest możliwość wagi dzien wczesniej? Pozdrawiam

Grubson - Oczywiście że mogę wcześniejszej dokonać rezerwacji miejsc noclegowych, lecz oczywiście na koszt przyjezdnych:) Tylko wolał bym o wcześniejsze potwierdzenie liczby osób jaka będzie korzystać z noclegu w Wałbrzychu. Natomiast co do wagi to nie przewiduje wcześniejszego ważenia. Zmieniony przez - krzba85 w dniu 2011-12-27 19:14:51

chętnie bym wpadł ale zobaczymy jak to będzie nie wiem jak z transportem będzie fajny podział że na wagi ale wg mnie było by lepiej jak by podział był na roczniki i przeliczenie wg wilksa ale cóż nie jestem organizatorem i się za bardzo nie znam :)

mam pytanie czy ktoś się wybiera do wagi <60kg a i mam pytanie jak to jest np kategoria do 18 lat i do 60kg czy wszyscy powyżej i poniżej 18 lat i tylko waga się liczy a klasyfikacja do 18 lat i wtedy waga się nie liczy proszę o wyrozumiałość jak wszystko się uda to będą moje pierwsze zawody :)

a jak wygląda ważenie orientacyjnie kto do jakiej wagi i się zgłasza ?? a i jaka będzie kolejność w danej kategorii jakieś losowanie kolejności ??

Troszke brakuje ale to kwestia pracy i wagi. W Poznaniu sie poprawie...

[...] to Wilkis --abyś nie poczuł się tak och ,ach ( czytaj jako mobilizacjasprawdz jak wygląda sprawa z Kabo :-D trenuje sobie kulturystycznie a sprawdz co wyrabia nie wiem ile wagi wpiszę 85kg z tego co wyrabia na treningach wygląda że 142,5 kg to dla niego pestka a wynik Wilkisa :-? 93,8078-O i zaczynamy się czerwienić :-)) ,wyciskacz przegrywa [...]

sprawdz jak wygląda sprawa z Kabo :-D trenuje sobie kulturystycznie a sprawdz co wyrabia nie wiem ile wagi wpiszę 85kg z tego co wyrabia na treningach wygląda że 142,5 kg to dla niego pestka Przewertuj dziennik Kabosa do poprzedniego rekordu. Chyba jako jedyny zwróciłem uwagę na wagę ciała z jaką pocisnął ten ciężar. Także, nie mnie tłumaczyć te [...]

jak dotad nie widzialem w ringu czy w klatce kogos na tyle mocvnego fizycznie, technicznie, albo kondycyjnie, ktory moglby sie rownac z fedkiem bo on to polaczyl w jedno z dobrym rezultatem a zulu heh, nie jest moim zdaniem najmocniejszym pretendentem do pasa mistrza wagi ciezkiej pride

Carwin w ogóle powiedział nt. swojego cardio itd. że tym razem zmienił dietę i nie zaleje rakiet fuel i dable blasta, dlatego nie będzie musiał zrzucać wagi

dobrze to ze zmasował na Lesnara działało przeciw niemu teraz wrocil do normalnej wagi i idzie zabijać

[...] walka z Lesnarem pokazala mu jakie ma braki w wytrzymalosci. Wczesniej wazyl w granicach 250 lbs a i tak zmiatal uderzeniem przeciwnikow wiec lepiej dla niego wrocic do tej wagi w walce z dos santosem aby zyskac na kondycji. Do walki z Lesnarem wyszedl strasznie przymasowany aby nie dac sie obalic Lesnarowi, teraz w walce z Juniorem nie bedzie [...]

Utrata wagi nie pozbawi go jedynego atutu tak jak pozbawiłaby Pudzillę. Zapasy ma na pewno mocniejsze, można się obawiać utraty masy w kontekście ciosów ale mniejsza waga zwiększy koordynacje co może wpłynąć pozytywnie na stójkę

ja to w te wakacje odpozelem od B a wziełem sie za prace i melanże ale tylko % niemam zamiaru dawac w nos =] spadki wagi niezauważyłem ale w łapie spadło nawet ajkies 3cm ^_^ ale luzik bo koncze z praca zaczynaja sie studia i znowu zaczynam wracac do formy i opcje A odstawiam conajmniej do sylwestra

Pomierzyłem się dokładnie,zdjęć nie robiłem ale chyba zrobię ; > Wymiary mam tragiczne ;/ 89 kg wagi 176 cm wzrostu 106 pas 104 klatka 34 bic bez napięcia 35 z,ud nie mierzyłem :)

Wiesz zawsze lepsza będzie dopasowana dieta ale lepsza taka niż jedzenie śmieci, kontroluj przede wszystkim spadek wagi, nie pozwól byś pozbywał się balastu za szybko, najlepiej 1 kg na tydzień max. Im wolniej trwa cały proces tym większe prawdopodobieństwo utrzymania efektów. Zmieniony przez - PRz0dowy w dniu 2013-06-11 22:58:27

Co do wagi jak narazie nie mam musze gdzies pozyczyc lub kupic.. :(

ja bym spalacz na razie odpuscil, chociaz ogolnie nie zalezy ci na wielkim spadku wagi. nie mozesz miec pewnosci, ze te 3kg poszlo tylko i wylacznie za sprawa spalacza. mysle, ze bez niego efekt bylby taki sam, takze szkoda hajsu, ale jak juz masz to musisz kiedys dac zanim sie termin skonczy

[...] na to, ze BMI nic nie znaczy :) O co mi chodzi? Musisz redukcje zrobić z głową i nie spieszyć sie za bardzo, żeby nie popalić miesni i pozwolic skórze dopasować sie do zmieniajacej sie syltetki, bo tkanka tłuszczowa to u ciebie spory odsetek wagi ciała. Dla porównania - tu masz 182cm 81.5kg Zmieniony przez - nokian_86 w dniu 2010-05-28 09:58:59