wagi

JA PIER**** 175 cm i 50 KG WAGI , jezu jak to możliwe hehehe

[...] cm ?? OBWÓD KOSTKI U NOGI: j/w brak pojęcia ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA:80kg PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: nie mam takiej wagi ale z internetowych kalkulatorów wychodzi mi jakies 10 proc GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA BICEPSIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁOPATCE: GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: [...]

jak nie tyje przy 4000kcal to niech tarczyce zbada albo dorzuci 500kcal i nie pjerdol bo zalatuje tu kłamstwem po prostu nie ma diety i chce wziac koks bo cienko idzie jest tu taki user Bykos co zaczynal od jeszcze mniejszej wagi bo 40kg i doyebał do ponad 80kg i 40 w kablu wiec nie zasłaniaj sie genem.

bardziej szczegułowy powinien byc ten plan zawodów jakie kategorje wagowe i czy beda naprzykłada przedział 19-25 wagi typu - 67.5kg , 75kg , 82.5. 90kg +90kg na jakich zasadach bedą te zawody ? bardziej szczegułowo prosze

I Adam Balawejder z Krakowa - najlepszy wynik zawodów 175kg przy 68kg wagi ciała ?? ?? ?? Wiedziałem że gościu jest silny ,ale nie przypuszczałem że aż tak :) (oczywiście pomijając zasady wedle których było to rozgrywane ). to jest o 10 kilo więcej niż ja ) a gościu wygląda jak przecinek ......

A wagi kuchennej nie masz?

BJ Penn ogłosił emeryturę BJ dzierżył pas wagi lekkiej przez długi okres, cieszył fanów stylem walki, wiele nieprzespanych nocy, by obejrzeć tego znakomitego zawodnika. Po ostatniej porażce postanowił zakończyć karierę . BJ Penn jako jeden z dwóch zawodników UFC był mistrzem 2 kategorii: lekka i półśrednia(drugi to Randy Couture – półciężka i [...]

[...] b 1.2g/ww 38 g/t 0.5g/kcal 146 22:15 tuńczyk w sosie własnym b 30g/ww 0g/t 1.7g/kcal 136 czyli w sumie wychodzi b 195 g/ww 272g/t 24 g/kcal 1905 co daje na kg wagi (teraz ok 90 ważę chyba) b 2.16g/ww 3g/t o.27g jem warzywa jak zasugerował Marcinecki a w celu zwiekszenia tłuszczy stosuję oliwę z oliwek i ziarnka słonecznika [...]

te cwicze nie jest na barki!! poczytaj, poszukaj artykółow na temat fbw, jest tego duużo, bo napisalez ze wycisnales niedawno 74 xD a to jest baardzo malo do wagi twojego ciala Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-03-01 12:09:58 dobrze bede edytowal- tak to sie robi? xD Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-03-01 12:10:25

38cm w łapie na tyle wagi i 20% bf Po wytopieniu tego smalcu daj Boże zostanie 34-35cm w łapie... Ps. Za diete się stary bierz bo tu masz największe braki. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-09 08:08:45

no ładnie Munoz ciął z 240 do 185-masakra-ale po kontuzji łokcia był ostro zdołowany i w depresji. jednakże na ważeniu wyglądał jak zombie-wyjątkowo ciężkie odchudzanie było. Munoz to dobry chłopak ale to zbijanie wagi może się niekorzystnie odbic.

[...] bo napisałeś cały styczeń a miesiąc to wystarczający okres zależy od tego jak dużo zalegało na jelitach i ile wody miało zejść, bo to od tego zależą te pierwsze spadki wagi takie duże, poza tym dołączając trening siłowy spowodowałeś bodziec dla mięśni, które też nabierają więcej wody i to może być ten mylny efekt na wadze, dlatego lepiej [...]

Pamiętaj tylko, żeby się nie przerazić lekkim wzrostem wagi - 'ujędrnienie' oznacza zmianę proporcji składu ciała tj. spadek masy tłuszczowej a wzrost mięśniowej - a mięśnie mają większy ciężar właściwy od tłuszczu :-)

Jedz wiecej dziecko. 15 lat i 63kg wagi, Uloz konkret diete i przyloz sie do treningów.

...kup sobie, ze 2-3 dodatkowe posilki waga 63/wzrost 175 to przecież mówi samo za siebie, nie jest mozliwe abys miał dietę choćby w zarysach i aby tak było- 5 pierwszych miesięcy to powinna byc eksplozja wyników widze tu więc zaniedbania w odzywianiu i zapewne także i w trening, zadna z tych dziedzn niestety nie wchodzi w gestie tego działu ...a [...]

na pewno mi będzie potrzebna kretka mono z vitala , wiec napisz mi na pw lub tu ceny za odpowiednie wagi, interesowaloby mnie tez cos pre-workout , typu x-pand ten 925 gram ; gold omega-3 z olimpu , no wlasnie ostrowia (ale te juz ceny podales) i ogolnie jak cos masz na tak ładnej promocji jak białeczko to napisz ;)

Panowie wyżej bardzo dobrze radzą, a tak od siebie dodam że zaczynałem ok 6-mcy temu, również mam 29lat jestem ekto. i już są satysfakcjonujące mnie wyniki (a to dopiero początek), dodam tylko że zaczynałem od śmiesznej wagi 63kg. /pozdrawiam

no tak tak... ale jest luffiemu zalezy na zmniejszeniu wagi to mono jest zle dlatego ze 1) slabiej sie wchlania podczas wysilku 2) przy wysilku bardziej sie odwadniasz wiec jablczan lepszy moim zdaniem...

Z tego co wiem u mnie na treningach kb robili tak jak chcieli spaść do odpowiedniej wagi na zawody. Jak to działa.. niewiem.. ale skoro tak robili to pewnie jakieś tam działanie ma. Osobiście uważam , że to jest zbędne choć na pewno to działa w sposób taki, zmniejsza chłodzenie , jest większy wysiłek i człowiek się bardziej wypaca i męczy przez co [...]

[...] folią, zakładając pas, ubierając się grubo do biegania tracisz jedynie wodę, którą później i tak uzupełnisz. Czasem zawodnicy robią tak przed walką, zawodami, żeby zejść do dopuszczalnej wagi podczas ważenia. Nie jest to ani zdrowe, ani w żaden sposób skuteczne, jeśli chodzi i spalanie tłuszczu. Zmieniony przez - Duda11 w dniu 2011-05-04 17:34:58