Dzięki za rady Mam jeszcze jedno pytanie nie uważasz Domer,że ogólnie za mało węgli w diecie?Wiesz 4 gr/kg wagi przy masie.Może przynajmniej 1gr dorzucić.Ogólnie to w zasadzie trzymałem się ciągle tych 4 gr ponieważ nie chciałem zbytnio obrastać w tłuszcz.Stwierdziłem,że lepiej powoli rosnąć ale beztłuszczowo,mnie się nie śpieszy od jakiegoś [...]
[...] nie udać A bokser ( z reguły) ma o dużo lepszą (pięsciarską) technike siłe szybkosc dynamike precyzje od kickboxera a tym bardziej od tajboksera i potrafi wykorzystac bardzo szybko błedy i zbombardowac ciosami przeciwnika zarówno na ulicy jak i na ringu To moje skromne zdanie W K1 tak naprawde nie było nikogo ze swiatowej czołowki wagi ciężkiej
[...] 5-11 prop 100mg ed (na końcu taper, zejście w ostatnim tygodniu nawet do 50mg e2d) nie bójcie sie tak o te flaki naprawdę bo m-drol ryje dużo bardziej wątrobe niż anapolon a patrzcie komu tu sie m-drola rozpisuje... dzieciakom po 18 lat po 70kg wagi odpowiedni zestaw osłonek i dacie rade... Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-07-01 20:02:56
[...] specyfikiem. Jednak jeżeli ktoś chce zrobić sobie cykl to musi kupić ok. 3 opakowania tego specyfiku. Dawkowanie piramidalnie od 2 kapsułek dziennie do 8(w zależności od wagi i doświadczenia treningowego). Dobry także na zakończenie cylu na masę ponieważ utwardza ją. Jeżeli mógłbym go porównać do innych sterydów to najbliższy jest tu Winstrol [...]
czyli przy 180cm i 64 kg wagi juz koles nie ma sily uderzenia i jest patyczakiem czy jak? to glownie zalezy od wlasciwie ukierunkowanych i rozwijanych predyspozycji nie od masy , oczywiscie ze masa ma znaczenie jednak to nie jest regula bo kazdy przypadek jest inny i zalezy od innych czynnikow piszesz w ten sposob jak bys nie mial zadnego [...]
u mnie na sekcji koles 64kg/184cm roz******la ludzi na sparingach... czyli przy 180cm i 64 kg wagi juz koles nie ma sily uderzenia i jest patyczakiem czy jak?... Czy ten Twój kolega walczy na zawodach? Jeśli tak, to w jakiej kategorii? Czy tak samo szło by mu, powiedzmy, do 80-ciu?
[...] z 30 kilo ciezszego to waga nie gra zadnej roli waga ma ogromne znaczenie. można napisać, że w przypadku 120 kg koksa umiejętności techniczne są w stanie zniwelować różnicę wagi. przeciez bokserzy przechodza kategorie wyzej , czasami nizej , sila uderzenia zostaje podobna a nie zwieksza sie dlatego bo koles robi wage zeby byc kategorie wyzej [...]
[...] to ten ciezszy ma wieksze szansne by wygrac , no ale to juz takie gdybanie jest ;p myslalem ze porownujemy tu nie trenujacego sw koksa i trenujacek sw zawodnika sredniej wagi dlatego napisalem ze z koksem , ale wzialem pod uwage koksa ktory nie trenuje sw tylko sama silka mysle ze gdyby mial umiejetnosci zblizone do moich to masa dalaby [...]
[...] bardzo dużo i zna bardzo wiele technik mimo swojego młodego wieku.Waży baaardzo mało.Sparował z chłopakiem który jest cięższy od niego na oko 30kg jak nie więcej...różnica wagi jest wielka,ale technicznie jest też wielka różnica na korzyść mniejszego.Jak myślicie kto wygrał w parterze?oczywiście lżejszy i lepszy technicznie(ciekawe co?).Cięższy [...]
[...] zwykłą pompką bardziej obciąży klatkę niż wyciskaniem tych < 30 kg ;-) nie mówiąc o dalszych ćwiczeniach z podanego wcześniej linku Robiąc pompkę wyciskamy około 60% naszej wagi (był kiedyś o tym temat z wyliczeniami, można też oprzeć łapy o wagę w pozycji do pompki, i sprawdzić), a przypadku autora przebije to znacznie tyle co może nałożyć na [...]
[...] to czy tabletki sie krusza bądź czy krusza sie w mniejszym lub wiekszym stopniu zalezy w duzej mierze od tego jakiej masy tabletkowej uzyje producent a druga rzecz,rzeczywista liczba tabletek rzadko odpowiada deklarowanej na opakowaniu z takiego powodu że pakowanie tabletek odbywa sie na podstawie wagi towaru a nie liczby pojedynczych tabletek.
[...] się bloku po trenie a po nandro już nie - no tak, racja. czyli w sumie wychodzi mocno blokujace combo. co ma zaawansowanie tremningowe / wymiary, do znajomosci cyklów sterydowych? na masie kolo 110kg wagi, 49 reka, 70 udo, pas niecale 90. na zawodach ok 90kg, 44 reka, 65 udo, pas niecale 80. Zmieniony przez - bb4life w dniu 2010-01-22 13:32:40
Czyli ustawiam w ten sposób: 2100 kcal B: 120g, W: 225g, T: 80g. Dziękuję za odpowiedź :-). Nie wiedziałam ja odnosić się do wagi, skoro kobiecie może się wahać zależnie od cyklu itd.. Zmieniony przez - liczi007 w dniu 2015-04-30 23:52:04
[...] mnie jaki będzie efekt! A jak dieta okaże się rewelacyjna? To już nie będę chciał wróćić do swoich starych nawyków żywieniowych. A w moim wieku coraz trudniej upilnować wagi. także to jest jedyne wyjście. Zmieniony przez - davidstar w dniu 2016-10-11 21:02:05 Jeszcze pytanie odnośnie smażenia, jajecznica wiadomo że na smalcu w moim [...]
[...] że czysty chwytacz na wysokim poziomie poradzi sobie bez probelemu z czystym uderzaczem. Teraz każdy ćwiczy CROSSOWO. Po drugie nigdy nie było w klatkach mistrza boxu wagi ciężkiej pokroju Lewisa!! Więc takie "gdybanie" jest bezsensowne..... KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the [...]
[...] w Vale Tudo i nie mam zamiaru pomniejszać zasług BJJ na tym polu. Mówimy tu jednak nie o drugoligowym bokserzynie, tylko o jednym z najlepszych w historii zawodniku wagi ciężkiej. Nie sądze by bokser klasy Lennoxa stanął kiedykolwiek do walki "w klatce", więc argument historyczny raczej do mnie nie przemawia. Może ktoś poda [...]
A teraz mozecie mi skrocic na co uwazac, czego unikac, a jakie produkty sa polecane. Mam ok 175 cm wzrostu i 65 kg wagi. Narazie przymierzam sie do slikli, puki co macham hantlem i robie pompki codziennie. Moze w miesiac bede mial jaki gryf z obciazeniem. Chce tak do wakacji zrobic sobie duzo masy. i mam takie pytanie, czy jak biegam to moge [...]
[...] celu Claudia Gadelha (14-2) udanie powróciła do Oktagonu UFC pokonując na gali w Sao Paulo Cortney Casey, ale nie obeszło się bez kontrowersji. Brazylijska zawodniczka wagi słomkowej dominowała w pojedynku z Casey ale w 3 rundzie wyprowadziła nielegalne kopnięcie w przeciwniczkę, która znajdowała się w parterze. Sędzia jednak nie zdecydował [...]
[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]
Boks czyżby jednak najlepszy ?
