wagi

a ja mam kumpla 200cm 100kg poonad i tej wagi u niego wogole nie widac tak jak i u mnie 100 tylko co z tego? starszy brat wyglada juz calkiem niezle ale widac ze za bardzo priorytetowo traktojecie obaj ramiona

[...] BARDZO DOBRZE i lekką ręką waży 100kg, co do młodszego napewno nie waży 100kg bo w porównaniu do brata wygląda 2x chudziej... A jak ktoś pisze, że ten starszy brat nie może ważyć 100kg to proponuje mu się nie odzywać, mam znajomego 193cm wzrostu i 95kg wagi i na podstawie porównania stwierdzam, że starszy brat wygląda nawet na ponad 100kg Pozdro

Acha te 4600 kcal to wyszło mi według obliczeń,korzystałem z pomocy kalkulatora wagi http://www.kalkulator-kalorii.ugu.pl/index.php?s=71409233 pozdrawiam

Podając swoją dietę musisz uwzględnić ile gram produktu zjadasz na posiłek. NP: na śniadanie 8 białek jaj ok. 300g produktu, 2 żółtka ok. 40g i 50g płatków owsianych co da ci tak na oko ok. 300/400kcal. Do tego wszystkiego jeszcze nie podałeś swojej wagi. Ile gram Białka,Węgli i Tłuszczy zjadasz na posiłek.

Tak się zaczynam zastanawiać, obecnie w abonamencie potreningu mam 5 posiłków po około 420 kcal, co daje 2100 kcal na dzień, trening 3 razy w tygodniu, praca siedząca Nie jest to aby za mało do wagi 133 kg ?

[...] Volkov jest szczery, jeśli chodzi o swoje mocne i słabe strony przed pojedynkiem z Jairzinho Rozenstruikiem na gali UFC Fight Night 207. Pretendent do tytułu mistrza wagi ciężkiej UFC zmierzy się w sobotę z Jairzinho Rozenstruikiem w głównym wydarzeniu gali w UFC Apex. To ważny moment dla Volkova (34-9 MMA, 8-3 UFC), który chce wrócić do [...]

[...] co z tego wyjdzie. Nie sądzę, żeby próbował mnie uderzać. (…) Ma większy zasięg, ale jest jak jest. Wchodzę tam i sprawiam problem”. Rozenstruik, numer #8 w rankingu wagi ciężkiej UFC, nie miał łatwej drogi do walki z numerem #7 Volkovem. Pierwotnie miał walczyć z Marcinem Tyburą na UFC 273 w kwietniu, ale Tybura rozchorował się w dniu [...]

[...] Movsar Evloev w swoim powrocie do oktagonu na walkę z Danem Ige na UFC Fight Night 207 chce czegoś więcej niż tylko zwycięstwa. Chce skończenia. Pretendent do tytułu wagi piórkowej UFC ma duże aspiracje przed zbliżającą się walką z Danem Ige w co-main evencie sobotniej gali UFC Fight Night 207. Evloev (15-0 MMA, 5-0 UFC) chce utrzymać [...]

[...] Rozenstruik poniósł trzecią porażkę w swoich ostatnich czterech walkach, po tym jak w ostatnich przegrał z byłym tymczasowym mistrzem wagi ciężkiej Cirylem Gane i Curtisem Blaydesem przez decyzje. Niepokonany w pierwszych 10 walkach w karierze, Rozenstruik ma teraz rekord 12-4 i postara się powrócić na [...]

[...] Po tym jak Evloev wycofał się z ich walki na UFC 270, Topuria otrzymał w zamian Charlesa Jourdaina. Nie doczekał się on jednak walki, gdyż problemy z cięciem wagi zmusiły go do rezygnacji z walki w wadze piórkowej. Po zwycięstwie nad Herbertem, Topuria powiedział, że zamierza walczyć zarówno w wadze piórkowej jak i lekkiej, aby [...]

meta daje sie do wagi powyzej 90kg 30mg ,- to jest meta ug a nie apteka wiec nie wiesz czy jest tam tyle co napisane wiec 30mg bedzie dobrze

jak wyżej do twojej wagi powinieneś ciulac 30mg/ed ale jak to twoj pierwszy cykl spokojnie mozesz zaczac od 25mg.

[...] jakis plan redukcyjny na wiosne? ;-p na pewno same areoby i dieta bez wspomagania, taaaaaaaaaa?:p " DOKLADNIE =DDD Narazie tylko clen lecialem 2 tyg=ubytek 5kg wagi...teraz thermospeed olimpu przez miesiac ,a pozniej efka z kofeina...na koniec clen znowu...jeszcze do zrzucenia mam 10kg...dobrze schodzi a wiec lajt...schodze do [...]

[...] pana nie poznaje czyzby systematyczne areoby??? ja to sie rozleniwiłam ostatnio i musze sie w koncu wziaść do pracy i tez spalic troche fatu. ale 90 kg? chyab jakies ostre postanowienie na lato, uwazaj tylko zeby miesko nie polecialo, co jednak 16 kg to spoty ubytek masy i jak mniemam, nie tylko tluszczyk moze polecieć przy takim wachaniu wagi

[...] postanowienie na lato, uwazaj tylko zeby miesko nie polecialo, co jednak 16 kg to spoty ubytek masy i jak mniemam, nie tylko tluszczyk moze polecieć przy takim wachaniu wagi " jakos nie martwie sie tym nawet jak poleci miesko...chce w nast. sezonie jezeli oczywiscie bede cwiczyl wogole ...robic suche miesko tzn powoli i tylko juz [...]

[...] - czuję je potem również na bokach pleców. Czy ławeczka skośna (taka z marketu) przytrzymująca nogi w kolanach i stopach załatwi sprawę? Czy skakanka jest dobra na zbicie wagi -(bokserzy tak robią). Dzięki za odpowiedź Adam PS - co do wspomagania, kiedyś chodziłem pół roku na siłownię, ze mną dwóch gości. Ja przez ten czas straciłem tłuszcz i [...]

moj pierwszy cykl byl na kreatynie z megabolu puszka 250g bralem ja przez 3tygodnie efekty jakie mialem po niej to 1.5cm biceps 10kg sily 3kg wagi pozniej bralem kreatyne HI TEC z 5 cykli przez ok 2lat na poczatku weszlo mi w lapy 2.5cm a pozniej po 2cm za kazdym razem z tym ze po cyklu spadalo 1cm a reszte zachowalem wiec udalo mi sie zatrzymac [...]

[...] światłowody xD Trening ułożyłem z pomocą instruktora siłowni i mogę powiedzieć że idzie znakomicie. Z suplementacji co biorę to tylko Amino 4500 TREC'a, rezultaty są już:) z wagi 69,400 na 72,800. Więc coś poszło do góry :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b7db1d3e11f421e813eac69509217e0.JPG Zmieniony przez - Paryzz w dniu 2013-10-01 15:41:30 [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] mam. Jedynie stawy w nogach cos mam oslabione, w prawej nodze, jak cwiczylem na lydki, to czulem srodstopie i kostke. Ad 6). No diete stosowalem wg mnie b.dobra. Do mojej wagi 91 kg, jadlem 2800 kcal. 35% bialka, 55% weglowodanow, 15% tluszczow. Nie jadlem zadnych slodyczy, chodz je lubie, nie pale w ogole, pic no to sporadycznie, raz na 2 [...]