[...] pobudzenie organizmu - i czy warto. "Tyrozyna wykazuje również działanie anaboliczne, przyspiesza utratę podskórnej tkanki tłuszczowej, powodując jednocześnie przyrost siły i masy mięśni. Ostatnie osiągnięcia naukowe donoszą, że tyrozyna stymuluje wytwarzanie hormonu wzrostu." - sklep sfd wiem, ze nie ma co wierzyc wszystkiemu co jest [...]
no i co mam zrobic,juz nie mam sily,postawcie sie na moi miejscu, moj ***** wyglada akz czarnobyla,w dodatku na trzonie i mosznie mam prosaki i kaszaki i inne brodawki,co robic co
Trening wleciał, ale bez szaleństw. Były Hipthrusty- w ostatniej serii 100x 12, przysiad 8x 65, wiosło, klata na płaskiej... ogólnie bez siły, długie przerwy, cardio 30 min na orbitreku. Ale nie ma złych treningów przecież! Weekend ciężki pracujący. Zrobilam omleta na wynos - co by nie jeść w biegu pierdół... oby ludzie dopisali i przyszli [...]
Dotrwałam! te 1800 kcal bardzo mocno mnie zmęczyło. Często nie miałam siły na trening. Wspomagam się kofeiną Dziś świeto - refeed i 2800 kcal. Żadnych wytycznych co do makro. RAJ! ciekawa jestem jak zareaguje na takie cuda wianki mój organizm. A co dobrego jadłam? #fulldayofeating poniżej Śniadanie: Gofry belgijskie z bitą śmietaną, masłem [...]
TerrorC czemu opadaja? to proste.za malo trenujesz,aby wiedziec,jak prawidlowo przecwiczyc dana grupe,aby potrzebowala az tylu dni odpoczynku. jestes na etapie nowicjusza,a dla niego najbardziej korzystnym rodzajem treningu jest wlasnie full body-malo cwiczen,wieksza czestotliwosc. dlaczego mala ilosc cwiczen? jesli mamy do przecwiczenia kilka [...]
Mam pytanie?? Waze 97 kg i mam 192 cm,aktualnie trenuje sztuki walki.Z siłownia miałem stycznosc pare lat temu takze wiem jak cwiczyc. Teraz od miesiąca chodze na siłownie ponownie i biore Winstrol ( 100 tabletek ), chce nabrac siły nie masy. Czy deca bedzie dobra z teściem? pierwszy moj cykl. Prosze o porade
[...] masy w dolnych partiach, czy byłbym ekto, ... to wtedy bym się zastanawiał, ale tak jak mówię - teraz muszę skupić się głównie na górnych partiach, a nie wykorzystywać wszystkie swoje siły na nogi. Robiłem to przez kilka miesięcy i niestety efekty nie były takie, jakie oczekiwałem. Zmieniony przez - kurekskiPrzemuś w dniu 2014-09-07 11:09:46
[...] x 8-10 ruchów Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc(chwyt młotkowy)10-8-6 --->2x 8-10 Środa: --->Wtorek Plecy: wykonuj najpierw drążek bo będziesz miał mniej siły robiąc na początku martwy Podciąganie na drążku (z pomocą kolegi narazie ) 3x 10-12 Martwy ciąg 3x10-12 Podciąganie na drążku (z pomocą dolegi narazie3x10-12 Ściąganie [...]
[...] clomifen 1 tab dziennie przez 20 dni. Jednocześnie tydzień przed końcem testa zacząłem jeść Swole v.3 Syntraxa oraz Tekno 3 i T Bol z Thermolife. Początkowe problemy z libido minęły, obecnie nie ma już żadnych. Samopoczucie bardzo w porządku, na treningu jest dużo mocy i siły. Forma jak na zdjęciu, do Waszej oceny. JA uważam, że jest nieźle.
[...] pamiętaj że teraz powineneś skupić sie przedewszystkim na technice, brzuch rób tak jak powiedział sirmathew w dni nietreningowe, tylko 3 razy w tygodniu. Tym planem ćwicz do tego czasu aż będziesz miał efekty, progres siły, przyrosty. Diete ułożą ci panowie w dziale 'odżywianie'. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-03-29 12:16:27
[...] psuje PR. Tego z kolei ja się nauczyłem Dodatkowo przytoczę dwa cytaty od Oyamy: "Gdy ktoś cię sprowokuje - zignrouj go, gdy ktoś cię zaatakuje - połam mu rękę, gdy ktoś Ci połamie rękę - połam mu nogę, gdy ktoś połamie ci nogę - zabij go!" oraz "Siła bez sprawiedliwości to przemoc. Sprawiedliwość bez siły to nieudolność"
[...] swojego ciała, u Andrzeja ta różnica jest większa niż 300 procent. O czymś to przecież świadczy. Poza tym formuła Wilksa jest jednym z najbardziej obiektywnych wyznaczników siły człowieka. Aha FLEXX jeszcze jedno: mam nadzieję, że nazwałeś Stanaszka LUJEM jest zwykłym przejęzyczeniem. Jeśli bowiem obrażasz w tak prostacki sposób wybitnego [...]
[...] uginania na modlitewniku z 300 kg... człowieku!!!!!!!!!!!! Film z dodkonaniami to nie ŻADEN dowód - takie coś może nakręcić każdy kto ma odrobinę kasy...JEDYNĄ weryfikacją czyjejś siły są zawody międzynarodowe i dopuki Kovacs w jakichkolwiek nie wystąpi będzie tylko uważany za kulturystyczno-siłowego aktora. członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] stwierdzenie, czy silniejszy jest facet który wyciska 300 kg na klate, czy gość który gania z oponą 360 kg. Dwie zupełnie różne sprawy i dwie zupełnie różne definicje siły. Rzetelne porównanie jest możliwe, gdyby wymyśleć jakąś alternatywną formę sprawdzenia ich możliwości, gdzie żaden z nich nie miałby przewagi znajomości konkurencji czy [...]
[...] dziwnie, ale może być za wielki by wygrać. Z tego co obserwuje to Idealne wymiary strongmenów to przy 190-195 cm wzrostu - około 130-140 kg wagi. Mniejsza waga - to mniej siły, większa waga czasem przeszkadza kondycyjnie. Zobaczcie "dwie legendy" SM: Pudzian 185 cm - 130 kg Magnusin 190 cm - 130 kg Oni wygrywali mimo że byli inni i [...]
Flex, ty chyba zamierzasz się oświadczyć temu Covacsowi.Skoro jest tak wielki,to czemu od dawna nie wygrał żadnych zawodów?A co do jego siły to uważam,że taki "leszcz"jak Pudzian zjadł by go na zawodach StrongMan. Wojtas-pyton-warszawa
I TAK BYS NIEDAŁ RADY ALE JEDNAK COS UNIKASZ TEMATU O TWOICH OSIĄGNIECIACH I TWOICH SUPER ODZYWKACH!JAKOS NIEDAŁY CI ONE SUPER MASY I SIŁY!COS Z NIMI CHYBA NIE TAK! ALBO Z TOBA! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)
HMMMMM MOZE I SĄ DOBRE ALE ZAWSZE MOGŁYBY BYC LEPSZE!A POZATYM TO JEST DZIAŁ O SIŁACZACH I SIŁA TU MA DUZO WSPOLNEGO!WIEC JESLI CWICZYSZ O TAK DLA SIEBIE I CI JESTOBOJETNE TO LEPIEJ SIE NIEUDZIELAJ BO TU CHODZI O CIĄGŁE ZWIEKSZANIE SWOJEJ SIŁY!A CZY TO MIAŁA BYC JAKAS ALUZJA CHŁOPAKI ZE JA KOKSUJE!????A GÓWNIARZEM TO TY JESTES WLAD! [...]
No w sumie w jednym z Flexxxem czy Fulblownem sie zgadzam to post o Sapie a nie o Kovacsu i nie zasmiecajmy juz go wiecej a ta nasza dyskusja staje sie bardzo nudna jeden dzien mozna bylo dyskutowac drugi tez ale nie naokraglo to jedyna dyskusja w strongmanach a w reszcie postów wieje nuda moze ma ktos jakies nowe propozycje tematów. Co do [...]
L-tyrozyna
