siły

ja mam dobrego kumpla wracal z 18 kolegi z klasy no i tam jak to wiadomo z imprezy wracaja faceci to sie wyglupiaja niosa taki blok gipsowy no i jeden na***any mowi ja juz nie mam sily to ten mowi to pusc czyt zeby odlozyl a ten wzial puscil mu na palca ;d kij palec rozwalony potem wychodzi na nast dzien z tym palcem skresil kostke ; D to jest cos

siema jajecznico pochlaniacze,ja dzis czuje sie jak sz.ma.ta do podlogi zrobilem az 1 cwiczenie na biceps i triceps i z silowni wyszedlem,nie mam sily palcem u nogi ruszyc. Chudne 84kg ale kielnia sie jeszcze trzyma

[...] Angeles widzieli, że nawet przez chwilę nie miał szansy zrobić Witalijowi krzywdy. Arreola trafiał mniej niż trzy znaczące ciosy na rundę i wystarczyło, że zaczął tracić siły, by pozostało tylko jedno pytanie: przegra przez nokaut czy honorowo dotrwa do końca walki? Witalij zrobił to, co do niego należało, prezentując się po każdej, od czasu [...]

[...] przeciwwskazań medycznych to nie zakładaj pasa 4. aha, Czy jeżeli po 4 pierwszych cwiczeniach w HST , nogi, plecy, barki , klata , czy robić jeszcze bica i trica jeżeli mam siły? bo czuję, że zostanie zapas po raptem 11 seriach. a może ktoś wyznaje zasade , że robić wszystko, od łydek , przez przedramiona po kaptury? dużo czytałem o hst, ale [...]

Siemanko. Właśnie jestem po pierwszym treningu i muszę powiedzieć że mnie zniszczył %-) 1 seria jakoś poszła lecz po jej skończeniu nie miałem siły złapać oddechu a w pozostałych dwóch musiałem robić krótkie przerwy pomiędzy ćwiczeniami bo po prostu nie dawałem rady, w trakcie ćwiczeń czułem dobrze mięśnie... Kondycha na poziomie zerowym, niestety [...]

[...] kolejną rozpiskę, wiem że ciągle mało kalori ale jeszcze jedzenie nie idzie mi tak jak wcześniej ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ace6f2fd51a4444f9d592680370f30d0.png Jeszcze mam takie pytanko czy te plany które będziemy teraz przerabiać pomogą nam w zwiększeniu masy i siły czy bardziej wytrzymałość? Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-10-30 19:04:04

Przyłóż się do techniki bo takie wykonanie ćwiczeń nie ma absolutnie sensu i dodatkowo grozi kontuzją. Szerzej napisze jutro, dzisiaj nie mam siły. Nagram wkrótce burpees specjalnie dla Was, bo Wasze wykonanie woła o pomstę do nieba. Młode chłopaki a ruszają się jakby kule u nogi mieli... No ale wszystko da się poprawić, kwestia chęci i [...]

Witam. Dzisiejszy trening poszedł mi strasznie opornie, wgl nie miałem siły i operowałem ciężarami o połowę mniejszymi niż zwykle, niewiem czy to jeszcze posylwestrowe osłabienie czy co.. Mam nadzieję że od następnego tygodnia będe mógł zrobić trening na pełnej piździe... Załączam filmik: http://www.youtube.com/watch?v=YMRP0GCN-l8&feature=youtu.be [...]

[...] to pisz każdy z nas jest człowiekiem, każdy organizm jest inny. Motywacja na początku zawsze jest ogromna.. a czas jest naszym sędzią, życzę Ci byś znalazł w sobie tej siły! i pokazał wszystkim a przede wszystkim udowodnił sobie że potrafisz! ..i że mimo upływającego czasu motywacja nie spada a wręcz rośnie ! Podstawa to PSYCHIKA !};-) [...]

[...] x N TRENING A bieganie 3km brzuchy 1 x wolne x x x TRENING B bieganie 7km brzuchy 2 Tabelka wyżej to "D" - dniówka 8.00 - 20.00 - czasami zero siły na siłkę, także odpuszczam; "N" nocka 20.00 - 8.00 rano więc śmiało można. Nie chcę też z bieganiem przesadzić.. jak na 90kg wagi to wystarczy (mój rekordzik [...]

Ej Ty znasz się w ogóle w tym temacie ? Jaka siła = masa ? Jak trenujesz siłę owszem wzrasta masa, ale nie jakoś drastycznie. A jak trenujesz masę to stajesz się większy , ale g**** Ci z typowej siły przybywa. Reasumując : Ten kto trenuje siłę położy na rękę tego kto trenuje masę.

[...] wielka podróż drużyny Kujawiaka Osowa. Miasteczko uraczyło swoją prostotą i jednocześnie kadra mistrzów Kurnikowego Turnieju mogła w spokoju odpocząć i zregenerować swoje siły przed decydującymi pojedynkami. Planowany wylot z półwyspu helskiego został zaplanowany na piątkowy poranek. Niestety, z powodu złej pogody (padał obfity deszcz - [...]

ITALII MÓWIMI ZDECYDOWANE NIE Ponad 6 godzin odrzutowiec z kadrą Kujawiaka okrążał niewielkie państewko na półwystpie apenińskim. O 13:00 czasu miejscowego Włoskie Siły Powietrzne otoczyły polski odrzutowiec i eskortowały go na wojskowe lotnisko pod Mediolanem. Cały problem wyniknął ze sprzeczki o mijesce lądowania piłkarzy z Osowej. Część kadry [...]

[...] jednak później można go stosować. Choć miód jest dość kaloryczny (ok. 80 kcal/łyżka) nie powinniśmy go sobie odmawiać w rozsądnej ilości Ma wiele dobrych cech: mobilizuje siły obronne organizmu, usprawnia krążenie, zawiera substancje bakteriobójcze. Miód bogaty jest w witaminy A,C,K i z grupy B oraz minerały, w tym żelazo, mangan, magnez :-) [...]

[...] ! Za mało czasu... a dużo gryzienia.. ok 1/4 porcji dokończyłam w domu, o 24:00. Sen od ok 1:30. Środa dniem wolnym od ćwiczeń - mogę pospać trochę dłużej i zregenerować siły... Rozmyślam sobie w pracy nad tym wątkiem i Waszymi pytaniami / uwagami i tymi wszystkimi informacjami, które mają pomóc Wam w wyprowadzeniu mnie na prostą :D i teraz [...]

to, ze chciales zablysnac i nosiles ponad to, co musiales, nie oznacza, ze inni tez powinni. dla kogos kto nie cwiczy ponad 30kg do przenoszenia parenascie razy to duzo, na dodatek duzo osob nie zna poprawnej techniki noszenia kartonow, niektore rzeczy do przenoszenia sa niewygodne, na dodatek po pewnym czasie moga bolec plecy. kiedys musialem [...]

Ja w przyszłym roku zostanę bocianem, już 9 cm mniej w udzie, a redukcja przede mną. %-) Zachciało się wagi ciężkiej, a siły ciosu dalej nie poprawił. %-) Na pkt chciał wygrać ? }:-( Ciekawe jak daleko zajdzie Szpilka, oby nóg nie połamał. 8-) Za godzinę czmycham z domu na siłownie, klatę robić, a wy ? %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu [...]

Ja 5 godz areo w pracy, plecy po wczorajszym treningu dają o sobie znać. %-) Właśnie gotuje spaghetti z 1,5 kg mięsa i kolejne 3 dni z głowy będą. :-} Jutro klatka, oby były siły.

w ch** mi sie nie chcialo ale plecki doj**ałem, same się nie zrobią %-) jutro pewnie nogi. chociaż cały czas zastanawiam się nad turniejem w piłkę ale nie wiem czy che mi sie jechać. dawno nie grałem to pewnie nie bede mial siły biegać

Wybornie się dziś ćwiczyło, przeziębienie +10 do siły. 8-) Jutro pewnie będę jak trup. }:-( Coraz bliżej gwiazdka, a tu nikogo nie ma, wszyscy zapracowani. %-)