siły

eop007 nie widze zadnej roznicy. masz wykonac serie rozgrzewkowe+1 pojedyncza serie docelowa(robocza,zasadnicza) czy tak banalne kwestie musza byc walkowane za kazdym razem? "mam się opierdzielać i robić wolno???? " ? przeczytaj jeszcze raz albo 10 x post,w ktorym tlumacze p[odstawowa zasade wzrosu miesni(sily)-progresywne [...]

wyniki silowe dodalem w profilu. Nigdy nie stralem sie poprawic sily ,zawsze cwiczylem typowo kulturystycznie z nienaganna technika od 6 do 14 powtorzen :)

[...] , plus miałeś cegiełki jak i świece caritasu i wiele innych form wsparcia tej organizacji która działa każdego dnia organizując posiłki dla najbiedniejszych dzieci i starszych też więc nie gadajcie głupot, że oni nic nie robią poprostu nie mają siły przebicia jak wośp która przy tych wszystkich milionach zebranych też ma swoje za uszami.

Ja podpisuję się pod tym co Marta pisze - ból głowy, sraczka i +10 do passive aggressive (passive tylko dla tego, że nie masz siły na active) a sprawność umysłowa spada do poziomu młotka.

obwód uda mnie rozwalił. dziwne ze koles nie pisze o przyczynach, po prostu schudl do 40 kg i stracił siły.. tak po prostu.

na treningu 4ki płaczą przy 3cim (syzyfki) i 4tym ćwiczeniu (wykroki). W siadach nie bolą tylko siły po prostu nie mają. Domsy nie są straszne. Miewałem gorsze dawniej niż mam teraz. 2ki dostają mocno na żurawiu :D. No a łydki... w końcu miewam na nich domsy. Sporadycznie ale jednak są. 13 serii, z krótkimi przerwami, robi swoje.

Nie no kiedyś z ziomkami z al dywagowaliśmy na takie tematy to ktoś robił podobne mixy tylko nie pamiętam jakie , dawał przed treningówkę jakoś redbulla bcaa i mówił ,że siły miał na całą noc tylko bez alko %-) Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-11-30 14:03:04

U mnie tric rośnie bardzo dobrze a wyciskania wąsko nie dałem ale myśle nad włączeniem tgo do treningu żeby było więcej siły w wyciskaniu na płaskiej na klate też może powinienem klate tobić 5 x 5 albo 4 x 6 żeby siłą szła w góre.

swoją drogą mb ja to bym chciał wyglądać tak właśnie. jakoś 60% masy, 30% rzeźby i 10 może być siły

A ja jestem wkurzony . Jak cwiczyłęm to nie miałem siły a teraz nawet nic mnie nie boli !!

Chyba Hub nie ma siły pisać. Nie dziwię się Zobaczymy jak to ghrp wpłynie na Żonkę: tłuszczu nie musi palić bo i tak jest sucha, ale skóra to ją interesuje mocno

siły tym bardziej %-)

dziś musze węgle wrzucic, bo nie mam siły sie ruszać..

dziś musze węgle wrzucic, bo nie mam siły sie ruszać.. to i koks wrzuć

ja nei wytrzymałem. Uciąłem węgle podbilem tluszcze i białko.. Pare dni tak i mnie łeb nap*****la jak dziki , nie mam sily nawet rak do góry podnieść.. takze dzisiaj wp*****lam wszystko co mi w rece wleci

cos bylo o tym kiedys chyba chodzi o to ze organizm sily skupia na trawieniu i daltego taki efekt jest po nazarciu :-D

zbieram siły na diete

zbierasz diete na siły

trening zrobiony jestem padnięty rąk do góry nie mogę podnieść, nawet siły na szame nie mam

ostatnio tak mialem, ze juz nie moglem wytrzymać ani siły ani humoru ani niczego i taka zawiecha na wszystko. Pojechalem dosklepu, kupilem co mialem kupic, zjadłem i życie odrazu kolorowe:D