siły

witam mam do was pytanie jezli uprawialem sek z dziewczyna i doszlem do orgazmu nagle zadzwonil glosny telefon troche sie tak zleklem tak jakby ktos wszedl do pokoju czy moze mi sie to odbic na psychice?? bo chodze na siłke i moze to miec na wplyw sily masy?? http://www.sfd.pl/porosze_o_pomoic-t490952.html

[...] dzien juz bez mariusza rodzina nie moze sobie znajść miejsca opłakiwanie sutek po utracie syna . nagle lamęt przerywa głosny stukot do drzwi matka pudziana juz nie miala siły by otworzyc wiec poszedl ojciec mariusza po otworzeniu drzwi ojciec stał jak wryty patrzac na ogromnego po drugiej stronie faceta w czarnej kórtce trzymajacego małego [...]

"witam! Mam 15 lat, waze 62 kg, od roku cwicze lekkoatletyke, chodzi mi o jakis trening na sile/biceps (abym mial sile uderzenia), nie mam sztangi i ławki " nie mogę z tej siły uderzenia link - http://www.sfd.pl/specyficzny_problem-t529787.html

1. biceps nie pracuje w uderzeniu (to głównie z tego lacham) 2. od siły uderzenia zależy technika! ja bym w ogóle nie pisał, tylko poszedł na jakiś kurs SW.

Zawsze w jakimś stopniu jest ruchoma. Tak się może tylko wydawać. Weź pod uwagę to, jakbyś miał słabe bicepsy to byś nawet nie miał siły trzymać gardy... Koniec spamu

Weź pod uwagę to, jakbyś miał słabe bicepsy to byś nawet nie miał siły trzymać gardy... ten tekst tu idealnie pasuje a to do trzymania gardy trzeba miec 50cm w łapie? Jazyr,bicepsy akurat przy sile ciosu są w ogóle nie ważne Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-09-15 03:08:38

Chimera, meta podstawa diety kazdego szanujacego sie koksa a ty w podpisie o diecie%-). Do mety sie kupuje gainera i bialko i je podwojnie "co mama ugotuje" i 10kg po cyklu skacze plus 20kg sily w bojach;-). Ile zostanie to kwetia indywidualna hehe.

no nie tylko w PL jedza surowe jajka ;) odnosnie badan, to przypominam, ze jszcze ok. 40 lat temu badania wykazywaly, ze testosteron nie ma wplywu na rozwoj sily, a co za tym idzie nie ma przelozenia na wyniki sportowe. wiec... ;)

Smokealot dzieki za odpowiedz, tak sie juz zaczynalem zastanawiac czy ktos odwazy sie cos napisac no moze i racja, przydalby sie jakis dzien wolnego w takim razie w poniedzialek dam interwały zamiast aerobow, niedziela wolna wczoraj wykonalem pierwszy trening na nowym planie 1. przysiady - 3 serie rozgrzewkowe + serie docelowe 3x5 ~65 kg 2. [...]

w tym tygodniu trening z dupy troche, malo czasu mailem, raz robota, raz cos jeszcze innego.. we wtorek bylem wykonac trening B malo sily mialem troche bo malo spalem w nocy i zmeczony bylem, zrobilem wszsytko elegancko procz ostatniej serii przysiadow, wioslowanie tak jak mowilem zaczalem sztangielka, dowalilem pozniej sztanga (60kg), psozlo [...]

no i w sobote skonczyl mi sie karnet, nie bede prowadzic dluzej tego bloga, poki co wroce do niego mam nadzieje po wakacjach, kiedy znowu zaczna sie treningi a jesli wczesniej wroce na silownie, to wroce wczesniej bede cwiczyc w domu, zastanowie sie co nie bedzie to zwykly trening polegajacy na cwiczeniu po kolei partii, mam na mysli np. trening [...]

[...] przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy osiągnąć w danym okresie treningowym(np. budowanie masy, siły, poprawa wytrzymałości, gęstości, regeneracja, itd.). Wybranemu przez nas celowi powinny być podporządkowane konkretne elementy składowe: ilość treningów w tygodniu, [...]

Długo martwego ćwiczysz? Cięzary konkretne ja jutro sobie moze ponad 120na seryjne wezme zobacze jak z rana bede miał siły.

No ale liczba powtorzen nie okresla niestety sily. Dobra spadam spac. branoc

dziś pierwszy hiit zaliczony wytrzymałem prawie 9minut nie mam na nic siły Pzdr/

a ja dzisiaj cały dzień się op*****lam nic nie robie bo nie mam siły potem tylko aero zrobie Pzdr/

a dla mnie teraz kazdy trening jest meczarnia, nie pod wzgledem fizycznym, bo sily nie brakuje, ale psychicznym. caly czas sie zastanawiam po co mi to wszystko... pierwszy raz odkad zaczalem machac zelastwem tak mam.

ja teraz daje ostro, kumple-pakerzy mnie zmotywowali. po dwutygodniowej przerwie mam wiecej sily niz zaraz po cyklu.

[...] Stymulator hormonu wzrostu - stymuluje produkcję naturalnego hormonu wzrostu przez organizm nie podwyższając jego poziomu poza wartość fizjologiczną, - przyspiesza wzrost siły i masy mięśniowej, - ułatwia redukcję tkanki tłuszczowej regulując metabolizm tłuszczów, - wspomaga odpoczynek i regenerację, pozytywnie wpływając na sen. Kompleks [...]

[...] Stymulator hormonu wzrostu - stymuluje produkcję naturalnego hormonu wzrostu przez organizm nie podwyższając jego poziomu poza wartość fizjologiczną, - przyspiesza wzrost siły i masy mięśniowej, - ułatwia redukcję tkanki tłuszczowej regulując metabolizm tłuszczów, - wspomaga odpoczynek i regenerację, pozytywnie wpływając na sen. Kompleks [...]