siły

wogóle ostatnio budze sie o 12-13 potem nic nie robie tylko jem i oglądam filmy poczem koło 1 już mi sie oczy same zamykają jakby ktoś kurva siły ze mnie wypompował

generalnie koleżka jak jest dym zwija pierwszy już taki jest ale kiedyś typ coś powiedział na jego matke nieświadom że on ma troche siły dostał liścia i padł sztywny na deptaku heh ludzie łażą z zakupami patrza a jeden sztywny leży .. masakra trza było sobie przypomnieć wf-y i run forest run

spadam spac bo rano musze na siłke isc a nie lubie cwiczyc z rana , jakos siły nie mam narka artist i nie pij bo jeszcze kiedys spanikujesz od tych halunów i sobie cos zrobisz

Albo typ wracal i nayebany zayebal z calej sily w pachołek na ulicy taki plastikowy i okazalo sie ze w srodku byl zalany betonem

stiv kumpel kiedyś w karton zayebał z całej siły a w środku były kafelki

wrażenia po siłowni: - siły: brak - zapału: brak - potliwość: jak świnia(bez urazy stiv) witam Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-02 17:23:50

o ta i po pierwszym treningu ortopedia. pokombinuje z podkladkami moze faktycznie za wysoko sa piety i kolano leci do przodu. jak nie to dam tylne tam sie siada bardziej do tylu niz w dol i bardziej pracuje plecami dzieki temu kolana tak do przodu nie leca.a jak dalej bedzie lipa to zmienie kolejnosc cwiczen i siady beda na koncu na dobitke na [...]

no szczerze mowiac LC dalo mi sie juz we znaki, bo od 2 tyg ciągły brak siły, szybko się męcze, a po treningu to tylko spac mi sie chce, mysle se powoli podbijac wegle przez tydzien , i pojechac se juz na wyzszych weglach, a na koniec wycinki wskocze na VLCD i docelowo na CKD

a ja ide spac. trzeba zebrac sily przed ciezkim tygodniem rzezby:-D

siły mam jak ogr, ale jak ogr też wyglądam

ale na co pomoze? gen mi wszczepi od Koklayeva? leczylem sie u jednego z najlepszych ortopedow sportowych w polsce. gosc byl lekarzem kadry ciezarowcow. skladal koleckiego zielinskiego bonka dolege nawet pudzian u niego sie leczy. skuteczna terapia to komorki macierzyste ale jak pisalem 15 tys jedno miejsce a u mnie by sie sypalo jedno za drugim [...]

bo przez ostatnie dni ze stresu i z tego wszystkiego po 2 posilki tylko i suplami uzupelniam.. nie mam sily nawet podejsc do michy

keto cos nie dziala u mnie tez.zejdzie woda i glikogen i ch... wszystko staje... tylko wyglad sie psuje bo wyplaszcza i sily nie ma%-)

rozumiem, ze ja marudziłem, ale mi złamano serce i wrzucono do blendera %-) a Ty masz z 9% bf, jestes wykablowany, ważysz tyle co szefu, masz w chooy siły i płaczesz jak pedofil przywiązany do sufitów przedszkolu

waga ta sama, jakośc całkiem inna mniej smalcu, siły duzo więcej. Czego chcieć więcej

jednak poleze.jutro silownia trzeba zbierac sily.3 dni wolne wybily mnie z rytmu

dałem sobie godzinkę na czczo codziennie i jest si, tylko jak czuję że nie mam siły to odpuszczam

[...] zeszło, na szczęście szybko by też wróciło jakbym zaczął ćwiczyć. Nie mogę wykonywać też treningu dzielonego, muszę ćwiczyć całe ciało na treningu. Split po prostu mnie osłabia, z treningu na trening coraz mniej siły mam, więc ten trening wyrzuciłem w cholere. Może w końcu zabiorę się za porządne suple, może łatwiej to wszystko pójdzie wtedy.

[...] system masa+redukcja w moim przypadku również odpada, bo brzusio szybciutko rośnie na masie(gdy nie uprawiam HIIT lub aerobów), ale maleje dość wolno na redukcji(a mięśnie lubią mi maleć nawet przy minimalnym deficycie kalorycznym), więc z takiego cyklu treningowego masa+redukcja wychodziłem zwykle na zero. Dotyczy to zarówno masy jak i siły.

[...] Jednym z głównych haseł marketingowych KM jest zdanie: "to nie sport, to walka". A judo przeciwnie-jest bardzo usportowione. Tam zawodnik sam realnie ocenia swoje siły, weryfikują to sparingi i zawody. Nikt mu nie wmawia, ze jest wspaniały (wyjątki potwierdzają regułę). Trnuje i jeli jest dobry-wygrywa. Tego elementu na KM chyba nie [...]