siły

[...] redukcję. Staraj się nie ważyć tak często; to niedobre dla głowy. Raz na tydzień czy dwa, a w międzyczasie rób swoje i bardziej zwracaj uwagę na swoje samopoczucie, apetyt, siły, jakość snu - to są tak naprawdę ważne parametry. Im bardziej zbliżasz się do stanu równowagi, którego potrzebuje organizm, tym lepiej będzie wyglądać sylwetka. Co do [...]

[...] góry na siedząco (przód) - 12(40kg) 12(45kg) Dzisiaj była tragedia. Przed treningiem wykonywałem inne prace do których zużyłem sporo energii, poszedłem do domu się napić i coś zjeść. 20 minut później zacząłem już trenować. Niestety nie miałem już siły, ręce odmawiały posłuszeństwa... #-P Zmieniony przez - Włochaty! w dniu 2014-04-01 20:31:57

[...] dwunóż - x4 12(100kg) Wyciskanie od góry na siedząco (tył) - x4 12(40 45 45 50kg) Skłony tułowia - WYCISKANIE OBURĄCZ NA BOK (wyprostowanymi rękoma) - 12(30 30 35 40kg) Witam, 16-stka puknęła :D, niestety dzisiaj też trening nie zrobiony uczciwie, nie miałem już siły. Od tego tygodnia zaczynam kolejny etap treningu autorstwa Roniego :-)

03.10.2017 KLATA/BARY 1)PODCIAGANIE SZEROKO NA MASZYNIE X10(28KG) X8(25KG)X6(23) 2)DIPY X10 X8 X6 3)KLATA - WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ - x12(10)x12(10)x12(40)x10(50)x8(60)x6(70) 4)BARY - WYCISKANIE ZOLNIERSKIE SIEDZAC HANTLAMI -x12(10)x10(12,5) x6(17,5) 5)KLATA-WYCISKANIE HANTLI NA ŁAWCE SKOŚNEJ(dodatni) x12(15) x10(20) x6(25) [...]

[...] w cyrkulacji krwi, dystrybucji tlenu, aminokwasów, kreatyny i składników energetycznych, generowaniu impulsu siłowego i anabolizmie białek, więc ostatecznie stymulują rozwój siły i masy mięśniowej. W komórkach tłuszczowych natomiast, intensyfikują lipolizę i termogenezę, czyli rozpad cząsteczek tłuszczów zapasowych z wyzwoleniem energii [...]

mnie rozjechal koles z tematem o bicu ze mu nie chce rosnac a bery zapytal o trening zeby wkleil zal rozpierdzielil mnie kolo haha a co do piwa piwo to nasze paliwo panowie trzeba bak napelnic bo na trening trzreba sily miec haha a jakie piwko pijecie?? jesli mozna wiedziec haha [ Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-07-22 23:14:01

ja pracuje ale jakos na trening mam czas co drugi dzien chyba ze naprawde jaestem zmeczony i nie mam siły to odpuszczam! jeszcze teraz do***... sobie taki trening ze jak wychodze z silowni to ledwo na nogach stoje ale tak powinno byc hehe ! a jeszcze mam poprawke na uczelni we wrzesniu... nie wiem kiedy ja sie tego naucze

podpis malo wazny jak narazie to koniec sily,pomacham troche, przez wakacje nad sylwetka w koncu troszke poprcuje, nabije z waga troche... z dnia na dzien planuje cos innego Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-05 14:14:04

Skok na kolegę z większym stażem i ciut silniejszym gdyby nie to że ręka pękła jak jakaś gałązka, to bym skurczybyka pokonał, ale na dużo siły miałem i pozycje z***aną, także miałem zbyt duża kąt w łokciu i nieszczęście gotowe UWAGA!!! To wszystko przez ***ane mleko, opijałem się tym trunkiem i stwierdzam, że w dużych ilościach niszczy układ [...]

Dlatego mi praca nad sylwetką nie zajmie wiele czasu, do końca roku w zasadzie już pewnie będę miał, to czego chcę na chwilę obecną, potem pewnie FBW i zabawa w dynamiki, siły i inne cuda.

Maksym ambitnie :D 130kg na raz :D ja to nie wiem... nie licze na duzy przyrost sily, chce wycinke na lalto i siła opadnie pewnie w ch**

[...] w praktyce, znam osoby, których m-drol podlewał delikatnie. Na dymethazynie nigdy mi się to nie przytrafiło. Wiadomo, że ori superdrol jest zdecydowanie mocniejszy pod każdym względem (przyrosty masy, siły i toksyczność), dymethazyna to taki jego młodszy brat ;) Dla mnie dmz to najlepszy ph. Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-02-14 16:08:14

zolo w jakich dawkach leciales i jak długo podkład z testa do tego był ? u mnie sd polecialo na przelamanie stagnacji i jeszcze zeby cos dorobic:) Podkladka z tescia 500ew(pon,czwar po 250)>Sd dodalem od 13tyg, skonczylem deke i wrzycilem sd lecialo 4tyg. Dawkowanie;1tyg 10mg ed(zupelnie nic, moze lekko czulem cisnienie) 2tyd. 20mg ed pod koniec [...]

Postaram sie cos odpowiedziec , moze lasix ci tez odpowie , nie znam fusion supplements , nigdy o nich nie slyszalem , osobiscie stosuje towar dragon nutrition jako ze mieszkam w uk mam bezposrednio od producenta i dziala wzorowo , rowniez anabolic technologies i lgi maja dobry towar , wlasnie koncze cykl na pro-mag35 dragona i to bym ci mogl [...]

[...] to już praktycznie końcówka cyklu... jeżeli masz odpoweidnią ilość kalorii to powinno iść, ja przy dawce 3 kaps na 4g węgli zrobiłem wagowo ok. 7kg w 4 tyg. sylwetka była bardzo zbita, poprawiłą się też jakość i odnotowałem duży skok siły... Jurek skąd masz to dmz ? ile masz węgli na kg ? Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-04-01 11:28:16

I to i to. Tnie podobnie jak tren-dione tylko sajdy o wiele mniejsze(przynajmniej w moim odczuciu). Przy dobrej misce to jeszcze na redukcji(o ile masakrycznie jakoś z kaloriami nie poleciałeś) trochę siły zrobisz.

[...] na każdym cyklu, więc jak najbardziej dorzuć. Stawy wysuszają głównie pochodne DHT, H-drol nią nie jest, więc może tego kogoś bolały stawy z powodu dość sporego przyrostu siły i wejścia na duże ciężary(kościec się nie zaadoptował i po stawach odczuł). Do odbloku ATD/6-bromo(jeśli nie masz dostępu do apteki)+ daa, Ten środek blokuje dość mocno, [...]

po jakim średnio czasie rozkreca sie m-drol, (dragon) w dawce 20mg dziennie pod koniec 2tyg po drugim tyg juz powinienes czuc....Sylwetka twarda, duza pompa, skok sily.

nyga , pro tren da ci troche suchego miesa i duzo sily ale nie bralbyym

h-drol spoko fajnie ubija daje sucha masa i duzo siły :D