siły

[...] sytuację ,obrażał Foremana i go prowokował mówiąc-"tylko na tyle cię stać,walisz jak dziewczynka".Potem w óśmej rundzie widząc juz Ali,ze Foreman nie ma siły po wystzreleniu sie,ALi odwrócił Foremana i przejął inicjatywę, Ali oderwał sie z lin i nagle skontrował Foremana na szczękę. Foreman zmęczony upadł,ciosy Alego nie były [...]

[...] pierwszej, zaskakującej porażki – z przeciętnym amerykańskim pięściarzem Rossem Puritty. Kłyczko miał znaczną przewagę, lecz pod koniec walki zupełnie stracił siły. W dziesiątej rundzie dwukrotnie leżał na deskach, a w jedenastej, po kolejnych silnych ciosach Amerykanina, trener Wołodymyra wbiegł na ring i przerwał walkę. W 1999 [...]

[...] + bic fantazje miałem robić na wąsko jak gregor polaca na rozyebanie na szerokość dodam ze robiłem nogi może 10 raz w życiu efekty po takim treningu przy 7 serii nie miałem siły zarzucić na barki sztangi + po treningu małe halucynacje coś mi czarnego mignąło w piwnicy i stwierdziłem ze wczołgam sie do domu zanim "zasne" jak to na [...]

No po redukcji jak najbardziej chcę urosnąć .. :) nie ma innego wyjścia , bo póki co siły coraz mniej .. :-)

to trzeba troche dojrzalosci na silowni bo widze, ze czasami przyjda takie siurki i probuja robic jakims ciezarem ponad ich sily byle pokazac jak bardzo sa silni

uoqrde, nie uzywales hcg? ciekawa sprawa. ja juz w 7-8 tyg poczulem, ze jajka nie tyle sie kurcza, co ida sobie na polnoc, do gory. ale przywalilem hcg+clom+nolva i normalnie wisza jak arbuzy hehe. dobre combo, teraz bede takie ladowal co 8 tyg, bo mam zamiar wejsc na dluzej na on i sie doprowadzic do porzadku, a nie chce chudnac za szybko, bo mi [...]

hahaha :D dobre :D ide se flaczki podgrzac B-50; SPRZEDAJ MI KILKA KG SIłY BO MAM CIENKI WYNIK W WYCISKANIU LEZAC JAK DUPA WEZA

wlasnie roz***alem oknow swoim pokoju , ***ane gowno ... chyba za duzo sily bo otatnio wszystko roz******lam Siema Jarooo Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-02-16 16:11:42

podpis pod fotka stawiaj na wlasnie sily kumple nie zawsze sa przy tobie

Prosze o więcej odpowiedzi bo jak narazie wypowiedzi są ale nie do tematu bo dalej nie wiem który plan wybrać, jakie powinny być przerwy, cwiczyć ciężej i z wiekszym ciężarem ale mniej serii czy wręcz przeciwnie więcej powtórzeń i serii z mniejszym ciężarem. Ciężar brać 95% całkowitej siły czy 60%?..

CUNNINGHAM: SKUPIAM SIĘ TYLKO NA ADAMKU http://www.static.bokser.org/pictures/bokserzy/usa/Cunningham-Steve/steve-cunningham-005.jpg Za pieniądze zarobione na zwycięskiej walce z Krzysztofem Włodarczykiem kupił sobie pizzerię. Teraz bije się z Tomaszem Adamkiem i takich planów już nie ma. Przegląd Sportowy: Tomasz Adamek mówi, że pierwsza wasza [...]

Rodżer idź w ch** i nie wracaj... Adamek musi coś z tym zrobić bo jest co raz gorzej. z boksera, który lekkością raczej górował nad przeciwnikami teraz był jak klocek. Wiadomo 9 kg róznicy no ale.... po cholere te9 kg róznicy skoro ta jego masa nie daje mu ani siły, ani niczego a odbiera atuty. nie potrafie tego zrozumieć

Słabo 1.Adamek mógłby ważyć jak najmniej jak na wagę ciężko jak Cunn czy chociażby Haye który ma 95-96 kg... 2.Ten tłuszcz to mu siły ciosu raczej nie da...Wydaje mi się ,że wcześniej wychodził DUŻO bardziej nabity... 3.Cunn go wypunktował. 4.Dobre jaja z werdyktem pomyłka niczym na KSW najpierw remis późiej zwycięstwo adamka.Zbieg [...]

Dzieki za szybka odpowiedz. Chyba wreszcie do mnie dotarlo to co podejrzewalem - sam sport bez diety nie wystarczy do osiagniecia zamierzonego celu czyli zrzucic szybko sporo kilogramow. Mialem nadzieje ze jesli ogranicze spozywanie posilkow wieczorowa pora, a to co zakazane (pizza, ciasta i inne slodycze, itd...) pozwole sobie tylko raz w [...]

Dzieki wszystkim za rady dietetyczne. iNightWolf: ok, uspokoiles mnie - wrzuce wiecej jaj do mojej diety, dobrze na mnie dzialaja i ograniczaja apetyt i wieczorem nie mam napadow glodu. Podobnie jest z serem. Czy duzo jaj nie podniesie u mnie holesterolu? maslo80: tez mi sie wydaje ze za malo tluszczu, bedzie wiecej oliwy z oliwek, mam tez olej z [...]

[...] do tego tylko kroplówki non stop (nie koniecznie glukoza) to mnie nieźle przepłukało (a przynajmniej jelita mi się opróżniły ). Ale jakaś opuchnięta się czuje, a nie mam siły się obmierzyć. Jakich bym nie miała proporcji czasowych to jak wpierdzielę blachę sernika to i tak się upasę Po za tym weź poprawkę, że ja kobietą jestem, moje [...]

ktos proponowal dobra forme ktora omaiwalem w ktorym z Perfect Body - kilku aerobow krotkich w ciagu dnia to akurat byłem ja Granathar - ja tam polecam wykonywanie aero po treningu. Wiadomo, niektórzy nie będą mieli sił, ale w moim przypadku porcja BCAA brana przed treningiem starcza na długi czas (ew. jeszcze popijanie podczas treningów, ale [...]

[...] śpi, nie lubie jeśc zaraz przed snem A co do zmęczenia to jest to przez szkołe, bo jestem na dogach od 5rano a autobys mam o 6.01 i lekcje od rana po 10h. I naprawdę nie mam siły zrobić treningu zaraz po szkole. Treningi robie około godziny 18.00, zajmują mi około 1h. Nie zjadam nic z rana, w szkole też post ścisły Zmieniony przez - Mosto w dniu [...]

I naprawdę nie mam siły zrobić treningu zaraz po szkole - spróbuj wypić sobie mocną kawę. Ja tylko dzięki niej mogę teraz jako tako funkcjonować.

Przestańcie z tym brakiem siły. Najcięższe i zarazem najlepsze treningi na poście robiłem.