siły

korwa tex kumpel doyebał od podobnego stanu tylko suchszy był bo typowy ekto,w niecały rok 13kg,nie opjerdalał sie na treningu,saa żadnych nie brał,teraz będzie wchodził na bombe to w 90 spokojnie wskoczy piszesz,że nie masz siły to trzeba ja zrobić

"piszesz,że nie masz siły to trzeba ja zrobić " racja Bierz się za siebie, bo pamiętaj że tu można pisać tylko od 40cm w bicku

Luki wiem o co chodzi ale troche smieszne sa takie stwierdzenia typu nie mam sily bo za malo koxu bije

Cześć, przepraszam od razu, że nie napisałem tego tak jak miałem to zrobić w sobotę tylko dopiero teraz ale nazwijmy to siły wyższe nie pozwoliły ;) No więc rzucam tutaj dwa jadłospisy mojej diety (gdybym miał jeść codziennie to samo wytrzymałbym maks tydzień przez tą monotonię). Myślę, że jedzenie jest chyba w porządku bez żadnych niezdrowych [...]

[...] ale siłowni nie chce opuszczać mam wykonywać teraz te 3 rzeczy tylko jak to ze sobą pogodzić? Bieganie krótkodystansowe zmiennym tempem, następnie siłownia trening rzeźby i siły, potem dojdą te zajęcia z MT co najmniej 2x w tyg:). Nie weim czy wyrobie z tym a jeszcze szkoła:) z czegoś chyba powinienem zrezygnować? Pewnie jedna z tych rzeczy co [...]

Doberman,pinczer, czyli szczypacz-rzeczywiście-stosunkowa wydłużony, dosyć wąski pysk nie ma takiej siły jak np molosy. Ale doberman ma dosyć niski próg pobudliwości, to pies-pistolet. Szybko myśli i szybko działa. Potrafi dotkliwie poranić, to nie pekińczyk. Ja sam przekonałem sie na własnej skórze o sile szczęk nawet małego psiaka-wielokrotnie [...]

[...] i dopadł nas w ułamku sekundy. Byłem przerażony, bałem się, że bestia rzuci się również na mnie - opowiada Tomasz Borowik. - Zaryzykowałem jednak i zacząłem kopać go z całej siły gdzie popadnie. Poddał się dopiero po dziesięciu minutach." "Policjanci z Wrzeszcza wiedzą już o groźnym psie z ul. Podleśnej. Oficjalne zawiadomienie złożył [...]

[...] pokonać nawet 800 kilogramowego byka. Istnieje jednak jeden warunek - nie można się go bać. Łap soga :-)) A co myślisz (i myślicie) o zaczęciu walki z psem, bez broni, od kopnięcia go z całej siły w mordę? Wiadomo, że na pewno jest to trudne, ale jak taki tęgi soccer kick wejdzie dobrze to może połamać spokojnie szczęki lub przynajmniej zęby.

[...] nawet 800 kilogramowego byka. Istnieje jednak jeden warunek - nie można się go bać. jak się ma kilka tych szabelek co to torreadorzy wbijaja w byka to można pokonać. A co myślisz (i myślicie) o zaczęciu walki z psem, bez broni, od kopnięcia go z całej siły w mordę? to samo co myślę o złapaniu krokodyla za paszczę w wodzie. Powiedzieć łatwo.

Wolałbym dostać gazem niż kopnięciem w głowę, jak w piłkę, z całej siły.

[...] testa, czy wysoką cel redukcyjny? 13 tren powoduje zmiany nastroju od agresji do depresji? 14] na trenie mam paradoksalnie wysokie libido? 15 tren daje mniejsze przyrosty siły niż podstawowe orale meta, winko antek. ? 16] tren przekłamuje wyniki estrogenów.? 17[ Na trenie zawsze jest ogromna potliwość? 18] tren jest najlepszym środkiem na [...]

[...] tak , z znajomych najczęściej depresja ale także i agresja ( chodź rzadko) 14] na trenie mam paradoksalnie wysokie libido? Bardzoooo wysokie 15 tren daje mniejsze przyrosty siły niż podstawowe orale meta, winko antek. ? 16] tren przekłamuje wyniki estrogenów.? tak jest 17nie koniecznie 18] tren jest najlepszym środkiem na recomp'ie? zgodziłbym [...]

dla mnie tren to g**** fakt suszy mnie masakrycznie sylwetka sie zminia ale co z tego jak po 2 tyg apetyt zero i zaczynam znikac nieda sie jesc dotego jakies rozwolneinia itp sila spada w dol blokery pompy nie pomagaja sampooczucie dno zombi bez sily i energi zyciowej wyglad po paru tyg gorzej niż przed bo zaczyna tylko [...]

Wierzę że Ci się uda poprawić sylwetkę nie tracąc przy tym zbudowanej siły :-) Masz motywację, nabrałeś odwagi, teraz bez pitu pitu trzeba zap*****lać

[...] do niego prowadzi. Można go robić na zasadzie 5x5, 3x8, albo, jak w tym dzienniku, AMRAP. Trzecia, to tzw. Joker Sets. Czyli robimy 5/3/1, potem TMax i jak czujemy się pełni pary i siły, dokładamy po 5-10%, nawet do nowego maxa. Stad tak to wygląda powyżej. 5/3/1 jest dosyc elastycznym i rozbudowanym systemem, można go dopasować pod siebie.

[...] 10p 32 kg / 40 kg x 8p 34 kg / 42 kg x 8p 15 kg / 20 kg x 40p Rozciąganie Brzucha dzisiaj nie robiłem, będę robił jutro po pracy. Ogólnie jestem niezadowolony z formy, siły, wagi, wyglądy ... i choć moje dziewczyny mówią że schudłem to ja tego nie widzę {{:-(. Waga staneła na 85,5 i ani rusz na dół, czuję się jakby słabszy, ściąłem kalorie [...]

nie fobia ale dopiero po 3 latach odkryłem prawdę:-P Jaka prawde ?,na brzuch robie 1 lub 2 cwiczenia i nie twierdzisz chyba ze mam slaby ?,w naszym przypadku to jest kwestia propprcji a nie sily brzucha

nie fobia ale dopiero po 3 latach odkryłem prawdę:-P Jaka prawde ?,na brzuch robie 1 lub 2 cwiczenia i nie twierdzisz chyba ze mam slaby ?,w naszym przypadku to jest kwestia propprcji a nie sily brzucha Możliwe że macie rację. Kwestia taka że jeśli zrobicie z oporem to nie powinno się tego uznać niestety. Drazek przez to że masz chudsze nogi [...]

nie fobia ale dopiero po 3 latach odkryłem prawdę:-P Jaka prawde ?,na brzuch robie 1 lub 2 cwiczenia i nie twierdzisz chyba ze mam slaby ?,w naszym przypadku to jest kwestia propprcji a nie sily brzucha Możliwe że macie rację. Kwestia taka że jeśli zrobicie z oporem to nie powinno się tego uznać niestety. Drazek przez to że masz chudsze nogi [...]

[...] robisz 65% x Amrap, 75% x AMRAP, 85% x AMRAP ( zależy od tygodnia). MC niekoniecznie. Siła na pewno nie spadnie, a nawet powinna cały czas iść powoli w górę, a będziesz miał więcej czasu i siły dla "kraty". I spytaj się żony, co jej sie najbardziej w Tobie podoba, i czemu nie jest to "krata" :-P Zmieniony przez - ajazy w dniu 2017-06-06 12:52:41