siły

zbieraj siły na jutro i jedziesz :P :D

idz na trening jak masz sily ja zawsze chodze z katarem i jak kaszle..pzdr

[...] pompy była cięzka poniewaz nie mogłem juz zginac ręki na full 3.W sumie to taka dobitka była Relacja: Trening imo lepszy niz poprzednio mimo tego ze dopiero co byłem przeziebiony...w sumie to rano miałem jeszcze mały katar Biceps sie spompował niesamowicie...nie miałem siły napiąc bica po tym treningu Zadowolony jestem z tego treningu

Helssing Generalnie to podążam ,żeby być takim jak np. Wuchta. Ale teraz moim celem w tym roku jest dążyć do takiej siły jak Ty masz pozdro

fajny dziennik, będę zaglądął ;]. w sumie to dość sporawy jesteś, chyba troszkę zalany, ale whatever, jak się dobrze doczytałem, to trenujesz pod kątem siły bardziej? pozdrawiam i powodzenia ;]. a, btw, nie zgodziłbym się z tym, że musisz jakoś drastycznie obniżać aktywność poza siłką. dopóki wyrabiasz, to jest ok, pal czort, że może troszkę [...]

[...] brak sił na treningu. Np. 2 ostatnie treningi nie było za dobre.Chociaz wczorajszy i tak w miare Z tygodnia na tydzien dokładałem obciązenia na duze partie i myśle ze cos siły skoczyło.Chociaz po wczorajszym treningu nie odczułem tego niestety.Wręcz brak sił był i słabizna na trajningu. Jak wiecie ten plan to nie były tylko ćwiczenia [...]

[...] 3.Tutaj tez ładnie 4.Jakos dziwnie dzis ale poszło Relacja: Wstałem o 8, umyłem sztachety, ogoliłem sie potem zarcie i lota na trening Trening super był.Chłodno, full siły (moze i konia bym podniósł ) Oby wiecej takich treningów http://pl.youtube.com/watch?v=2yxNc4VWrAU 49kg x 8 powt http://pl.youtube.com/watch?v=glQDr-nyzwk 55kg x 6 [...]

[...] 3x 15-12 /53-57-61kg Zwijanie nadgarstków podchwytem 3x 12-15 /3x 25kg Zwijanie nadgarstków nachwytem 3x12-15 /3x 15kg To było jako SS Pompa niesamowita Nie miałem siły w rekach wcale.Pieczenie mocne takze przedramiona szyn Relacja: Rano pojechałem do szkoły.Powiedziałem zeby mi dopisali pkt. do swiadectwa.Potem sie pytam jak ze [...]

[...] podchwytem 3x 12-15 /3x 28kg Zwijanie nadgarstków nachwytem 3x12-15 /3x 15kg Ładnie weszło i super PĄPA Relacja: W sumie to nie ma co opowiadac Jak było widac na górze Rano miałem zamułe ale potem dobra rozgrzewka i siły wróciły.Takze trening 9/10....byłoby 10/10 jakby nie ten MC Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-02 12:51:22

[...] pierdziu znowu w dół.Stanąłem odczekałem z 10 sek i jazda w góre i poszło.No 3s sie zaczyna stanałem nad sztangą i mówie: Pójdziesz szmato ....i poszło Musiałem tutaj juz siły wybicia z nóg lekko uzywac bo ciezko. 2.Tutaj luzik w sumie...bez zadnych problemów. 3.Tutaj chciałem dowalic i dołozyłem jedna serie i poszło...lało sie ze mnie [...]

[...] Nowy plan jade typowy pod siłe WL wiec juz wszystko rozpisane bedzie.Tylko mi obliczyc zostanie Ludziska....dzis z nudów zrobiłem sobie sprawdzian ile pójdzie na klate. POSZŁO 87kg jak szmata Ale juz dalej nie sprawdzałem...oszczedzam siły na poniedziałek na główne sprawdzanie wszystkiego Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-19 20:29:46

Na filmikach wyglądało jakbyś spokojnie z 2-3 powtórzenia wykonał z tym ciężarem. No to będziesz miał nie ograniczone możliwości rozwoju siły...

[...] mozliwe Przynajmniej były takie załozenia a wychodziło róznie Od poczatku dziennika troche urosłem oraz przyszło troche ŚMOCY Teraz bedzie walka o jak najszybsze łapanie siły a mysle ze masa tez wzrosnie.Ale to juz w nowym odcinku Dzięki wszystkim za spam,rady,wyznania i wogóle za wszystko Nie bede wyszczególniał zeby nikt sie nie czuł [...]

Przyrost Masy i Siły, miałem zamiar brać: w DNT 3gr rano, 3gr popołudniu i 3gr przed snem DT 3gr rano, 3gr przed treningiem, 3gr po treningu i 3gr przed snem. Nie wiem czy nie lepiej brać tylko w DT? może w innych dawkach, proszę o sugestie Dzięki

super Michail "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."

ja mam wrażenie że te ciosy z obu stron nie są z całej siły tylko takie cepy wyprowadzane tylko z ręki http://www.polsport.org.pl/

Najbardziej zawiedzionym po tej walce (oprocz Goloty oczywiscie) jest... Tomasz Adamek :) Skoro Adamek decyzja o odmowie walki z Pulevem zakonczyl kariere z powaznym boksem,a chce tylko latwo i przyjemnie zarobic jeszcze pare zlotych to juz sie szykowal na rewanz z Andrzejem. A tak dupa.Chociaz z drugiej strony Polszit i Kmita juz dwa razy wmowili [...]

[...] sprawnosc fizyczna-czego dowodem podpisany protokol,dopiero pozniej zostal kaleka na cale zycie. .Artykuł troche pisany pod publike i tendencyjny chodz jestem pod wrażeniem siły ciosu o ile taki został zadany bo polecieć parę metrów to jest uderzenie.Cóż rozpozanie dało dupy i pewnie nie jeden raz a chłopaki jechali po groznych przestępców.Co do [...]

IMO musi być ostra kontrola tego typu akcji. Do policji często garną się ludzie niedowartościowani, tchórzliwi, którym broń i odznaka daje poczucie siły. Traktują cywili w najlepszym razie z pogardą a często i z wrogością. Zapominając jednakże że to my, cywile wypłacamy im pensje. Weźmy dla przykładu mecze piłkarskie. Czym się róznia kibole od [...]

[...] do sytuacji środki prewencyjne. Nic więcej i tu jest ta nasz kość niezgody. Ty opowiadasz się za tym co wypisuje prasa,czyli że AT nie miało kompletnie powodu by używać siły.Ja z kolei jestem zdania ze skoro użyli tzn że mieli ku temu jakies powody(choćby niewykonywanie poleceń wydawanych przez policjantów) ad 2) Nic dodać nic ująć. ad 3) [...]