siły

[...] Dieta nawet mi się podoba widzę że wiedzę już jakąś masz na ten temat. Trenujesz splitem czemu nie , najważniejsze że się nie boisz ciągów ani przysiadów to najlepsze ćwiczenia na budowanie siły i masy . Powodzenia będę wpadał PS. Szczyt bicepsu dobrze wygórowany teraz tylko Ci trzeba masy . Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-01-14 19:30:34

No ja też, mało teraz przy kompie siedze bo cały czas wypoczywam zeby odzyskać stracone siły. Ale dzisiaij już sie czuje okej i myślę że niedługo skoczę na siłkę.

Pewnie ,ze jest sens-tak robi sie w okresie robienia siły ale także można robić w trakcie innych okresów treningowych-zawsze troche wstrzosnie miesniami i od razu wszystko idzie lepiej...Pózniej niestety pojawiaja się kontuzje(czyliw wieku +40)....Ale kontuzje sie pojawiaja niealeznie od sposobu trenowania... i jeszcze [...]

[...] i organizatorów/kontrolerów. To kolejna puszka Pandory-raz otwarta-jest juz niemożliwa do zamkniecia. Po prostu show musi byc! Dziś mało kto wierzy we własne siły-bardziej polega na cudownych treningach,suplach i wreszcie prawdziwej,cieżkiej farmakologii. Po drugie schizofreniczność naszej cywilizacji : w pewien sposób wrecz ludzi [...]

Karol Małecki, jak zawsze ,jest zaprzeczeniem potocznych wyobrażeń o kulturystach-czyli sportowcach,którzy nie maja siły ani kondycji .... Podczas pobytu w trójmieście zaliczył aeroby wzdłuz wybrzeża na dystansie 8,5 km.. http://www.endomondo.com/workouts/221505314 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4bfb63c842a94c999bda4ebfc2530403.jpg Zmieniony przez - [...]

No to je też miałem...paskudna sprawa..potem kupilem polskie gumowe ale te gumy miały mała rozciagliwość..... Chłopaki poleceja gumy firm Forge i Rogue-maja długie skoki i stopniowe narastanie siły.Ja kupiłem innej firmy-wydaje mnie się,że nie3 sa już tak elastyczne ale trenować idzie...:)

Bogatą i potężną Rosję stać na gest siły. A Putin pokazał światu, że jest konsekwentnym i silnym politykiem. Amerykanie i UE będą knuć, bo baza floty na Krymie, to dla Rosji być, albo nie być na Morzu Śródziemnym. Źle to zabrzmi, ale gdybyśmy uprawiali politykę w stylu UK, USA czy Niemczech, to nasze wojska zajmowałyby pozycje na brzegu Dniepru, a [...]

Jestem na Opole Sport Fair... Ciekawy przyrząd do testowania siły uchwytu był na stoisku Activlaba. Nałożone było tylko 60 kg ale ze względu na obrotową raczkę o średnicy ok 7-8 cm ,jak zaobserwowałem trudno było to podnieść... Postanowiłem sam spróbować i się udało...:) Na prawą i lewą rękę... Okazało sie,że za takie podniesienie jest nagroda w [...]

kiedyś oglądałem zawody sumo z wielką pasją, znałem wszystkich zawodników z pierwszej ligi oraz rozróżniałem stopnie. mówicie co chcecie ale chłopaki ze stopniem yokozuna w większości to na serio mega sprawni faceci byli. szpagat, mostki i inne pierdoły robili bez problemu. do tego widziałem ich treningi siłowe to na serio siły im nie brakowało.

to się nazywa robić formę redukcja z przyrostem siły ;-)

to się nazywa robić formę redukcja z przyrostem siły ;-) A wszyscy piszą, że to niemożliwe. Dał nam przykład Koondzio jak redukować mamy. Ps. Gratulacje.

To stara szkoła kulturystyki-wystepowało się na scenie i startowało w konkrencjach siłowych,jak trójbój i pokazy siły-coś w rodzaju dziejszych strongmenów... https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10391732_1218784427930_3586630_n.jpg?oh=9f39f13c480248c1db9b161ec56ba67d&oe=550AA266

a jeszcze apropos tego że chcesz koniecznie mnie zachęcić do robienia siły, to w KiF przeczytałem że jakiś tam mistrz (suchy co prawda, ale mistrz) robi wznosy na barki uzywając 5kg i to mu wystarcza bo czuje pracę itd to jest chyba ten słynny muscle mind chyba

[...] leżąc i już wyniki byłyby kompletnie inne. Kiedyś ciężarowcy nie przepadali za kulturystami-uważając ,że ogólnie bez sensu trenują poszczególne grupy mięśni,nie maja siły itp. Doprowadziło to do zawodów siłowych miedzy kulturystami a cięzarowcami w latach 70'. Miałem przyjemnośc to obserwować-moi koledzy startowali-niestety żadnych zdjeć [...]

[...] ostatnio sporo i jest to termin bardzo mocno nadużywany ale ogólnie to racja-15 % populacji jest wybitnie uzdolnionej do sportu-także do zrobienia sylwetki,rozrostu mięśni i siły. (Tak z obserwacji -wielu nie poszło na dopingu ,tak jak to sobie wyobrażali - wiec odrzucili,często, aż z przesadą, wszelkie substancje zakazane i nawet te nie zakazane [...]

Jak widać cycki nie miały odpowiedniej siły przebicia ;-D Za to jest fajna pupa w bardzo naturalnej pozie ;-)

[...] ,classic physique,fitness sylwetkowe a także bikini-tajemnica jest jedna :) Sporty siłowe-tym bardziej,bo najłatwiejszy osiągalny skutek dopingu to niesamowity wzrost siły,nawet bez specjalnego wzrostu masy mięśniowej,czy masy ciała. Po prostu bierzesz,trenujesz , jesz co chcesz - i robisz wyniki :) Wcale tego na pierwszy rzut oka [...]

"Kiedy w wieku 17 lat po raz pierwszy kupilem monohydrat kreatyny zauwazylem juz po kilku dniach znaczacy przyrost masy oraz sily i wytrzymalosci bylem pod wielkim wrazeniem" To jakaś mocna ta kreatyna była

te bary to mogl bys odstapic koledze po fachu %-) mam taki pomysl, moze jak w dbz - zalozmy po kolczyku i zrobmy z siebie vegito %-) }:-(:))8-) wtedy na pewno cos wygramy %-) edit; i moze nawet jak bysmy polaczyli sily to bysmy byli wieksi niz Luki %-) %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-12-08 20:53:10

To byśmy musieli połączyć siły z całym działem %-) Siema, miałem mały kryzys czasowy :-P ale już wracam na normalny tryb, czyli opie***lanie się %-) Ostatnio staram się cisnąć tam gdzie jeszcze mam braki, dorabiać detale, bo za chwilę redukcja :-) Jutro urodziny mojej przyszłej niedoszłej żony, więc wpadnie solidne ładowanie :-P Będzie jak [...]