siły

bic44: A ja się chciałem zapytać o dietę, nie mam siły czytać wszystkiego, ale rzuciła mi się w oczy jedna fotorelacja jedzenia z całego dnia, gdzie nie było żadnych węglowodanów (poza tymi z warzyw itd.). To była dieta low carb/zero carb? Jak to się rozkładało, cały czas jadłeś orzechy, piłeś oliwę, wciągałeś smalec? Bo rozumiem, że bilans [...]

[...] bardzo wysoko, z podestem mam za nisko, bez musze mocno podskoczyć i już wtedy ciężko się podciągnąć :) pierwsze razy walczyłam, ale im dalej tym gorzej, nie miałam nawet siły powoli opaść 3. wyciskanie żołnierskie - lubię :) ale dopóki moje ręce są takie słabe, szczególnie po tej ilości opuszczeń, to ciężko będzie tu o progres 4. z [...]

[...] 2 dzień 8 trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d859f9de35f94a6ab5bd233e19de73e1.jpg opis treningu czułam dziś moc, ale nie wiedziałam, że do tego stopnia - ile niewiedza daje siły :) nakładałam przy RDL na sztangę po dwa krążki 2,5 kg a w tabelkę zamiast + 5 to wpisywałam +2,5 kg, przy czwartej serii myśląc że podnoszę 42 kg podnosiłam 52 :-D i [...]

[...] praca-dom-siłownia-dom-fryzjer-dom nie miałam pudełek na jedzenie, w pracy ratowałam sie odżywką z płatkami i białym serem, na koniec miała byc wątróbka, ale nie mam już siły smrodzić w domu zjadłam chleb z serem żółtym i idę spać, chociaż czuję głód - to coś nowego, bo już dawno mnie nie ssało w żołądku [...]

Tydzien 6 dzien 40 DNT nie mam siły, za mało spałam, na dodatek jestem głodna i mam wysuszone gardło dzis się wczesniej położe, żeby się trochę zregenerować miska czysta, już zjedzona, może się nie obudzę głodna w środku nocy %-) 150/60/200 warzywa: lodowa, papryka, kiszona kapusta, pomidor, kiełki brokuła napoje: woda 2 litry, zielona 1 litr, [...]

[...] pracuję również, ćwiczę, czasami nie ma czasu ani na odpoczynek ani relaks*. Muszę to zmienić, bo w tamtym roku przez własną upartość, "że nic mi nie jest", straciłam siły do ćwiczeń na bodaj 4 miesiące@@-) co odbiło się oczywiście na moim kręgosłupie:-( Jedyny plus, że kręgosłup mnie w ogóle nie boli, więc to najważniejsze. Siłownia [...]

No jade na niej już miech cały prawie i jest zauważalny wzrost siły w wyciskaniu jakieś 10kg

jak dla mnie to słaba kreta. nie ruszyło mnie na niej bardzo poczułem lekką retencje wody ale bez przyrostów siły. choć cena kusi

Nie Polecam Zakupiłem 3 blister'y kreatyny( blister po 30 szt.) i brałem po 4 kapsułki dziennie. Nie widziałem żadnej poprawy, siły nie przybyło...NIE POLECAM

4 dzień na tej creatynie i zauważyłem poprawe siły :)

[...] Oczywiście dieta i dobry trening. W pierwszych tygodniach, ciężko mi było mówić o jakiś odczuciach, ale w 5,6 i bezpośrednio po zakończeniu cyklu odczuwałem znaczny przyrost siły, energii, tzw. POWER Jak narazie waga poszła (tak żeby nieskłamać) 2kg masy, czyli nie jest źle, wliczając to, że w pasie jakieś pół cm, ale w pozostałych obwodach [...]

ta kreatyna była moja pierwsza, i jak dla mnie całkiem ok , znaczny przyrost siły , troche rozstępy wyszły

mi na tej kreatynie po 300 tabsach na cyklu wskoczylo moze 3 kg sily przy gainerach i zbilansowanej diecie.. NIE POLECAM

"Wojtecek"- Najwaznieszy to jest dobry trening oraz dieta! bez dobre j ditety i treningu nie ma efektow a sam suplement to tylko dodatek. Co to za roznica ile masz w bicepsie czy 26cm czy 40.. chyba ze ty sie chwalisz kolega:) ale zeby nie rozmywac tematu to kreatyna bardzo dobra, na cyklu 6 tyg dosyc dobrze odczuwalem przyrost sily na [...]

a teoja wypowiedz " musle ze siły przybyło mi ok 15kg hahahahah 15kg ile czasu cwiczyłes moze miecha albo 2

te kapsułki to jescze psikus naprawde cięzkie do przełkniecia to są BioTech Crea Force bardzo cięzko ją dostać ta kreatyne. a po Olimpie siły duzo poszło

brałem kreatynke ale nie skonczylem na niej cylku. po braniu dzien w dzien po 10g efekty byly juz bardzo dobrze widoczne po 2tyg. nie zmniejsza lecz eliminuje łaknienie, do tego dobry antykatabolik. sily przybylo 10kg na WL:) produkt bardzo dobry polecam

[...] Ceny dopasowane do kieszeni przeciętnego polaka. Odzywki z górnej pólki dające widoczne efekty. Do firmy olimp przekonał mnie juz pierwszy cykl na Olimp Creatine Mega Caps. Efekty które przyszły zrobiły na mnie duże wrazenie. Wciąz uzywam suplementów firmy olimp (zbierając punkty z opakowan:D) i wciąz widac efekty przyrostu masy oraz siły.

[...] Dzięki temu gromowładny Zeus był prawdziwym władcą świata, Posejdon z łatwością wymachiwał swoim trójzębem w przestworzach mórz i oceanów. Hefajstos miał nieskończone siły do kucia w boskiej kuźni. Wspaniałe przysmaki OLIMPu dodawały sprytu i szybkości Hermesowi oraz celności dla strzał Afrodyty. Okrutny Ares mógł wygrywać najbardziej [...]

Witam, wziąłem dopiero 22 szt a siły starcza na kompletne 3 serie ( zawsze te 3-cie były mordęgą). Zobaczymy co będzie dalej. Dawkowanie DT - 4 rano po przebudzeniu i 4 bezpośrednio po treningu DNT - 4 rano po przebudzeniu