siły

Gdy pisalem w tym tygodniu o tym ze przysiad pelny ma na celu zaangazownaie jak najwiekszej ilosci jednostek motorycznych a generalnie jednym z podstawowych celow robienia sily statycznej jest angazowanie jak najwiekszej ilosci jednostek motorycznych.Czesc ludzi nie wie nawet co to jest jednostka motoryczna i napisze Ci ze co ty gadasz wystarczy [...]

W moim temacie napisalem: Zostaly mi 2 tyg sily, do tej pory robilem: 1 dzien: przysiad 5,4,3,2,2 siady bulgarskie: 4x5 na noge 2 dzien: rwanie: 4x5 bez progresji zadnej siad do lawki 4x5 tez bez progresji. Teraz po polowie cyklu bedzie tydzien przerwy i chcialbym zrobic dynamike wraz z dolozeniem plyo. Jak to pogodzic? Przed tym cyklem maks w [...]

[...] w na to co poprawić co zmienić co zostawić i jakie to plan wogóle według was licze na odp ludzi którzy sie na tym znaja i na ich rady a i nie piszcie mi że zamłody jestem na plyo i siłke to mój wybór a teraz aktualnie jestem w 5 tyg siły statycznej a między siła statyczna a dynamiczna robie 1 tyd przerwy co w na to z góry dzięki.... POZDRAWIAM!!!

[...] postaci miozyny z miofilamentem aktynowym. Dopóki komórka mięśniowa jest pobudzana, a jony wapnia są przyłączane do TnC, dochodzi do wielokrotnego łączenia, generowania siły, a następnie rozłączania mostków poprzecznych, przy zachodzącej hydrolizie ATP. Jego skutkiem jest wytworzenie napięcia mięśnia, skrócenie jego długości lub jednoczesna [...]

nawet nie doczytałem, że to siły i wytrzymałości. za szybko się wszystko dzieje. jednak patrząc np na testy wojskowe - jest to pełen zakres ruchu i tak. jak źle, wrócę na swoje 3 miejsce. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-28 19:39:38

Zbieraj sily

****a spac mi sie chce nie mam sily na trening,to chyba znak abym sięgnął po NO-Xplode !

ja w wakacje 160 pocisnalem x2 ale to w pl, tam sie ma wiecej sily

no niewiem kto by wygral, ciezko by bylo napewno ruscy by wlaczyli wiecej polakow wegrow czechow slowakow niemcow do swojego wojska prawdopodobnie ,a sily alinatow by sie zbytnio nie powiekszyly

narazie musze reke wyleczyc, a potem sie pomysli, najgorszy jest spadek sily a odnosnie reki to twoja rada jest ok tylko chodzi mi o to ze zawsze mam *****skiego pecha Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2007-11-04 07:24:25

Stestowaliamy ta ich viagrę wczoraj. Grrr. jak będę jeszcze w miescie to kupię karton . Zejdzie jak świeże bułki. Nie mam dziś siły na nic Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-03 07:01:52

Nie mam siły jeść. Całe dnie na słońcu leże. w cieniu 42 st to na słońcu z 50. To męczy i odbiera apetyt a w dodatku cale dnie na efce jadę 100mg. Zamówiłem 5 piwek, pije na raz i ide spać.

masa ponad wszystko, ale ilez ona musi mieć siły żeby takim cielskiem tak wywijać %-)

w lidlu są nalepsze lody pod słońcem, wanilia karmel i nugat w jednym, użyłem całej siły woli żeby nie kupić %-)

a co ja robie innego? na zakupy boje się wyjść %-) ale zjadłem 20 min temu owsiankę a w brzuchu ani razu się nie przelało. Może teścia za mało i dlatego to %-) organizm się bronić siły nie ma

Fajnie, że powstał jakiś artykuł. Co do treningu to nie spodziewałbym się po nim jakiś nadzwyczajnych przyrostów siły. Ot, standardowy trening rzekłbym masowy. Siła to przede wszystkim ćwiczenia wielostawowe, tu widzę ściąganie drążka, modlitewnik, maszyny... Piszesz o 2-3 powtórzeniach, o przerwach, a w rozpisce widnieje 2x7-10? Sam to [...]

jak on 8 razy podciąga się na drążku 1/5 ruchami to jaką on ma fizyczność jak podanej na tacy kimury nie ma siły wykończyć. Straszną lipa to ksw robi. Prywatny folwark jak nic

nie bło, brak siły

siły też ma nie mało ;-)

ide polezec zebrac sily i mysli dojrzec mentalnie do treningu nog i ulubionego rozciagania%-)