siły

[...] bo "kung fu" to kilka tysięcy bardzo różnych od siebie styli! Co do stylu, chciałbym trenować coś szybkiego, dokładnego, gdzie nie są potrzebne duże nakłady siły. Ogółem, więcej zręczności, zwinności i finezji niż na przykład w boksie ;P Ponownie wykazujesz małą wiedzę. Boks to jedna z bardziej finezyjnych sztuk walki, wbrew [...]

[...] jednakowo skuteczna, a wszystko zależy od trenującego. Z tą różnicą że jednym trochę ciężej a jednym lżej. Z tego co pisałem, szukam czegoś co nie wymaga większych nakładów siły, lecz jednocześnie preferowałbym sztukę walki bardziej uderzaną. Myślę że kung-fu by pozwoliło coś takiego połączyć, ale nie jestem pewien, bo doświadczenie mam zerowe, [...]

[...] sekcji-przykładowo-kyokushin bedziesz umiał o wiele więcej niż po np. losowo wybranej sekcji capoeiry. Z tego co pisałem, szukam czegoś co nie wymaga większych nakładów siły, Niestety-w prawdziwej walce siła jest bardzo ważna. Podobnie jak kondycja, rozciągnięcie, odporność na ból i stres itd. Myślę że kung-fu by pozwoliło coś takiego [...]

[...] jest jednakowo skuteczna... - zostańmy przy pozorach :) ...wszystko zależy od trenującego... - zostańmy przy pozorach :) ...szukam czegoś co nie wymaga większych nakładów siły, lecz jednocześnie preferowałbym sztukę walki bardziej uderzaną. Myślę że kung-fu by pozwoliło coś takiego połączyć... - też tak Zatem, tak jak Cavior, sprawdź jakie [...]

-wzrost siły i libido -ogromna senność

[...] na bramce i wiem że można słono zapłacić finansowo a judo i bjj pomoże ci w szybkim obaleniu i obezwładnieniu poczym usunięciu nie miłego pana z imprezy a ja trenuje bjj i mt dobre polaczenie zamierzam dołączyć judo .A po drugie najlepiej starać się rozmawiać wiem z doświadczenia że w 90% trzeba użyć siły ale to swoją drogą pozdro

Witam chciałbym się zapisać na jakieś SW ale nie wiem co wybrać. Mam ok. 168 15 lat ważę ok 52 kg Nie mam ani siły ani nie jestem rozciągnięty. Do tej pory zajmowałem się graniem po 10h w komputer dlatego jeśli chodzi o sport itp to ciężko. Postanowiłem to zmienić (basen i dużo ruchu) jakiś miesiąc temu i chciałbym włożyć w coś pracę co by [...]

[...] sport walki będzie najmniej obciążać kolana i łokcie? Z krótkich obserwacji na MMA wychodzi mi na to, że ćwiczenia czy sparringi zapaśnicze wymagają bardzo dużej dynamiki i siły. Z kolei przy zadaniowych sparringach uderzeniowych nie zauważyłem takiego obciążenia jak przy grapplingu. Wiedzę czerpię tylko z tych 2 miesięcy na MMA, więc jak się [...]

nie pakuj sily za dużo na maratonczyka :) bierz L karnityne i bcaa

28.11.2012 - 150 dni do maratonu Dzień treningowy - siłownia TYŁ + WL MC rampa 8 90/110/130/150kgx8 DRĄŻEK rampa 8 8 powt nachwytem/8 powt neutral/nachwyt x8powt z pomocą/nachw max + dociągnąć do 8powt z pomocą WL rampa 8 50/60/70/80kgx8 WIOSŁO HANTLĄ W OPARCIU O ŁAWKĘ 4x12 24/26/26/30kg CZACHOŁAMACZE HANTLAMI 4x10 8/9/12/9kg ŚCIĄGANIE LINEK [...]

zrob w sobote sily biegowe pod górką czyli skipy podbiegi i wieloskoki

[...] }:-( Tydzień i powinno być ok :-)) Dziś na treningu robiłam tylko jakieś tam przewroty, przeżuty i salta w przód :-D Wraz z trenerem doszliśmy do wniosku, że przerwa od siły dobrze mi zrobi, bo przecież nie mogę być za bardzo przypakowana. Jeden dzień przerwy wystarczy i jutro na pewno będzie siłowy |-) DIETA 120/65/140 1. płatki jaglane, 2 [...]

[...] mi nie dobrze :-{ :-{ :-{ Miałam dylemat czy iść na trening i rehabilitacje ale ostatecznie poszłam. Trening najlepszy w tym tygodniu. Miało być 5 obwodów ale czasu brakło i siły też. Zrobiłam łącznie 80 razy wyciskanie. :-)) Jutro będę 2 razy szersza i pewnie będzie bolało... :-{ Niby tylko 3 ćwiczenia a zmęczyłam się okropnie. Trochę mi dziś [...]

[...] orzechowe 20g 6. WPC 30g, kefir, banan, nerkowce wit D, żeń szeń, omega 3, ZMA TRENING Przed świętami ciężko mi się trenowało, strasznie słabo mi się robiło i nie miałam siły. Plan był zmieniony. Potem święta, sylwester, jeszcze chora byłam w między czasie. I w sumie to od tygodnia regularnie trenuje. Teraz już się dobrze czuje na treningach [...]

ten playgirl to aż taki syf? bo jak 1kzl za sesje to ostatecznie wypręże muskuły do foty bo jak wiecei pracy nie bede miał do poniedziałku ale *******e tą robote, człowiek zyebany wraca ze cvzasem nie ma siły torpedy przepolerować

bierz tego xpanda kurva. dziala napewno.moj kolega bral nie byl zadowolony z masy a sily,ale fakt ze klepie.

mi i nadgarstek i łokcie, nadgarstek mnie napierdziela jak robie uginania ze sztangą ale tak ok 50na sztange jak mniej to nie i tak juz nie mam siły to nie robie bo koorwa jestem off i nie chce mi sie ale moze od 1czerwca bedzie mała bombka. człowieku jak on juz miał łape 36 z rok temu Zmieniony przez - diablosv w dniu 2009-05-16 12:41:15

koorva egon, Ty sie o******lasz chlopaku, a jak bys za******lal caly dzien w robocie to nie mial bys pozniej sily dzwigac ciezaru, a ja jeszcze na silce bylem, ledwo zyje o czym pjerdolicie?

[...] strzelec, który znajduje się na 2 miejscu listy strzelców" "Tsemsadze trafił swojego partnera w Kecbaję!" "Już brygada antyterrorystyczna (czyt. siły porządkowe) opanowuje sytuację w sektorze zajmowanym przez polskich kibiców" "(o Kałużnym) Bardzo dobra interwencja Kałuży" "Czerwiec w tym [...]

[...] filmik jakby ktoś miał ochotę dowiedzieć się dlaczego warto wykonywać to ćwiczenie :) Tak w skrócie Power Snatch to jedno z najlepszych ćwiczeń na zwiększenie ogólnej siły i mocy. Prawidłowe wykonywanie ćwiczenia poprawi wydajność w prawie każdej dziedzinie: bieganiu, skakaniu, kopaniu, uderzaniu, rzucaniu .... Poza tym wpływa na [...]