siły

kuhwa nie mam juz sily na nauke %-)

Wojtek nie denerwuj sie... startowałem pare razy w trójboju ale nie stac mnie było na takie bajery jak koszulki itp;( wiem że dają dużo siły na wycisku bo widziałem po chłopakach na zawodach ale to nie zmienia faktu że Ty z koszuklą ciskasz tyle co ja bez

+ 2 do siły kolczyk w uchu + 3 do życia i możesz zagrać w WOWa

[...] miał sporą przerwe w treningach bo operacje kolana miał i pare kontuzji... po poł roku wrócił na siłownie i praktycznie na rozgrzewke wziął 100kg na klate i tym se pomachał bo wyciskaniem nie mażna tego nazwać;) mówił że w szczycie formy 12x150kg robił... ale kawał byka z niego.... nawet zupełnie bez formy ma wiecej siły co ja w szczycie;)

prawdopodobnie wojtkowi chodzilo o podejscia na zawodach a tam nie technicznie za bardzo nie mozna poza tym sprzęt zobowiązuje , uwierzcie ze niektorzy by chcieli miec taka technike jak niektorzy trojboisci twierdza ze wyciagneli cos bez techniki :D moze to zrozumiecie co napisalem ja od poniedzialku ruszam z dziennikiem ts z .... haha [...]

Powiem Wam, że w ostatnim tygodniu dołożyłem novedex i na nim zrobiłem trochę siły. Po odstawieniu widać różnice mięśnie nie są tak pełne, zbite. Drugi raz na pewno go nie wezmę, szkoda niszczyć organizm. I efekty uboczne 0 apetytu, podbrzusze spięte. Wiadomo masa masą trochę kilo poszło i obwody ładnie skoczyły ale mimo wszystko nie warto [...]

Nie "spasione świnie" tylko wyższy poziom umiejętności. Zbyt wysoki do pokonania małej przeszkody. Mierz siły na zamiary - taka poranna anegdota %-) POZDR %-)

Skąd Bane ma tyle siły, że jak zayebał w filar to sie wykruszył %-) Zmieniony przez - Wojti12345 w dniu 2012-08-19 09:42:51

Pewno, że można. Bez dopingu trzymanie non stop niskiego poziomu tłuszczu utrudnia przyrost siły i masy. Oczywiście są granice.

[...] najrózniejszych formułach. Tu warto przypomnieć słynnego polskiego zapaśnika i siłacza-Cyklopa-ważył ponad 100 kg,był bardzo silny,krępej budowy ciała. Mimo niezprzeczalnej siły uległ w slynnych pojedynku w Londynie-robiacemu karierę Sandowowi. A jeżeli chodzi o zapasy..był kimś w stylu Bobba Sappa-robił poteżne wrażenie ale niestety równie [...]

Kiriakos technikę ma dziwna wielu ćwiczeń a też siłę dużą... Ostatnio chyba schudł i troche siły ubyło ale walczy dalej... Co do opasek-czasem na zawodach daja to zawodnikom- to bilet wstepu(bo gdzie papierowy mają schować? :) a czasem noszą jakieś power opaski...:) U nas chyba ta moda chyba minęła i nikt nie wierzy ,ze kawałek folii umieszczonej [...]

trenowała pod kątem siły, ale czy bb to nie wiem

Teraz też jest na 100% przynajmniej na htz, bo by siły i masy mięśniowej nie utrzymał.

chyba dalej nie mam, ale może powoli się uspokoi. Jutro pomiary to zobaczymy na ile coś się ruszyło :) Tak to czasami lepiej czasami gorzej. Dzisiaj np. nie miałam siły wstać z łóżka mimo, że poszłam spać wczoraj o 21. Brakuje mi np. chodzenia po górach, bo teraz z moim sercem to co jedynie jakieś małe górki zaliczam. Mój 4kg pies ma lepszą [...]

tylko czy będę miała siły ćwiczyć będąc na jabłkach ? i to 3 dni?

tylko czy będę miała siły ćwiczyć będąc na jabłkach ? i to 3 dni? sie nie powinno wtedy cwiczyc...

No trochę płytko Wyciskanie identycznie jak u mnie Najlepszego, zdrowia i siły

[...] rwaczy ;] Wczoraj chińczyk w kat 77kg zrobił rekord świata w rwaniu 174kg super technicznie (a 160kg to jak samym gryfem machnął) Co do wyłapywania to musisz wyczuć ile dać siły do poderwania i musisz wiedzieć gdzie jest sztanga w danym momencie, to przychodzi z czasem. Co do nóg, to myślę że pomoże ci danie palców na boki i prowadzenie kolan [...]

[...] więcej niż ja - to ja bym się jednak skupiła na kilku wybranych ćwiczeniach wielostawowych - tak jak pisałam na początku. Niestety ciężary i odczucia co do nich wskazują na jeszcze małe doświadzcenie na siłce. I trzeba więcej techniki - niekoniecznie siły jako takiej. Wrzuć filmiki - poświęć na to 1-2 treningi. Wtedy bedzie łatwiej coś ułożyć.

Heloł. Wracałam dziś z basenu i po drodze zakupy zrobiłam, warzywa, mięcho, 30jajek (do tego torba basenowa)i myślałam, ze do domu nie doniosę siat, gdyby nie silownia to bym nie miała siły tych warzyw do domu przydźwigać :-D