siły

Jesli chodzi o połączenie nogi barki to barki ćwiczone przed nogami są ok Po treningu nóg nie powinnieneś mieć już na nic siły tylko iść do domu(nawet na to nie ) Wiec dlatego barki szybko robimy przed nogami i potem jedziemy nogi. zdr

hakeem Po treningu nóg nie powinno mieć sie siły na nic. Dla mnie to jest bardziej skomplikowana partia niż plecy. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-08-07 14:22:26

[...] się czujesz na 2700 - to normalne, że dobrze się czujemy na zerowym czy dodatnim bilansie, ale czy to znaczy, że ma sens brnąć w otłuszczanie się?... Kreatyna daje poczucie siły, ale nie będzie miała wpływu na to, że nadwyżka pójdzie Ci w boczki... Do tego potrzebne są właściwe proporcje hormonów, a tłuszcz je zaburza. Możesz próbować masować [...]

[...] się czujesz na 2700 - to normalne, że dobrze się czujemy na zerowym czy dodatnim bilansie, ale czy to znaczy, że ma sens brnąć w otłuszczanie się?... Kreatyna daje poczucie siły, ale nie będzie miała wpływu na to, że nadwyżka pójdzie Ci w boczki... Do tego potrzebne są właściwe proporcje hormonów, a tłuszcz je zaburza. Możesz próbować masować [...]

Witam. Co możecie w tym przypadku polecić ? Kolega myśli nad m-drolem lub h-drolem, co z tych dwóch będzie bezpieczniejsze i da pozytywne efekty w przyroście siły. Oczywiście trening i dietka dopracowane będą na 100%. Jest też mały problem, że nie bardzo ma skąd załatwić clomid ;/, a z tego co wiem po m drolu potrzeba apteczne PCT. Jak to się ma w [...]

siema:) mnie tam nic kolorowo nie wyglada bo mam kumpla z podobna historia.faktycznie osiagi znakomite jesli kolega nic nie kreci. stosowałem trenadrol+sus 500. wzrost siły z treningu na trening. zeby watroba nie dostala za bardzo po pi..zie cykl sie zazebiał 1-3 sus500 3-6 trenadrol w ten sposob 2 ph razem ciaglem tylko przez tydz. kumple lykali [...]

większa partia sa plecy - jesli mzeczysz biceps (i takze przedramie) to juz trenign pleców bedzie malo efektywny. ejsli zaczniesz od pleców - rozgrzejesz dorze bicepsa= a uwierz mi sily na niego ci nie zabraknie przyplecahc dodalbym 3 seryjki wioslowania np. ajko 2 cwizcenie - po podciaganiu kotrego dalbym 3 serie - jak kazdego cwizcenia Zmieniony [...]

Mit20 wiec wiesz o czym mowie.Tak samo koleżanka wygladałaby w policji!! Mierzmy siły na zamiary. PRECZ Z FEMINIZMEM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! POZDRAWIAM

Wajders ty ani nie masz dobrych wymiarow ani sily a twoje wypowiedzi nie przemawiaja za twoja inteligencje co wyklucza twoje mozliwosci w SW wiec kto mialby sie obawiac spotkania z toba " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

[...] stawiał na boks bo to było skuteczniejsze. fabricio dobrze sobie radził, byłam wręcz zaskoczona - przyjął sporo ciosów i odczół je to pewne. jednak do końca zachował siły i próbował cały czas zakombinowaźć coś w parterze, dażył ciągle aby sprowadzić walke. naprawde pokazał klase , wytrzymał trzy rundy, zadawał też ciosy, nie ustępował. [...]

Witajcie, wciąż działam z tematem, dalej na redukcji, jestem na 89 kg. Udało mi się zbić na 86kg ale to był taki okres że niestety trochę olałem dietę i przytyłem z powrotem do ok. 90 kg, można powiedzieć dirty bulk, teraz schodzę na powrót. Moja dieta to podstawa 2400kcal. 150-180g białka, 90-120g tłuszczy, 250g wegli, 5 posiłków dziennie, staram [...]

jeśli chodzi o mój staż to już zbliża się do 2 lat, a Ty nawet swojego nie napisałeś, więc sorry. Ale co to ma do rzeczy ? Moge miec i miesiac stazu na silowni, a i tak wiem, ze gadasz bzdury. Ale nie bede z Toba polemizowal. Wierz sobie w co chcesz tylko nie rozpowiadaj glupot, zachowaj je dla siebie. A ten Twoj kolega to i obwody pewnie mu [...]

Nie mozna mowic o realnym obiektywizmie, kiedy widzimy efekty w stosowanym przez nas systemie - to niemozliwe. Nie spojrze obiektywnie na splita i FBW, gdyz moje odczucia empiryczne przemawiaja za FBW co juz samo w sobie jest subiektywizmem, ktory tez nie jako ogranicza kazdego z nas bo nie otwieramy furtki na cos innego, pomimo podejsc [...]

BArdzo pozytywnie. Widać, że chłopaki byli trochę zestresowani, ale to może dodało im siły. Super sprawa. Ps. NAjlepsze było podium, bardzo oryginalnie.

a nie mam zbyt malego stazu, zeby stosowac metode 5x5 ? Ta wersja jest na zwiekszenie masy czy sily ? no i w tamtym treningu niema bicepsu, a on jest moim pryjorytetem...

paker997 wiesz,jaki priorytet ma taki nowicjusz,jak ty? zbudowanie podstaw,czyli wzmocnienie nog oraz plecow. ...a z drugiej strony,jak sie dobrze przyjrzysz,to w tym prostym planie sa cwiczenia,ktore stymuluja twoj bicepsik. plan 5x5,ktory znajduje sie w linku z powodzeniem stosuja osoby nawet z mniejszym doswiadczeniem,niz twoje,wiec... "Ta [...]

W tym filmie z konkursu wsadow widac dokladnie to o czy mowilem wczesniej. Lebron jest wyzszy niz Carter, ma chyba porownywalny, albo nawet wiekszy od Cartera wyskok, a mimo to nie jest w stanie zrobic takich wsadow jak Vince, bo Vince po prostu potrafi je robic efektownie i z ogromna sila. To samo potrafi J.Smith i to on chyba ma najwieksze [...]

Ten drugi filmik widziałęm kiedys i to widac gołym okiem, szczególnie przy tym odbiciu dyskorolkom, to fotomontaż w 100% procentach A ten z LeBronem to nie wiem... ale raczej zmontowany bo ciezko w to uwierzyc , nawet jesli wykonał by setki prób, ale kto ma siły zeby tyle rzucac ? Zmieniony przez - Wojtkov w dniu 2005-08-25 12:04:20

z Lebronem to fotomontaż. czemu np całego lotu piłki niepokazali? poza tym lot za długo trwa. watpie tez szczerze zeby miał tyle siły żeby tak czysto technicznie rzucać. pozdro

[...] ze chłop ma jumpa duzego tylko na meczach i w konkursie niepokazywał tego bo niemiał potrzeby jest duzo filmików z meczów gdzie widac ze do skoku nieprzykłada sie z całej siły tylko robi lekki naskok a i tak ma głowe nieduzo pod obręczą pozatym na stronie oficjalnej nba jest zdjecie jak carter ma obrecz pod szyją i zdziwiony patrzy na ziemie [...]