siły

[...] W kontekście pracy nad formą sportową alkohol spożywany w większych niż symbolicznych ilościach ma znaczny wpływ na zmniejszenie możliwości wysiłkowych. Powoduje spadek siły izometrycznej oraz ekscentrycznej. Regularne spożywanie alkoholu wraz z oralnymi środkami farmaceutycznymi może prowadzić do niewydolności wątroby. [...]

To urywek z innego posta, ale nie wiem czy to prawda ? Wogole chodzi mi glownie o rozstaw palcow i dlugosc palcow - stwierdzilem, ze rece mam OK :) "b. skuteczne - przed spaniem rozciaganie dloni w naczyniu z ciepla (bez przesady) woda i zwykle cwiczenia palcow na noc wkladalem miedzy palce drewniane korki po winie i zakladalem elastyczna [...]

jedno mnie ciekawi. wierzycie w to, że te ściskacze heavy grip mają naprawde opór jak podaje producent 70kg 90kg 115kg itd? Może to mało znaczące bo mają one dawać siłe ale to zawsze jakiś wyznacznik siły. Ile macie w wyprostowanym przedramieniu? Ja jedynie 32cm a w bicu 40.5cm chyba marnie z moim przedramieniem

[...] kg czyli powinno być dwa razy ciężej niż te ze sklepów sportowych bo one mają 25kg. wcześniej ćwiczyłem sobie takim właśnie 25kg ale miałem tez taki 20 kg wiec jak przybyło siły sklepiłem taśmą izolacyjną oba xD ściskacze wyszło niby 45 kg nie mogłem teko ścisnąć więc go tak męczyłem że aż miałem zakwasy na przedramieniu ściskałem go coraz [...]

[...] i od razu zamówiłem 115 (250lbs) tylko że nie mogłem go ścisnąć w ogóle xD (lepsze to niż za słaby);P ściskałem go dwoma rękami potem próbowałem utrzymać jedną trochę siły przychodziło i ciągle ćwiczyłem samoróbką (45kg) już ściskałem go grubo ponad 100 razy aż mi się nie chciało liczyć. W pewnym momencie strzeliła sprężyna w jednym ze [...]

[...] i mój uścisk jest sporo mocniejszy niż w czasach kiedy ściskałem te ściskacze w 3 seriach po zaledwie 30 powtórzeń. Mam zamiar wkrótce kupić sobie ściskacze z regulacją siły uścisku od 20 do 40 kg i dojść na ustawieniu 40 kg do conajmniej 20 powtórzeń w 3 seriach. Jeśli już mi się to uda, to kupię sobie ściskacze "Heavy Grip" ze strony [...]

[...] tzn udaje mi się czasami zamknąć ale bez kliknięcia. 300 - cos tam drgnie ale to już w ogóle czarna magia. Co robię źle bo mam wrażenie że wytrzymałość moich dłoni jest duża ale siły w nich nie za wiele. Jakieś sugestie, rady? Chętnie je poznam bo od jutra po stracie 200 muszę zacząć mierzyć się z 250.. ale jakoś nie mam przekonania

[...] amatorów, jak i profesjonalistów. Nie bez powodu. Jest to najlepiej przebadany suplement i określony według badań jako najlepszy pod kątem budowania masy mięśniowej, czy siły, a nawet wytrzymałości mięśnia, poprawy wydolności i regeneracji. Niestety wiele osób początkujących popełnia różnego rodzaju błędy w podstawach, czyli w swojej diecie i [...]

[...] androgeniczny niż testosteron. Anaboliczne składniki HOLESTINU są bardzo słabe. Podstawowa charakterystyka HOLESTINU jest to, że atleci używają go częściej do budowy siły, rzadziej do wzrostu muskuł. Poprzez branie HOLESTINU nie wzrasta waga ciała, dlatego używają go atleci, którzy musza mieścić się w jakiejś klasie wagowej. Jest on brany [...]

Siema. Rok temu zapodałem halo. Masy po tym wcale nie ma. Siły jeśli coś pójdzie to zaraz spadnie, a skutki uboczne wy***ane. Jednym słowem syff. Nie polecam

Mówie serio. Masy zero, troszkę rzezby, siły 12 kg po miesięcznej kuracji. W dodatku ciężko to utrzymać. I nie mów do mnie, że nie wiem o czym mówie

Mówie serio. Masy zero, troszkę rzezby, siły 12 kg po miesięcznej kuracji. W dodatku ciężko to utrzymać. Skutki uboczne to silny ból wątroby. Podobno jest od****a innych, gorszych. Syff, syff i jeszcze raz syff. Z resztą o wiele lepsze efekty można osiągnąć po anavarze i winstrolu. I nie mów do mnie, że nie wiem o czym mówie

aha i na trenie halo i oxy 12 kilo sily przybyło a to gino to od halo sie wy***alo?

[...] 9-fluoro,17alpha metyl i 11 beta hydroxyl. Zaliczany jest on do sterydów o silnym działaniu androgennym, a stosuje się go głównie w sytuacji, gdy celem jest zwiększanie siły, wielkości i masy mięśni. Niestety dużym minusem tego związku jest dość wysoka toksyczność. Dlatego też nie należy łączyć go z innymi środkami o wysokiej [...]

Dopiero zaczynasz, a wiekowo też nie za stary jesteś , więc na początek zacznij od diety a nie od kreatyny! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] Szczególnie polecany: - sportowcom wyczynowym i ćwiczącym rekreacyjnie, dla zabezpieczenia energetyki pracy, przyspieszenia regeneracji powysiłkowej oraz poprawy siły masy i wytrzymałości mięśni szkieletowych; - osobom z nadmiarem tkanki tłuszczowej dla przyspieszenia efektów odchudzania i stabilizacji niskiego poziomu wagi; - [...]

[...] Szczególnie polecany: - sportowcom wyczynowym i ćwiczącym rekreacyjnie, dla zabezpieczenia energetyki pracy, przyspieszenia regeneracji powysiłkowej oraz poprawy siły masy i wytrzymałości mięśni szkieletowych; - osobom z nadmiarem tkanki tłuszczowej dla przyspieszenia efektów odchudzania i stabilizacji niskiego poziomu wagi; - [...]

BCAA to jeden z najpopularniejszych i najczęściej stosowanych suplementów wśród sportowców. Jego zadaniem nie jest budowanie masy mięśniowej czy też zwiększenie ich siły, ale ochrona mięśni przed katabolizmem. BCAA dba o to by nasza praca na treningach nie poszła na marne i żeby to co wartościowe w naszym organizmie szybciej się zregenerowało. [...]

[...] durnego doktorka, kto mnie zna lub kojarzy wie ze jestem pewnym dostawca info. Pare godzin temu: Ładowałem sobie mixa soku - tren 75 mg (1 ml) oraz 250 mg naszej różowej siły, również 1 ml. otóż, jak to było, (nie wkvrfiajcie mnie ze nie zrobilem aspiracji), wkluwam sie ladnie w dupsztala, zaciagam tloczek i próżnia, no to dawaj, zaczalem [...]

wogole to sie znacie:/ proszek czy kapsułka..juz odpowiadam .. prosta odpowiedz: kapsułka- mniej wali wątrobe ,gorzej sie wchłania proszek - cisnie w watrobe ale lepiej sie wchłania.. teraz odpowiedz sobie na pytanie czy zdrowie czy wiecej siły:)