same

same podstawy na klatę a działa ;-)

i słusznie wodyn, masz moje poparcie...seba kazdego chyba już nudzą te same rzeczy. Nawet krychu mówił, że staje się to monotonne odpowiadać w kółko na IDENTYCZNE pytania. Można się przyzwyczaić do szkoły bo jest to w zasadzie mus (przynajmniej do pewnego momentu) ale nie musisz się przyzwyczajać do czegoś co być nie musi

Wodyn wg. mnie znakomity pomysł z tym podziałem. Ile mnei to nerwów kosztowało gdzy chciałem znaleźć jakiś edukacyjny art a tutaj same "ułóżcie mi trening"

[...] sie nie chce, bede lezal i myslal, ruszam na silownie, 1 raz od 7 miesiecy. Bylo dobrze, nawet po silowni poplywalem 15 min i pozniej posiedzialem w jacuzzi. NA silowni te same osoby, wiekszosc jedzie ten sam plan, efekty znikome po 7 miesiacach, tak jakos mi sie to w oko rzucilo Z ciezarami nie szałałem ale nie czulem sie jakis słaby, moze [...]

[...] super brzmi, daje nadzieję dla osób przewlekle chorych. Ci sami ludzie, którzy walczą z big pharmą, robią roczne kuracje antybiotykowe wg. standardów ILADS - wspierając te same koncerny przeciwko którym walczą. Znasz kogoś, choćby pół-prywatnie komu to leczenie pomogło? Nie mówię, że takich nie ma - bo pewnie są. Ja znam jednak co najmniej [...]

Nie widać żadnego uzasadnienia żeby mieli jechać na deficycie a wręcz przeciwnie wiele żeby nie powiedzieć same minusy nie licząc momentu osiągnięcia optymalnej masy ciała

ok, tyję oczywsice od cieżkiego stanu depresji i nerwicy i od leków które same w sobie bardzo tluczą (tylko te co tlucza pozwalaja mi spac). To czywiste ze gospodarka hormonalna jest rozlegulowana, jak by organizm był w homeostazie to by spał normalnie. Cięzkie depresje rozlegulowują wszytsko od serotoniny, dopaminy, noradrenaliny do melatoniny, [...]

[...] z energia". Poszedlem do lekarza i nie mogl uwierzyc jaka zmiana nastapia, a przeciez 2 miesiace wczesniej juz byl gotow dac skierowanie do szpitala". Leki od dawna byly te same. 2. Psychoterapia pomagala mi w trudnych chwilwach, bo psychoteraputka wiedziala ze jestem w ciezkim stanie to wiadomo dawala mi pozytywne wskazoki itd. Mysle ze to [...]

[...] receptory. Jak ktoś nie je dużo białka czy węgli to ma względny spokój... Zresztą sam wiesz ile białka zjadles w życiu. A najgorsze jest to z odżywek bo dostarczasz same puste aminokwasy. A gdzie reszta? Gdzie substancje potrzebne do "obróbki" aminokwasów? Gdzie równowaga aminokwasów? Po coś w białku znajduje się prolina czy glicyna. Po [...]

qw3rty: mógłbyś sie wypowiedzieć w temacie wyższego cukru i stanu przedcukrzycowego. Wiem ze sama nerwica jak stres pourazowy moga same w sobie podwyższać cukier. Wiem tez ze w depresji i nerwicy cały metabolizm moze byc zmieniony. Mimo tego moja waga ponad 120kg to juz bardzo duzo i mimo tego ze jadłem ostatnie 3 tyg duzo mniej, jeździłem na [...]

Przykład z terapiami gwiazd jest nietrafiony. Historia opowiada nam szereg przypadków, kiedy osoby sławne, wpływowe, u szczytu władzy były otoczone przez dziwaków, hochsztaplerów, oszustów. Przykład - ad hitlerum, heh - malarza z Austrii, w którego szarlatan pakował wszystko co się dało łącznie ze szproszkowanym kałem żołnierzy wehrmachtu doustnie [...]

[...] na tydzień czy dwa. Układ nerwowy w zaburzeniach lękowych czy depresyjnych jest i tak już totalnie wyczerpany czego dowodem jest ciągle zmęczenie, brak energii czy zespół chronicznego zmęczenia, taki mocny trening może chwilowo pomoc poprzez wyrzut endorfin jednak długofalowo to same problemy. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-08-29 10:10:52

[...] czego dowodem jest ciągle zmęczenie, brak energii czy zespół chronicznego zmęczenia, taki mocny trening może chwilowo pomoc poprzez wyrzut endorfin jednak długofalowo to same problemy. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-08-29 10:10:52 tak Bogusz, qw3rty ma tu zupelna racje, W ogole cwiczyc do kompletnego zalamania przez okres dluzszy niz [...]

[...] czego dowodem jest ciągle zmęczenie, brak energii czy zespół chronicznego zmęczenia, taki mocny trening może chwilowo pomoc poprzez wyrzut endorfin jednak długofalowo to same problemy. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-08-29 10:10:52 Wtf ? :D W trakcie cwiczen beda sie uwalniac przekazniki i endorfiny. Ich rozpad można czesciowo zahamowac [...]

[...] czego dowodem jest ciągle zmęczenie, brak energii czy zespół chronicznego zmęczenia, taki mocny trening może chwilowo pomoc poprzez wyrzut endorfin jednak długofalowo to same problemy. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-08-29 10:10:52 Wtf ? :D W trakcie cwiczen beda sie uwalniac przekazniki i endorfiny. Ich rozpad można czesciowo zahamowac [...]

[...] czego dowodem jest ciągle zmęczenie, brak energii czy zespół chronicznego zmęczenia, taki mocny trening może chwilowo pomoc poprzez wyrzut endorfin jednak długofalowo to same problemy. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-08-29 10:10:52 Wtf ? :D W trakcie cwiczen beda sie uwalniac przekazniki i endorfiny. Ich rozpad można czesciowo zahamowac [...]

[...] czego dowodem jest ciągle zmęczenie, brak energii czy zespół chronicznego zmęczenia, taki mocny trening może chwilowo pomoc poprzez wyrzut endorfin jednak długofalowo to same problemy. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-08-29 10:10:52 Wtf ? :D W trakcie cwiczen beda sie uwalniac przekazniki i endorfiny. Ich rozpad można czesciowo zahamowac [...]

[...] czego dowodem jest ciągle zmęczenie, brak energii czy zespół chronicznego zmęczenia, taki mocny trening może chwilowo pomoc poprzez wyrzut endorfin jednak długofalowo to same problemy. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-08-29 10:10:52 Wtf ? :D W trakcie cwiczen beda sie uwalniac przekazniki i endorfiny. Ich rozpad można czesciowo zahamowac [...]

Znowu blokada także sorry, że jedną wiadomość piszę w trzech :| Chciałem się na koniec zapytać czy chodzisz regularnie do psychoterapeuty/psychoterapeuty-behawioralnego? Same leki nie rozwiązują problemu, a jedynie chwilowo potrafią rozwiązać problem, mój psychoterapeuta żeby łatwiej mi zobrazować proces leczenia tłumaczył to na podstawie [...]

[...] swój staż, bo może ktoś miał coś podobnego. Polecam także czytać uważnie - Trzy miesiące ćwiczyłem na siłowni, a później zrobiłem sobie przerwę ze względu na studia + same problemy z nogą, które ustały na pewien moment, ale 'z dupy' nagle zaczęły nawracać z dziwną 'mocną'(3-4tyg temu), że tak to nazwę. Co do planu SuperDunks3 - Jest to [...]