same

ja nie jestem wielkim chłopem, ale np jak robiłem masę to teraz tylko w jedne jeansy się ledwo mieszczę rynek ubraniowy tzn spodnie nastawiony jest na chudzielców i patyczaków, same spodnie typu rurki itp Body 3mam kciuki za sukces

ale te tulele to nawet nie do wszystkich krążków,bo to kolejny wydatek,z parę bys zrobił i byś podmieniał,bo skoro otwory takie same,"fi" gryfów taka sama to po co by ci było do wszystkich,chyba że tak też kombinowałeś.

A mi mowili ze cienkie czity robie %-) chlopaki wezcie sie za jedzenie bo inaczej cienko to widze %-) ja dzis bede jadl rosol i pewnie 200g makaronu na porcje %-) ale to taki czit nie czit bo to same zdrowe rzeczy ,makaronik, rosol na kurczaku ;-) %-)

[...] %-) %-) a o konkursie myslalem ale tak zrobilem i mi sie zdaje ze sie nie nadaje tam %-) a wkleje tu tak zeby pokazac ale bedziecie sie smiac %-) pozowanie mi nie idzie %-) /SFD/Images/2015/8/18/56d626769081482ebd7cce987306c55e.jpg zioekt - prawie wszystkie takie same, jedyna roznica to ze w parze mam 13.1kg i 13.4kg. Reszta rowniutkie ;-)

[...] backstage, jeden zawodnik patrzy tak zawsze na drugiego, sam o sobie myslisz ze forma w dupie, tym bardziej jak spojrzysz w dol :-D a w rzeczywistosci jest czesto calkiem dobrze, i jak stajesz obok kogos na dechach wtedy jest prawdziwa weryfikacja, nasze glowy same plataja takie figle, tym bardziej jak jestes wyj**any od przygotowan i zmeczony.

a tak jako ciekawostka %-) zapinam pas treningowy na te same dziurki w ktore zapinalem jak bylem na redukcji w grudniu %-) ale wtedy wazylem ok 93kg, dzis 111kg i pas zapiety tak samo : /SFD/Images/2015/10/25/f4a7602cee30484797ed8ab369da7abe.jpg niestety udo mniejsze niz pas :-( jakies 4cm brakuje %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu [...]

e no Panowie - zaden spam. Jak najbardziej dziennik jest o tematyce kulturystycznej - a tu sa poruszane same takie tematy wiec wydaje mi sie ze bardzo fajny klimat tworzycie takimi rozmowami. Akurat jestem fanem Huh'a - fajnie sie czegos o nim dowiedziec ;-) ten wywiad ogladalem z tysiac razy %-) fajny gosc tak mi sie wydaje %-) Wiec nie [...]

Zarcie 06.11.2015: /SFD/Images/2015/11/7/1ceb8e6d859b4d44a4dc2600b553d6da.jpg Chyba nie bede wklejal codziennie tak szczegolowych wypisek bo codziennie jest takie same makro - jedynie posilki, jesli bedzie cos innego/ciekawego to bede wklejal - moze ktos bedzie chcial skopiowac sobie takie danie ;-) kuba1393 - pytales o sosy - jeden z pudliszki [...]

[...] kija bejsbolowego. Zawsze na kontroli mowie policjantom ze to rurka do centralnego bo remont mam. %-) %-) %-) Karpiu - a ja patrze w Twoja avatar i widze ze mamy takie same plecy %-) co zajadasz na poprawe humoru? %-) bo Ty jak zaladujesz jakis tekst to ubaw pare minut jest }:-( erwinoos - chcialbym zeby tak bylo %-) dzis mam wene zeby w [...]

[...] to po treningu, bo najpierw musze Cie zajechac kulturystycznym treningiem %-) bo na silowke to ja nie mam szans %-) bedzie fajowo jupiiiiiii }:-( dzis Was zagne %-) na barki same dziwne cwiczenia i ogolnie trening hardkor bedzie moze komus sie przyda wypiska %-) moze i widjo jakies sie nakreci w celach edukacyjnych %-) Zmieniony przez - [...]

Zgodnie z kanonami i regulaminem IFBB w kwestii oceny kategorii kulturystyka a także pozostałych, podstawowym kryterium poza oceną somatyki jest ocena proporcji oraz równomierny rozwój wszystkich grup mięśniowych. Zgadzam się że mięsień dwugłowy uda u Dymitra nie jest proporcjonalny do mięśnia czworogłowego. To czworogłowy lub odwrotnie cała [...]

[...] szybciej lub wolniej. Dziewczyny mają problem np. z chodzeniem na szpilkach a to zupełna podstawa nie mówię już o gracji! Pozowanie w bikini to tylko 4 pozy w tym 2 takie same a w sobotę już mi nerwy puściły i miałam ochotę zrobić "wiatraka" za nogę }:-( To świadczy o tym że po prostu nie trenują w domu i po kilku miesiącach są surowe jak na [...]

jak za pomocą czarodziejskiej różdżki a ja przewiduję tzw.przypał. Same to wąsy rosną ;-) Aaa to by było bardzo fajnie, jak by forma rosła jak wąsy 8-).

[...] to mysle ''a zmierze sobie'' %-) %-) No i dziwne sprawy z ta redukcja, waga 103.5kg - bez pompy czuje sie i wygladam jak FLAK, ale na silce jak sie spompuje to wymiary te same co byly na pompie bedac u szczytu masy :-D o co to chodzi nie mam pojecia, ale sie mi to podoba nawet %-) Przed i po treningu silowym: AllNutrition BCAA MAX Support 25g [...]

no , jak ci same ręce mają rosnąć to lipa Dymek ;]

[...] -treningi sa. Ale rehabilitacyjne - ze specjalista na zajeciach + sam dotrenowuje sie u siebie na silce - kupilem specjalna pilke do cwiczen- taka wielka, gumy, materac ... same jakies takie dziwne wygibusy musze robic, lezenia, rozciagania itd. -jeszcze jest burdel z nerkami, ale tego tak szybko sie nie da 'zalagodzic' - nery to nery. np. na [...]

[...] rozkladu makro... ze nie dalo sie policzyc %-) na dniach postaram sie zrec policzalne rzeczy i zobaczymy ile wyjdzie %-) miesa mysle ze juz wpadlo, bo rozmiary mam juz takie same/wieksze niz na ostatniej masie przy 114kg z tym, ze teraz nie jestem taki zalany woda jak wtedy ! big ron - moze i dobrze ze sie nie zobaczylismy %-) za maly bym byl [...]

same mutanty %-)

[...] wyłącznie do aerobiku i aerobów. Nikt im nawet nie próbuje tłumaczyć, jaka jest odpowiedź hormonalna organizmu na trening oporowy i jak to wykorzystać przy odchudzaniu (bo o to większości chodzi). Wydają kasę, potem rezygnują nie widząc efektów. Mogłyby im to tłumaczyć instruktorki aerobiku, ale one same też ćwiczą siłowo od wielkiego dzwonu

sobesciek...nam czasami trudno jest same siebie zrozumiec wiec ty tez sie zbytnio nie staraj bo osiwiejesz...pozdrawiam janka janka