AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

Bardzo dobrze jak z konsultacji na konsultacje jest widoczny progress.. Widać że chłop się przykłada do tego co robi.
Co do fotki, Dymitr, weź już zostaw tego photoshopa i ten kij od selfie prosze ja ciebie .. I jeszcze się chwali że ma Bcaa z allnutrition ehh..

Zgodnie z kanonami i regulaminem IFBB w kwestii oceny kategorii kulturystyka a także pozostałych, podstawowym kryterium poza oceną somatyki jest ocena proporcji oraz równomierny rozwój wszystkich grup mięśniowych.
Zgadzam się że mięsień dwugłowy uda u Dymitra nie jest proporcjonalny do mięśnia czworogłowego.
To czworogłowy lub odwrotnie cała reszta są do siebie rozwinięte nieproporcjonalnie. Już od 2 lat współpracy Dymitr sumiennie trenował mięsień dwugłowy jednak genetyka spowodowała że nie rozwija się on tak jak pozostała część uda. Fajnie by było by cała górna część ciała była równie większa jak dwójka o której piszecie. Dobrym przykładem jestem ja która nie trenuje mięśni dwugłowych a mimo wszystko rozwijają się one nieproporcjonalnie szybko przy okazję trenowania innych grup mięśniowych. W takich przypadkach a zwłaszcza w pierwszym starcie na debiutach Artur stawia mimo wad i braku doświadczenia swoich zawodników na formę startową i piękne pozowanie. Co z resztą w tym roku zaowocowało medalami od samych debiutów. Podobnie celujemy u Dymitra - oczywiście Artur po konsultacjach postawił na poprawę odstających grup mięśniowych ale to plan na najbliższe zawody i na kolejne lata.
Z powyższego wynika że na debiuty nie celujemy w wagę, wyjdzie w kat. +90kg. Stawiamy tu na piękną formę i pozowanie.
Docelowymi zawodami są MP W Kielcach i tu myślę optymalną kat. będzie do 95kg. A jak to wyjdzie zobaczymy................

Fit Flower - akurat TY potrafisz sumiennie pracować co pokazałaś od wiosny ale inne osoby odnoszę wrażenie liczą że forma przyjdzie jak za pomocą czarodziejskiej różdżki a ja przewiduję tzw.przypał. Same to wąsy rosną

Sylwia K.

. Dymitr jak i inni kulturyści z naszego teamu to zawodnik po którym na każdych konsultacjach widać zamierzone i oczekiwane zmiany (w przeciwieństwie do większości dziewczyn) .

o co chodzi z dziewczynkami?

dietę i trening trzymaj czy słabo?

Jak z trzymaniem diety to wyjdzie na redukcji ale z doświadczenia wiem że dziewczyny częściej podjadają.
Chłopacy mają chyba większą świadomość i determinację. Mają nieproporcjonalnie cięższe przygotowania, minutowy program dowolny który trzeba wymyślić i opanować i dają radę szybciej lub wolniej. Dziewczyny mają problem np. z chodzeniem na szpilkach a to zupełna podstawa nie mówię już o gracji!
Pozowanie w bikini to tylko 4 pozy w tym 2 takie same a w sobotę już mi nerwy puściły i miałam ochotę zrobić "wiatraka" za nogę
To świadczy o tym że po prostu nie trenują w domu i po kilku miesiącach są surowe jak na początku. Tak czy siak jak się nie postarają to po prostu konkurencja która nie jest mała wciągnie je nosem. Bikini ma być przyjemnie dla oka a nie jakby kogoś wkręciło w imadło.
Oczywiście nie wrzucam wszystkich do jednego wora, są ambitne osoby które się starają i myślę że będą odnosić sukcesy czego życzę wszystkim.

Sylwia K.

jak za pomocą czarodziejskiej różdżki a ja przewiduję tzw.przypał. Same to wąsy rosną

Aaa to by było bardzo fajnie, jak by forma rosła jak wąsy .

Oby bikiniarom te wąsy nie rosły

Odnośnie Dymka, to wiadomo, że czwórki wyprzedzają resztę, ale lepiej, że są za duże, niż za małe Myślę, że akurat o niego Sylwia i Artur mogą być spokojni
Pozowanie u nas często jest olewane, czego ja nie potrafię zrozumieć, bo skoro traci się tyle kasy, zdrowia i czasu, to wszystko powinno być dopięte na ostatni guzik

Witam siema
jak by kogos to interesowalo to zyje
sprawa zeba niszczy system, od soboty idzie dziennie moze z tysiac kcal
forma sie robi przedwczesnie jeszcze kilka dni i bedzie po sprawie - ale trzeba bedzie nadrobic straty...

foto z wczoraj [22.11.2015] po nogach

Nie ma to jak mieć udo 2x jak talie

Jak to mówią "Jak nie urok to s......ka" Dymek ja Cię proszę lecz tego zęba i wracaj do miski A teraz miksuj i łykaj płynne jak możesz