CienkiGosciu

1187 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

1187

otrzymanych szacunów

1488

przeczytanych postów

24196

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.08.2024 (04:12)

Data rejestracji 08.02.2014 (19:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Dymitr Zasada - CienkiGosciu - MASA siema ! na poczatek trzeba sie pochwalic %-) zostalem wlaczony do teamu sfd razem z utytuowanymi zawodniczkami i zawodnikami :-d w teamie sfd jestem razem z: diablica (ania nawrot) fit flower (marta kwiatkowska) luki77 (łukasz	254	5/8/2016 9:59 AM
Targowisko	[S] Sprzedam suwnice na nogi + hack maszyne siema %-) do sprzedania suwnica na nogi [wypychanie] + hackmaszyna. uzywana 4lata. jedyne co by sie przydalo to ją odmalowac. najwiecej zalozone bylo na niej 720kg, wiec wytrzymalosc na pewno 720kg	1	9/18/2016 8:02 PM
Przygotowanie do zawodów	AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016 siema, jestem dymek, a na forum - cienkigosciu :) w grudniu będę miał 24lata %-) a w przyszłym roku minie mi dziesięć lat treningowych - więc fajnie było zweryfikować ilość zbudowanych mięśni na scenie %-) nie myślałem nigdy o startach w zawodach	2143	7/31/2015 9:40 PM
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] CienkiGosciu - czasami ćwiczę siema, jestem dymek %-) zaczne od tego ze nie wiem czy nadaje sie do 'zaawansowanych' bo nigdzie nie startuje, cwicze 8lat typowo amatorsko - jesli jakis mod uzna ze nie nadaje sie do tego dzialu to prosze o przeniesienie do	33	10/11/2014 10:50 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	7/23/2024 10:05 AM
Doping	Salvatore forma 2019 - czyli chemia od podstaw!!!	1/20/2019 8:55 PM
Doping	Salvatore forma 2019 - czyli chemia od podstaw!!!	1/20/2019 8:19 AM
Doping	wysyłka do UE	5/3/2017 1:47 PM
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	5/3/2017 1:21 PM
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	5/3/2017 1:03 PM
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	5/3/2017 12:50 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	3/19/2017 9:25 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	3/19/2017 9:22 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	3/19/2017 9:06 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	3/19/2017 8:40 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	3/19/2017 8:29 PM
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz	2/4/2017 3:25 PM
Doping	Odszedł od nas Mocny275	2/3/2017 10:45 PM
Doping	Odszedł od nas Mocny275	2/3/2017 8:35 AM
Przygotowanie do zawodów	Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	12/1/2016 5:29 AM
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Dymitr Zasada - CienkiGosciu - MASA	11/28/2016 4:48 PM
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Dymitr Zasada - CienkiGosciu - MASA	11/28/2016 4:31 PM
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Dymitr Zasada - CienkiGosciu - MASA	11/28/2016 8:56 AM
Targowisko	[S] Sprzedam suwnice na nogi + hack maszyne	9/18/2016 8:03 PM
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Dymitr Zasada - CienkiGosciu - MASA	9/16/2016 12:10 PM
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Dymitr Zasada - CienkiGosciu - MASA	9/16/2016 12:10 PM
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Dymitr Zasada - CienkiGosciu - MASA	9/13/2016 3:02 PM
Doping	9 składkowy test przed treningówek - zapisy	8/29/2016 11:15 AM
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Dymitr Zasada - CienkiGosciu - MASA	8/24/2016 7:58 PM
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Dymitr Zasada - CienkiGosciu - MASA	8/24/2016 5:39 PM
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Dymitr Zasada - CienkiGosciu - MASA	8/23/2016 3:28 PM
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM Sebastian Szmyt	8/22/2016 5:51 AM
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	8/6/2016 10:56 AM
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Dymitr Zasada - CienkiGosciu - MASA	7/24/2016 1:03 PM