AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

no , jak ci same ręce mają rosnąć to lipa Dymek ;]

dubel


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-26 22:04:26

ma nadzieje ze to foto z poprzednijes trony to nie akutalne?

bo jak aktualne to zmieniam sport na szachy...

Plecy na tej fotce mega ! Jestem pod wrażeniem.

Te Plery to aktualne ?

Dymek, ciesze się, że masz takie podejście- i właśnie, ten czas wykorzystaj na to, na co nie mogłeś sobie pozwolić przy przygotowaniach!
Ciesz się i regeneruj, maj blisko, stopniowo ruszysz i ani się obejrzysz nadbudujesz jeszcze mięsa, a może i poprawisz niejeden rekord.

Masz tu aktualnego Placka

jak tam mistrzu?

No właśnie jak tam ?
Coś cicho tutaj się zrobiło

Siemano !



Czawaj - fajna fota Tomka rekordow silowych chyba tak szybko nie poprawie [o ile w ogole kiedys poprawie, choc i tak sila gowniana zawsze byla] , ale forme na pewno w tym roku poprawie !

ASNF - mistrzem to nigdy nie bede ale ogolnie jakos leci

kuka23 - a no ucichlo, bo nie ma za bardzo co wpisywac...



Ale jak juz chlopaki sie zainteresowaliscie tematem to aktualnie wyglada tak :
-jem co chce, nie licze zadnych kcal ani niczego, czyli jem normalne obiady, kanapki, owoce, kebsy, pizze itd.,
-slodycze po kazdym posilku w duzych ilosciach, slodkie napoje itd., codziennosc
-treningi sa. Ale rehabilitacyjne - ze specjalista na zajeciach + sam dotrenowuje sie u siebie na silce - kupilem specjalna pilke do cwiczen- taka wielka, gumy, materac ... same jakies takie dziwne wygibusy musze robic, lezenia, rozciagania itd.
-jeszcze jest burdel z nerkami, ale tego tak szybko sie nie da 'zalagodzic' - nery to nery. np. na watrobe jest w ch** lekow, ona sie regeneruje bardzo szybko itd., nerki to ciezka sprawa - ale powoli jest lepiej

Najwazniejsze ze powoli zdrowie sie naprawia.
Aktualne fotki

Fajnie mieć bez ćwiczeń taką formę, jakiej 90% forum nigdy nie będzie miało na bombie?