p

tylko się wtrącę - woda z miodem jest nic nie warta - bo glukoza by się wchłonąć z p.pok. musi mieć sód. Stąd musi być on dodany do wody - albo szczypta soli kuchennej, albo dobra woda mineralna zasobna w sód. istotne są też proporcje - sodu musi być 2x więcej niż glukozy (wiadomo że nikomu się nie będzie chciało przeliczać, poza tym trzeba sobie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=V8k2Sfhek6E TYLKO IDZ BEZ MASKI :P

Gdybys dal rady 5 razy w tygodniu to mialbys plan odemnie za darmo ;P Jaki masz staz na silowni w ogole? Zmieniony przez - Kamyczek18 w dniu 2013-10-27 01:58:52

co na moda na PREZYDETA :) ajak :P "maly" termitek

hehe ta ostatnia odpowiedz mnie rozwalila hehe nie no wiecie jak z tymi 20 kg bylo !! poprosty bylem chory na nerki a po wyjsciu ze szpitala bralem ENCORTON a po tym sie tyje i dlatego az tak mi skoczylo!! pewnie ze jestem obtluszczony 23 % tluszczu to przecierz nie malo!!!!!!!!dlatego chce to zrzucic i brac sie za budowanie prawdziwej masy [...]

Zależy od twojego organizmu :D Możesz codziennie trenować , możesz co dwa dni tzn.Zależy od twojego organizmu ;p

Juz wysłane na sklep@kelton.pl Dobrze? :P oddaje soga ;)

Wiem że trochę późno napisałem ale to nie znaczy że dopiero mam zamiar zacząć się przygotowywać :) Cały czas trenuję i daje z siebie wszystko jednak obawiam się że te wszystkie moje ćwiczenia na nic się nie zdadzą. Mój trening wygląda następująco: 1) Dwa okrążenie boiska szkolnego (200m jedno okrążenie) 2) Ćwiczenia rozciągające z oszczepem 3) [...]

Okej - poprostu nie wiedziałem jaki jest ten bilans 0 bo patrz na post 1 :P - ja bym teraz dał zbilansowane 2600 kcal - 2,6g B i 1,3g T ? Reszta WW, czy podbić fat?

Nie, ale Johnny Knoxville robil zdjecie. :P

Fedor zwłaszcza faworyzował stojke z Herringiem oraz Shiltem... on jest b dobry w parterze, tylko ze musi byc na górze gdzie wykozystuje swoje G&P. Jak jest na plecach jest juz troche gorzej (jego ostatnia walka z Mino, kiedy zdobyl dosiad). Warto tez wspomniec ze ma bardzo dobre obalenia oraz dobra obrone przed nimi.

super stronka tak dalej a bedzie gites ;) :P

jak to ostatnio sobie pomyslalem... są zawodnicy dobrzy, lepsi, najlepsi... i jest Fedor Emelianenko :P

Bardzo merytoryczna strona. Jedyny feler jaki wpadł mi w oko, to czy nie powinno być: "G&P=ground and punch" zamiast "ground and pound" ???

najs siłka ;p

Autopsy z całym szacunkiem do Ciebie ale trochę za dużo czytasz tych zagranicznych pierdół i wydaje Ci się, że wszystkie rozumy pozjadałeś Niczego nie pozjadałem ;-P W rozwoju fizycznym nie ma "prawd" czy "reguł"-są tylko opinie. Ja mam swoją i póki nie szerzę totalnych *****izmów,to mogę pisać to na co mam ochotę. Jeśli [...]

I dobrze. Ja nie wydam ani grosza na suplementy. Witaj w klubie. W jakiej kategorii startujesz? P.S. Ale robię spam

Dziękuje Wam za odzew :) Michu, troche zazdroszcze, bo mi ciężko z jedzeniem węgli idzie, nie moge w siebie tego wepchnąć. Powiedz jak możesz ile węgli dziennie przyjmujesz? I czego ile mniej więcej jesz? Zmieniony przez - Basteri w dniu 2022-06-14 19:37:33 Najwiecej jadłem ponad 1000, na poprzedniej masie. Ja mam „tasiemca” wiec jestem słabym [...]

no ja też coś wrzuce ale niebędzie to zaden hiphop trance czy rock dla wiekszości zapewne będzie to coś cąłkiem nowego ale może sie spodoba P.S. skrzynka email fajny pomysł tylko zeby jakiś d**** się nie wpieprzył i nie ....... najlepiej by było ftp ale to ciezko z tym pewnie

mugł bym udostępnić tylko żeby nieusunąć przypadkiem moich plików NP: radia internetowego i huba dc++ :P