p

elwisio w tym wieku daruj sobie jescze widze za kasy nie masz zaduzo, wiec jak juz to lepiej kup sobie ZMA przynajmniej lepiej ci bedzie sie spało:P

hhaahahaah teraz siadaj i przesypuj z powrotem a na powaznie ciekawe jak teraz odmierzysz miarke XP :P to raz a dwa nie prosciej bylo wsypac do szklanki xp i tyle mono ile chcesz ps zakup dextroy wszystko powiedzial o Twojej wiedzy na temat supli <o mieszaniu nie wspomne>

Ja bym to zrobił tak: 1. dużą japę (dziurę w tych pustakach, 2. nawkładał bym tam prętów i zamurował z wystającymi i zaczepionymi o pręty śrubami, aby można było przykręcić bramę nakrętkami od dołu xD na pewno nie spadnie :P pzdr

No ja mam ten plus, że mama mi pomaga i jakoś idzie :P Mój główny obowiązek to szkoła, ale mi ona nie przeszkadza jem sobie w szkole :) Najgorzej w weekendy, trzeba do domu wracać na posiłek, czasami się nie chcę, no ale co nikt nie mówił że będzie łatwo.

ktoś zainteresowany pisze na mejla proste?. Fotki niedługo wam wyśle tylko kabel znajde do aparatu a wymiary to takie XL - dł. rękawa - 63 cm, obw. klatki p. - 130 cm

ja ci to samo oferowalem :p

ani to ani to :) KAPUSTA PEKINSKA!!! P.

i własnie sie pytam:P najlepszym rozwiązaniem by było prop+npp+winko ale niestety niemam tyle $$ hehehe. jakbym trzymał dobrze diete itp to było by coś z tej omki? heheh

nie bede zalowala potrzebuje jakis 10 kg zeby wygladac jak czlowiek:P

No właśnie chodzi o to że nie że się zaniedbałem pracuje już dłuższy czas nad sobą , urodziłem się 2 miesiące wcześniej miałem problemy ze zdrowiem brałem dużo leków i tak właśnie wyszło ;P Jeszcze do tuńczyka dodam banana i bedzie git ;) Zmieniony przez - Fl4sh w dniu 2013-03-17 19:48:39

Jeśli chodzi o aminokwasy to polecam od Hi-Tec'a lub FitMaxa Co do reszty produktów to już w zależności czego szukam i w jakim przedziale cenowym ps. Nie ma najlepszych firmy ;p

wypełnij ankietę najlepiej ile już trenujesz po tej przerwie? dieta mówisz, że dopiero będzie :P

usunac zalozyles dwa tematy :P

no to się skusze na coś takiego :D tylko cały czas się zastanawiam jakie będą najlepsze długości u góry i na dole od ściany aby był najlepszy kąt, chyba zrobie góra 25, dół 75 albo góra 30, dół 75 bo szerokość zrobię regulowaną a tego kąta już nie zmienię ;p dzięki za odpowiedzi pozdrawiam

Płeć : Mężczyzna Wiek : 27 Waga : 96 Wzrost : 180 Cel treningowy : redukcja do 85-88kg w zależności od lustra Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące / wczesniej 2 lata Uprawiane inne sporty : bieganie/siłownia czasmi basen i siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/ławeczka/sztangielki/stojaki pod [...]

a i jeszcze jedno :p czy moge wyciskac sztangielki na poziomej ławce bo skosnej nie posiadam albo moze jakies inne ćwiczenia zastepujace wyciskanie na skosnej Zmieniony przez - logan99 w dniu 2007-05-01 22:38:43

Wampirate niektórzy zdają sobie dopiero po jakimś czasie że jest ona dużo ważniejsza niż myśleli jak widać są tacy co zwlekają IHITO wystarczy abys zrozumiał 10 wskazówek nic więcej Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-04-30 16:17:30

ochłoń Jeśli nie umiesz skorzystać z 1 tematu w którym jest podane jak układa się dietę, to już nie moja wina. Wiek użytkowników jest różny jak na każdym forum. Skoro masz 28 lat powinieneś wiedzieć że nie każdy ma czas aby codziennie układać po 20 diet zupełnie za nic. Bo pytania się stale powtarzają po to są te tematy. Chociaż pomagał Ci gość [...]

Panie S.M.P.A Nie zdenerwowałem się lecz opisałem to, co można było zaobserwować Wszyscy dużo piszą ale nie na temat A co do obelg - Hheh widocznie miałem rację skoro kogoś to uraźiło - a to jest bezdyskusyjne! Wrzuć jak możesz (udowadniając swoją pomoc oraz profesjonalizm) jakiś link z czymś co mógł bym wykorzystać. Chcę jeszcze dodać, że tylko [...]

-sałatki -sosy (dolewam lyzeczke do "sosu" wlasnego z piersi) -twarog -tunczyk w sosie wlasnym+oliwa z oliwek zamsit tunczyka w oleju wiecej pomyslow nie mam :P