carbo

A jesli brałbym sam Horse Power + dieta i carbo ??moge liczyc na jakies efekty??

zarles prolangutum? Ja to na tym jajecznice usmaze A tak na powaznie to zastosuj sie do regulaminu zadajac pytanie, a odzywki typu bialko, carbo etc. niewiele ci pomoga jesli nie masz porzadnej diety... one sa tylko jej uzupelnieniem, co do kreatynki to moim zdaniem zacznij ja jesc po cyklu.

białko np vitafit i carbo lub muscle juice ultimate nutrition

[...] tam Ci pomogą! kreatyna: treningowe rano na czczo lub przed treningiem 5g , oraz po treningu 5g nietreningowe rano na czczo 5g tauryna: po 2 kapsy do każdej porcji kreatyny carbo: po treningu 50g białko: (w zależności od braków w diecie stousujesz między posiłkami), 20-30 min po treningu 30g-50g, dobrze też pić przed snem również 30g-50g ZMA [...]

rozni sie mieszanka i rodzaje cukrow/wegli carbo-to miedzy innymi dextro, malto vitargo-amylopektyna w praktyce nie poczujesz zbytniej roznicy. co do wegli osobiscie szamie http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html z tanszych http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CARBOMax_ENERGY_POWER-opis2099.html z drozszych ale tutaj [...]

TomQ-MAG nie zgodzę się z Tobą, że nie odczujesz różnicy. Chłopak nie napisał co trenuje, jak trenuje. Vitargo jest zdecydowanie lepsze dla zawodników wytrzymałościowych. Produkty głównie różnią się: - Ciężarem molekularnym i niską osmolalnością, co warunkuje maksymalną szybkość przepływu płynu z układu trawiennego do mięśni. - Vitargo uzupełnia [...]

[...] istotne). Tak przynejmniej przypuszczam - co podkreslam - nie dysponuję tutaj dowodem ani niepodważalną wiedza Swoją droga pamietam (muszę to powiedzieć), jak jeszcze 3 - 4 lata temu wieszali na mnie psy co niektórzy gdy zalecałam zamiast samego carbo po wysiłku spozyc i bialka i wegle razem... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-14 23:45:44

[...] odżywkę węglowodanowo - białkową, np. MASS XXL. Jeżeli już koniecznie chcesz odżywkę po treningu wybierz właśnie taką, która zawiera węgle i białka. W Twoim przypadku nie chodzi raczej o szybkie odbudowywanie (regenerację z jednego treningu w ciągu dnia na drugi) i nadkompensację glikogenu, więc w tym wypadku carbo czy vitargo bym odpuścił.

Gajner jako uzupełnienie diety + carbo

Mi osobiście wystarczył Mutant Mass, OLIMP CREATINE XPLOD i weglodowany Carbo. Po 30 dniach były mega efekty.

j/w kreatyna to uniwersalny suplement,który mozna brac do kazego rodzaju cyklu bierz 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo mozesz dokupic carbo jako transporter. jesli gorzej z kasą to kup zwyklą glukoze w sklepie spozywczym

było wałkowane 1000 razy wyrzuć dekstro samo carbo styknie krety styknie 300g na cykl Hi tec może być ale może równie dobrze możesz wziąść SP 80, Prolongatum, PWP jak Cie stać białko bierzesz według braków w diecie

a jaka macie opinie co do brania podczas cyklu kreatyny carbo i glukozy??

spoko to weim ale myslelem o tkaiej mieszance zeby troche zaoszczedzic:P np 30g carbo +20 glukozy po treningu do kredki

carbo nie jest znowu takie drogie

no carbo odpada na redukcje... daj tylko bcaa przed i po treningu czy tam aeero trzymaj diete i chudnij zdrowo ;)

bcaa OK, ALE PO TRENINGU ODRAZU SOBIE ZAPODAJ CARBO Z BIAŁKIEM, A GAINERA BIERZ W DZIEŃ MIĘDZY POSIŁKAMI. bIAŁKO NA NOC , Z RANA NIE BIERZ BIAŁKA TYLKO ZACZNIJ OD POŻĄDNEGO ŚNIADANIA! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

I JESZCZE jedno czy te ZMA będzie dobre ?? Z-Force Dymatize Nutrition gdzie to kupic :) ps. odżywki oczywiście mają być na mase ps. może jeszcze jakies carbo ?? Zmieniony przez - cavarr w dniu 2005-11-02 12:22:59

wg mnie GMM4000 ma jest za drogi, cena nie jest adekwatna do produkut z carbo wybierz najtańsze <np. activita, biogenix, olimp, trec, vitalmax,...>

Co do carbo to nie lepiej szamac dzień w dzień ryż ?? zalezne od diety na cyklu mozesz dorzucic jakis stak xpand albo nitrobolon2