carbo

[...] Za dychę %-) mam też takie coś: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Carbo_Multi_Max-opis33308.html i z 30pare saszetek za 25pln o takiego: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html Wszystko za 310z kurierem,bo carbo i izotoniki do końca miesiąca ważne. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-07-02 11:45:46

czyli po treningu 30g carbo+30g białka a przed snem moge np 20g białka z mlekiem i twaroga czy to tylko marnowanie białka oczywiscie jesli potrzebuje tego w dziennym zapotrzebowaniu

Dobry gainer! 25 Gram bialka, 2 gramy tluszczu, 69 wegla. Sklad przyzwoity. No i teraz w promocji dostaniesz kilo carbo gratis

to zależy czy bezposrednio po treningu wchodzi jakies carbo/owoc jak tak to posiłek do godziny jak po siłce bezposrednio posiłek to do 30min po treningu tylko weglowodany złożone(ryż,kasza,mkaron) + białko(chude mieso/ryba) tłuszcz po treningu odpada bo chamuje wchanianie białka(białko sie wolniej wchłania a po treningu trzeba jak najczybciej)

to nic Ci to nie da bo bialko zostanie spalone bo organizm potrzebuje uzupelnic straty po treningu carbo+bialko lub gainer

lepiej po treningu łyknąc samo białko niż samo carbo

Myślę, że powinieneś zainwestować w carbo i glukozę... do tego tak jak Mis00 - smalec - 200g węglowodanów przed snem plus 50g smalcu... powinno zrobić swoje członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] zamiast surówki 2 Warki Strong Deser Opakowanie Ptasiego Mleczka WEDEL 1 szklanka 18%śmietanki Kolacja 250g gotowanej golonki 6 kromek chleba Musztarda A w przerwach miedzy posilkami tak jak pisali przedmowcy: suplementacja glukoza z carbo, ewentualnie chipsy. I co najwazniejsze: jak najmniej ruchu!! Pozdrawiam! członek-mafia.suple.hardcor.pl

carbo or gainer

carbo zbedne - jest dextra. Dokup tauryne lub gainera/bialko w razie brakow w diecie

500g kredki czy dekstrozy ? nie oplaca sie kupowac dekstrozy..lepiej kupic glukoze lub carbo...a kreatyna jak kreatyna...choc ja wybral bym inna... Pozdrawiam vegas

waże 68 kilo i mam problem z zdobywaniem masy, staż mam około 1.5 roku, biore teraz bcaa z treca i carbo

Creatine 200mesh+Taurine- opakowanie 400gr-65zł.Polecam.Jeżeli jakaś tańsza to Creatine Normal Plus 300gr-34zł.Jedną lub druga możesz brać po 1 miarce przed i po treningu.Do tego śmiało BCAA około treningowo + Carbo Max po treningu.Przyłóż się do diety,treningu i musisz rosnąć,nie ma wyjścia.Pozdro

vitargo nie piłem jak pisałem ale carbo mi osobiście nie zalega, nie mam takiego odczucia, smak to sprawa mało istotna, co do regeneracji to az tak wyrazna roznica?

~3g bialka , 5 do 6g ww. + bialko whey protein i carbo i witaminki z olimpu

Dzieki bardzo Giker .. tak mam Kreatynke z Hi-teca w kapsulkach i Carbo a wiec moge tak zrobic ... spoko dziekuje bardzio ... ! a chcialbym sie zapytac o jakas dobra odzyweczke na Mase ... Odzywy Rulez !! Pozdrawiam

Na pierwszy wez sobie Mono+Tauryne i ew. carbo.

w dni treninhgowe 5g rano na czczo po treningu 5g + carbo 40-80g w dni nietreningowe 5g rano na czczo

carbo 40-60g po treningu /a także możesz uzupłeniać dietę/ tauryna 1-3g do kreatyny

kretke sypiesz w gardlo i zapijasz carbo rozpuszczonym w wodzie reszta j/w