carbo

Góra, czyt. gainer Do autora: jw. Oblicz zapotrzebowanie i dostosuj gramaturę. A co do składu: Śniadanie 1: płatki, mleko, orzechy, rodzynki OWSIANE JAK ROZUMIEM, MLEKO 0,5%? JEŻELI JESZ JAJKA TO RACZEJ NA ŚNIADANIE WŁAŚNIE Śniadanie 2 (w szkole): chleb razowy z szynką i serem, jabłko lub banan CHLEB DAJ PEŁNOZIARNISTY. DODAJ POMIDORKA, SAŁATĘ [...]

daj może wiecej wody??? ale na pewno nie dodawaj carbo.

ja bym brał 20-30g carbo po treningu razem z kreatyną po 30min 40-50g gainera

nie lacz kredki z gainerem..znaczy o jedej porze... 50g glukozy na 5g kredki.... zaraz po treningu....i po przebudzeniu....na pusty zoladek...30minut odstepu i mozesz jesc.... p.s. polecam kredke z carbo.... Pozdrawiam vegas

1.Ostrowia - W zaleznosci od zapotrzebowania 2.night Progen - wiadomo. 3.cm3 - 3x rano, przed i po treningu 4.carbo - po treningu (ok. 50g) mozesz wymieszac z ostrowia. pzdr.

na kaca najlepiej sobie carbo wypic z rana i jak nowka:D

tak bedzie git pozatym kup Carbo jest stosunkowo nie drogie(ok30zl za kg) i bierz je po treningu Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj [...]

Serwatka może być z Treca, a Carbo z Hi teca! Wypełnij profil! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=114695 to linki do nowego carbo...nie rozni sie ono prawie wcale od "starego"...prawie bo nowe jest instant... reszte masz wszystko wyjasnione w podanym poscie...cena narazie be zmian.. misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople Zmieniony przez - misOO w dniu 2003-11-29 14:56:10

Carbo Olimpu - bardzo dobry preparacik - polecam

cel masa??? więc aminy zbędne kreatyna: T: na czczo5g i po treningu 5g NT: na czczo 5g gainer - między posiłkami, dawki w zależności od braków w diecie dokup tauryne, zma i omega3 zamiast dekstrozy weź carbo glutaminę odpuść

tylko nie kupuj mono bo se nie pobiegasz zbytnio... najlepszym riozwiązaniem jest Clout ale jak masz ograniczenia finansowe to jabłczan/ester/ K-a w ilośći 5 gram dziennie np rano po przebudzeniu. W przypadku Clouta 1 porcja na 45-60 minut przed treningiem. Nie ograniczaj się jedynie do kreatyny i pomyśł jeszcze o BCAA i Carbo

W dni nietreningoe tylko rano. I dobrze jest dodac do porcji kreatyny glukoze lub carbo w ilosci 4-5gram NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

[...] jesteś, czy na prawdę msz już zastuj w masie i sile że musisz brać kreatynę? GiKeR, a z kąd masz takie wiadomości że do porcji kreatyny trzeba brać 4-5 gram glukozy lub carbo? Z tego co ja wiem to najlepiej brać glukozę i to w dawce 50 gram żeby wywołać wyżut insuliny. A dawka 4-5 gram to sobie może jedynie wątróbkę popieścić, bo trzustka i [...]

Oczywiscie tam jest blad Mialo pisac 40-50gram glukozy lub carbo ale cos mi klawiatura nawala i w 0 musze mocniej walnac zeby zaskoczylo NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

No jeśli wg Was 40-50 g glukozy to to samo, co 40-50g Carbo to POWODZENIA.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

OK- tylko, że Carbo nie można równać do glukozy, a to właśnie robisz. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

a dlaczego carbo jest lepsze ?? kazde ma inne zastosowanie wiec trudno porownywac Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

jak kto Giker 'wiadomo ze carbo lepsze,' Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

CARBO kupno samego bialka i osobno wegli nie jest zlym pomyslem jesli np. po treningu chcesz brac same wegle a bialko w innych porach