carbo

WSZYSTKO ZALEŻY OD FINANSÓW. Jak człowiek ma kase to może spokojnie robić cykle non stop na najlepszych stackach... Ale OK załóżmy, że dieta jest dopracowana idealnie i masz pełno siana. XPAND+ XPAND E + CRESTER + ZMA + OMEGA3 + WITAMINY + CARBO nic więcej nie potrzeba, no chyba, że osobnik jest troche starszy. Wtedy można dorzucić do tego [...]

to moze tak : mój idealny cykl ; zaszalejmy w koncu swieta 1x inko(kreta) 2x xp 1x bolt 2x gf 1x nag 3x fenu 2x tt 2x endo carbo 6 kg 3 kg wpc/wpi i całosc poszła by w dwa miechy (niewiele by zostało)

czyli bez carbo nawet? a czym tego cella popic w takim ukladzi? nawet bez zma??

a opłaca sie dokupic do tego carbo i stosowac po treningu?

w tym wypadku lepiej dolozyc do carbo leucyna, myslalem ze chciales kupic solo za np 90zl

faftaq tak twoje soltys88 wiem jkaies 3 tyg temu kupilem MM 3,8kg na allegro za 108,50 razem z KW co prawda szedl prawie 3 tyg ale dostalem w rewanzu carbo i smycz gratis

po treningu a przed snem normalny posilek potreningowy. To carbo bym sobie darowal. Nie musisz sie bac wegli na noc chyba ze jestes strasznie wrazliwy

Carbo wywal, przed snem nie musisz się bać węgli, zwłaszcza po treningu. Pamiętaj, żeby nie chodzić spać zaraz po jedzeniu, tylko odczekać jakiś czas, bo wpływa to na jakość snu.

Ja pije carbo jakieś 15 min przed treningami i jest ok lepiej się ćwiczy, żadnych przeczyszczeń nie ma, ewentualnie czasem się pojawi lekka zgaga, ale to tylko wtedy jak wypije za dużo

a jaka różnica miedzy cukrami prostymi z buraków a carbo?

to zalezy... po tych kilku miesiacach (jak urosniesz,a taki jest cel) to zapewne bedziesz musial zwiekszyc kcal jezeli dasz rade ja odpowiednio uzupelnic z pozywienia bez gainerow/bulkow/carbo to spadkow nie ebdzie

oczywioście jest to bez większej różnicy, jednak ja bym brał następująco w dni treningu siłowego: 5g rano na czczo 5g bezposrednio po treniingu w dni w których biegasz: 5 g rano na czczo po każdym wyczerpującym treningu 0,5g/kg wagi carbo więc jak widzisz, nic nadzwyczajnego pozdro ...

Zależało mi na ilości treningów i mniej więcej intensywnośc, a nie rozpiska ;-) Gramaturę produktów na potreningu.pl można swobodnie zmieniać wpisując inną wartośc w okienko. CHyba nie pijasz 200g carbo?

Carbo to nic innego jak węgle... czyli rozumiemy że masz braki ich w diecie? Aminokwasy ok najlepiej BCAA o np. te... http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Kreatyna ok najlepiej Mono o np. te...

carbo mozesz dac do podniesienia kalorii w diecie. Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html

A carbo z biogenixu ? czy olimpu a co z kreatyną z hyperfusion może być? i amino co polecacie, i jak to brać jak rozplanować? dawkowanie?

carbo bxa mozesz kupic. olimpa obecnie mam cytrynke, z w oda gazowana jak napoj kreatyna ja osobiscie jestm za pojedyncza forma, hypr to stack. z amin: BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html

No to tak: Kreatynę wziąłbym z universala nutrition Carbo z olimpu bądź bnx A Aminokwasy Fitmax BCAA bądź z treca może amino? I teraz powiedźcie jak dawkować? i czy na takim cyklu są szanse na przytycie?

Kreatyna DT: 5g przed treningiem 5g rano lub po treningu DNT: 5g rano BCAA: Możesz tylko w DT: 10g przed i po treningu. Carbo wg braków w diecie. BCAA j/ TomQ bo nie zauważyłem że waga 75kg więc 7g wystarczy. Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-09-01 13:04:58

zgadzam sie ze skoro ma pieniadze to moze zainwestowac od razu w cos lepszego!ja bym za ta kase kupil crevolution + cell pump albo dwa duze cell pumpy!do tego bialko pro langutam albo ultra whey!i jesli nie chcesz gianera to carbo po treningu!