carbo

masz diete?, ja proponuje dokupic carbo, kreatyne i glutamine - mogą sie sprzydac, co do spadków mogą byc spowodowane jakims błędem w treningach lub odzywianiu

dzieki chlopaki ale juz nieaktualne, w sumie szybka odp juz zamowilem: krete z vitalmaxa 500g + dekstroza, tauryne z olimpu 150 caps, carbo z olimpu 2000 kg, mam nadzieje ze bedzie si

no to mały problem...;) bo juz kupiłem i mam 3kg ;D jest to dextro juice z olimpa zawiera tam troche tauryny na przyszłsc bedzie carbO ;P dzieki ;)

jeden pies czy carbo czy dextro. ja oba uwazam za zbędne. podobnie tauryna - co ona niby daje w praktyce?

Poniewaz duzo wegli prostych nadaje sie do posilku potreningowego...chodz a i tak bylbym za carbo/bananem i normalnym obiadem (ryz/kura) po treningu.

dobra jako ze diete mam raczej dobra postanowilem zrezygnowac z kupna gajnera i bialka w zamian chce kupic: OLIMP TCM Mega Caps OLIMP Taurine Mega Caps VITALMAX Carbo Complex dobre polaczenie?? wczesniej bylem na mono vitlmaxa efekty takie sobie troche przyrostu sily

moja propozycja crevolution+nitro II lub nitro II+tcm i tyle jak kasy zostanie zapodaj carbo

Carbo i dextro zostało mi po ostatnich cyklach, więc może mógłbym to wykorzystać

shock przed treningiem, strom po (po jednej porcji), Whey Mass Gain według braków w dieciem carbo możesz rozrabiać sobie do picia na tren, dextro zdbędne, zma przed snem, jak chcesz budować masę to musisz miec dietę a nie skupiać się na suplach, przy takim stażu powinieneś to wiedzieć

boj się Boga... dekstroza, carbo, gainer- czy nie jesz wogole wegl. z pożywienia reszta wydaje się -z grubsza- ok

ja bym nie brał bcaa, zamiast niego kupił bym carbo + białko i mieszał gainera.

ja polecam kretke przed treningiem ale zrobisz jak chcesz jezli bedziesz brał ja z rana, tak jak piszesz w tedy carbo mozesz sobie darowac (dodatkowe kcal a kreatyna i tak sie wchłonie)

Carbo- pewnie ze mozesz. Jednak staraj się jeść posiłki jak tylko możesz.na uczelni czasem nie można tego zrobić, i tu odrzywki są bardzo pomocne. Sam wciągałem białko sojowe zmieszane z sokiem podczas okienek Fajnie się ludzie patrzą.. Zdr.

jak masz megacaps to mozesz tak : dni nt: naczczo 2kaps tauryny , 5g krety dni t: naczczo 2kaps tauryny , 5g krety , po treningu 5g krety + carbo

Zestaw odżywek będzie taki Naczczo chciałem wziąść kreta dekstroza tauryna witaminy omega3 Po treningu krete dekstro tauryne carbo Do kolacji omege

ok mozesz tak brac. tylko jesli bierzesz po treningu carbo to nie bierz juz dekstrozy bo jest zbedna. pozdro

To zamiast dekstro + kreta mieszać krete + carbo? czy wypić oddzielnie

wymieszac i wypic razem krete z carbo. pozdro

Witaminy bierz do jakiegoś głównego posiłku a o3 o dowolnej porze. Ja np. witaminki biorę do śniadania i porcję o3. Do obiadu druga porcja o3. Wnioskując z dawkowania pisząc kreta masz na mysli chyba mono? Do kreatyny warto wziąść ZMA. Skoro masz carbo do kretki to z tauryny możesz zrezygnować.

tak mam mono , jak myslisz mam brać dekstro po treningu jak juz będę brał carbo?