carbo

Carbo możesz przepijać kreatyne. SP 80 wg braków w diecie Mono Olimpa - w dni treningowe : 5 g na czczo i 5 g po ptreningu w dni nietreningowe : 5 g na czczo i 5 g w czasie treningu. 5 gram tej kretki to jest 4 kapsy. Witaminki- to już od ciebie zależy.

Nawet to carbo Ci nie potrzebne bo masz prawie 6g węgli

Carbo trzeba zużyc więc już trochę za późno :P A tak ogólnie to dobrze dieta ułożona ?

w carbo 1kg nie ma miarki ;]

.. Ad1. -kretka do buzi- popij carbo ( rozpuszczone w 250/300 ml ) Ad2. -najlpiej 6-8 tyg ( jak nie będziesz widział efektów to możesz wcześniej skonczyć lub odwrotnie przedłużyć ) Ad3 - moim zdaniem ok 7/8 tyg .. następnym razem spooboj skorzystać z http://www.sfd.pl/search.asp Pozdrawiam!

soldierr suplementowales sie w ten sposob? (kreatyna do buzi) jak masz creatine powder to jest to niewygodne 1.proponuje krea + carbo wymieszac w szklance 250ml wody 2.6-8tyg 3.ja robie co 3 miesiace - w tym czasie kazdy sie oblokuje

kup sobie 2xCP + Carbo + Gainer/Bialko - w zaleznsci od brakow w diecie +zma(apteczne bo tanio wychodzi)... DUDEK dziala ten zestaw?

Po treningu pije Carbo 50g i WPC ostrowia 30g, bo malutkie braki byly;) Chodzi mi o to, czy moge zacząć już cykl na : http://www.sfd.pl/VitaFit%2FSFD_100%25_Pure_Power-t749289.html http://www.sfd.pl/VitaFit%2FSFD_Sfd_Pure_Creatine-t749295.html Czy moze inne odzywki?

tylko ze zwykle carbo a izotonik to dwa rozne produkty, nie wiem jak mozna napisac ze to zadna roznica

l karnityna zbędna bcaa zawsze spoko jak intensywnie trenujesz carbo tylko wg braków w diecie (MUSISZ TAKOWĄ POSIADAĆ) spalacz zbędny IMO, chyba, że na koniec redukcji jak będziesz chciał już do końca dociąć Ankietę wstaw :-))

a żeby dodac tak do tego carbo? czy to raczej zły pomysł? bo z kasą raczej nie ma problemu( dopóki robota jest ;p)

carbo+wpc z tych dwóch torrent

carbo bx , olimpa pomarancz tez mi nawet smakuje ;]

kasze,ryz,makrony,warzywa ,okolo treningowo carbo

Kawa czyli carbo ?

a czy kawa to carbo ?

bez diety nic nie podredukujesz,a jeszcze jak carbo dokupisz to juz wgl zayebista redukcja z tego wyjdzie jak brakuje bialka to dokup

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=carbo tam masz wszystko zamykam temat

[...] po treningu mozesz zjesc storma carbo i aminy, albo storma i gainera...

mozesz jesc kreatyne po20g na dobe, ale takie dawki stosuje sie przez najwyzej pierwsze 5 - 7 dni, w ramach tzw nasycenia...Na dluzsza mete sa nieuzasadnione w ogole co do dawkowanie carbo i kreatyny - to moglbys wykazac wiecej samodzielnosci