carbo

thx. rozumiem i czytam ze xp to niezla bomba czyli z carbo i creafusion powinien byc efekt konkret. a co z nitro?? jest sens teraz dorzucac czy na nastepny cykl?? ile xp jedno opakowanie styknie??

albo jesteś kimś o super przemianie materii i rozważasz carbo i gain bolic, albo masz dużo białka w diecie i wtedy te pomysły są dobre, jeśli nie to gainer ale z przynajmniej 20% ilością białka albo nawet bulk/po równo białka i węgli/ ja osobiście najwięcej cykli przeprowadziłem właśnie na cf/raz na samym a kilka razy z dodatkiem mono albo [...]

no nie tyje mi sie latwo jem i jem i jem i nie przychodzi caly czas stala waga co najwyzej 2 kg. wpadnie i zaraz spada dlatego uwazam ze potrzeba mi porzadnego kopa tak wiec gain bolic?? czy panda??m, do carbo i crea fusion??

[...] to powolutku, tluszcz spala sie najlepiej w czasie biegu z prędkoscią taką zebys mogl spokojnie rozmawiac z drugą osobą czyli truchcik Twoim celem jest sila wiec tego truchciku niech niebedzie za wiele mysle ze 15-20minut takich aerobow spokojnie wystarczy ps nie zapomnij w czasie treningu pic np. carbo bo na bieganie sily niebedziesz mial

1) 2) wiek 17 3) waga/wzrost 60 / 176cm 4) staż treningowy 5 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy olimp carbo trec whey protein (cały czas Stosuje) 7)przewidziane finanse na cykl 200zł

Już kiedyś TomQ pisałeś mi o cws. zaraz po treningu ładuję carbo i aminokwasy a później zamiast posiłku chciałem gainera ale o szybkim czasie wchłaniania. zapomniałem dodać że oprócz stosunku cena/jakość interesuje mnie też smak/rozpuszczalność. Nie brałem do tej pory gainerów i mam nadzieję, że takie rzeczy nie są tylko w erze

nie lepiej zrobic powtorke np izolat+carbo lub inne wegle?

Danieloooi co masz na myśli innego pytając czy musi być gainer? bulk czy własny mix? TomQ jeśli mix to WPC + carbo. Teraz i tak na masie jestem z dobrą dietą, a jeśli nie widać różnicy to po co przepłacać

RPS1990 - tak właśnie radzę, a cóż? Proporcje rzecz jasna są zależne od każdego. Ale np przeciętny gainer na 100g ma ~20g białka i ~70g węgli. Dla mnie zbyt duża podaż węgli kończy się źle, dlatego będąc na masie miksowałem oba produkty albo osobno białko + carbo

Moim zdaniem lepiej brać carbo + białko osobno, może mniej ekonomicznie wychodzi ale tak jak napisał IneTheEnd "zbyt duża podaż węgli kończy się źle" wybór należy do Ciebie

Albo dokup sobie małe opakowanie mono albo bierz ten cell pump rano pół porcji ca. 5gram i po treningu pełną porcję czyli 9 gram. Biorąc 2 pełne porcje dziennie starczy ci zaledwie na 5 tygodni a białka i carbo nie zdążysz wykorzystać

Jak wyżej ;) dieta... ewentualnie jakieś uzupełnienie - białko/gianet/carbo/bulk itd :)

odpusc carbo, zamiast tego wrzuc sobie platki owsiane, a nie cukier chcesz w siebie pakowac, a na poczatek zerknij do dzialu odzywianie, bo moze cos z dieta da sie ugrac w te 400kal :)

Zgadza sie ma 25g carbo ale waząc razem zmiarką Bez ma 20g.

staraj sie jesc tyle samo kalori w obydwa dnia, ale mozesz tez tak zrobic ze w dzien bez trenignu bedziesz jadł o jeden posiłke mniej ( posiłek po treningu np carbo)

hmm no lajcik do tej poru jeszcze zadnych supelementow ani odzywek nei bralem wiec takie male pytanko czy lepsze bedzie wlasnie to carbo po treningu czy kreatynka czy jak to z tym jest ? dodam jeszcze ze na silowni cwicze juz ponad 12 miesiecy waze 73 kilo-183 chce zrobic mase do wiosny okolo do 80 kilo na silownie chodze 3 razy w tygodniu

glukoza = dekstroza jak masz więcej plnów to kup carbo

Zabardzo sie tym carbo przejmujecie. To prawda ze 100% sok znalezc to jest problem ale z rana szklanka soku np z winogron nie zaszkodzi i tyle

[...] tez sie tu wpisze. Mam zamiar przeprowadzic 1 cykl kretynowy, cwicze juz 3 miesiace. Chcialbym kupic ceratine mega caps 1250 z olimpa. Planuje dawkonaie 4kaps(5gr.) keratyny na czczo rano w dni nie treningowe. W dni terningowe 4 kaps rano i 4kaps po treningu z 50gr. carbo. Mam pytanie czy cos do tego zestawu dokupic i czy dawkowanie jest ok??

MRM metabolic whey - super białko ,naprawde polecam - czekolada wymaiata CARBO kup z Biogenixa - jakość i smak -super na pewno te suplementy pozwolą ci zablokować katabolizm Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-10-03 11:47:22