carbo

Listek - bierz 30 minut przed treningiem 5g + 30g glukozy i od razu po treningu 5g + 50g carbo (jeśli masz na nie hajs, jeśli nie to bierz z glukozą :P). A jak masz jeszcze więcej hajsu to dokup taurynę, nie jest droga (ok 17 zł). Mogę Ci zagwarantować ze na treningu odczujesz pompę jak nigdy dotąd :) Ile masz tej krety? I tak jak powiedział [...]

najlepiej narazie odpowiednia dieta to podstawa,jeżeli już coś ćwiczycz to gainer a jeżeli zależy ci na sile to kreatyna + gainer i jakieś Carbo do tego pozdro---->

w sumie to ta kreatyna vitalmaxa jest w sklepie sfd w bestselerach ale to chyba tylko dlatego ze jest najtansza ja se wczoraj kupilem kretke Weidera+Ryboza i carbo i mam jeszcze troche kretki Weidera z jakims dodatkie pyruvate czy cos se chyba zaczne brac od poniedzialku

[...] Na poczatek wystarczy monohydrat, a jak monohydrat to tylko z skw, czyli wszystkie creapure. Ten monohydrat jest sprzedawany przez wiele firm(hi-tec, olimp, trec), ja polecam Ci olimp creapure 300g, jest tani i skuteczny. Do tego dokupisz sobie tauryne, ew. carbo i dieta z ktorej bedziesz dostarczal dostaneczna ilosc bialka i bedzie git.

ja jade jutro ostatni dzien 15-tek na razie jest dobrze ale ciezar robi sie za lekki na poczatku szlo ciezej, waga +2kg ale do tego mam CELL PUMP+mono+CARBO

kup CARBO bo jest lesze, tylko ze niestety drozsze

ile to Carbo kosztuje i ile tego trzeba kupić??

No wlasnie z glukoza nigdy nei bralem wiec toboe nie pomoge a z CARBO w nietreningowe po 30gram a w treningowe po treningu 45gram bo to ma duzo wegli i dobra rzecz po treningu, ja to biore nawet nie majac kredki A jest to lepszy transporter niz glukoza

tak po treningu tylko 45 gram a normalnie po 30 ja rozpuszczam z 200-300ml wody, mieszam w shakerze CARBo i wlewam do szklanki z kreatyna

ja woe carbo OLIMPA nic Treca

nie nio postaram sie ograniczyc z tym piciem ;p ale co z tego wyjdzie to ja niewiem a do kreatynki mam carbo i dekstroze taka jakas smieszna z reichu z vitaminami jakies ''dextropur plus'' kupic do tego jeszcze glukoze w spozywczaku czy raczej niepotrzebna bedzie a kredke mam Multipowera jakis Muscle Charge ....... czy cos

ziompel kup sobie jakies CARBO i zmiejsz lekko ciezar, powinno pomoc, mi pomoglo

carbo mam , a obciążeń niezmniejsze ni*****a bo za cel postawiłem sobie zrobić 50kg na ławie w pol roq i chce je zrobić glukozamine sobie w pon. chyba zaqpie ;] Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-09-18 11:34:32

kojot czemu smak nie zaciekawy :F ? ja mam i mi tam pasuje :) pyszny natural z carbo nawet fajno sie go pije ;D Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-12-13 08:29:59

zamierzam zrobić taki swoj domowy cyklik a skaładać się na niego bedzie -białko ostrowia -zma -tusipect -carbo czy dozucić cos do niego i o co chodzi z tym aptecznym zma bo nie kumam

Ile masz dokładnie pieniędzy. Kreatyna vitalmaxa 300g w zupełności wystarczy. Oczywiście dodatki typu carbo wskazane, ale to juz zależy od budżetu...

zamiast dekstrozy kup carbo

kurcze jak tak dalej pójdzie to nei zrobie tego cyklu policzmy -kreatyna bez dekstrozy 400g ok. 50zł -carbo 2kg olimp 40 zł -glutamina 0,5kg 70zł -zma mam wiec nie licze podsumując 160 zł + przesyłka =180 zł moja wersja jest taka kreta 50 zł glutamina 70zł glukozy nie licze bo kupuje mi ją starsza

więc chce zaoszczędzic na carbo bo bede musiał ja kupic za swoje a tak powiem starszej żeby mi kupowała raz w tygodniu za 4,50 300g glukozy i jest git Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2005-12-31 01:52:19

glute wywal , tauryny nie musisz qpowac jak masz carbo pzdr