carbo

To znaczy ze kreatyna po prostu działa. Firma przeciętna, aczkolwiek ma nienajgorsze białko milk protein (smak taki sobie ale skład ok) , carbo tez ok, i chyba nawet pochlebnie ktos się wyrażał o ich bulku.Którego nawet pewnie przetestuję. Podaj produkt a powiemy czy warto Firmą się raczej przy zakupach nie kieruj, a konkretnym produktem/ceną. Zdr.

Powiedz najpierw jaki jest cel twoich aerobów. Jeśli redukcja tkanki tłuszczowej to CARBO dopiero po aerobach potreningowych

Zakup dobre carbo na ładowanie i tyle :D

ja polecam zmh (czyli zma samu skladana) do tego carbo,omega-3,wapn i witamin i mineralyy oraz dodatkowo kofeine i l-thyrozyne Zmieniony przez - Asa-Thor w dniu 2005-06-18 08:05:52

kreatka troche drogo wyjdzie kup 300 g kreatyny vitalmaxa(około 35 zł) zamiast dekstrozy 3 kg carbo a mass xxl zbędny jeśli masz dobrą diete przyda sie jeszcze tauryna omega-3 i zma pozdr.

wystarczy na--kreatyna(300 g)+carbo(3 kg) + tauryna (mega caps olimp)i może jeszcze zostanie na jakies witaminki pozdr.

Mozesz kupic ostrowie ,nie jest to złe białko. Same wegle, to carbo biogenixa.

wyrzucę gainera i dam zwykłe carbo po treningu , makreli nie jem codziennie więc dam też coś nieraz innego.

brak jakiejśkolwiek podstawowej wiedzy;) Białko to nic innego jak np pierś z kurczaka Carbo to ryż Gainer to pierś z ryżem;) Diety na bank nie masz skoro takie pytanie zadajesz Takie odżywki są do uzupełniania braków w diecie

po treningu carbo z kretka

5 gram rano i 5 gram po a carbo tylko po treningu 50 g

troche carbo moze zapodac - wtedy raczej nic mu nie bedzie ale nie duzo :)

o kretce możesz przeczytać tutaj i sie troche ztego napewno dowiesz http://www.sfd.pl/temat215802/ masz tu najciekawsze kreatynowe posty działu I może powinieneś zacząć od napisania czy wogule kiedy kolwiek brałes kreatyne jak tak to ile już cyklów masz zasobą bo stecki na pierwszy ogień to niewiem czy taki dobry pomysł jak niewcinałeś nigdy [...]

kaloryczne jak kazde inne carbo, dawka dostosowana do Twoich potrzeb i bilansu,

na to nie patrz, carbo/bialko/gainer/bulki dawkuje sie indywidualnie wg potrzeb

czemu ma to być niezdrowe ? po treningu to ja bym wolał wypić carbo zamiast smarzyć jaja

A co do smazenia to moze byc to smazone na oliwie z oliwek ??? ]Jesli juz bardzo chcesz smazyc na oliwie to nie dłuzej niz 15 minut by nie wytracic dobrych związków. Czy moge jesc ewentualnie po treningu puszke tunczyka w sosie wlasnym ?? ]Od razu po treningu posilek weglowodanowy by zapobiec katabolizmowi miesni, a potem dopiero ww+bialko w [...]

carbo po treningu 40-60g kieruj sie smakiem

carbo raczej 30 min po treningu i 30 przed a co do smaku polecam bx jablko

1,5-2h przed treningiem posiłek bogaty w węgle złożone Do uzupełnienia braków lepszy będzie gainer/bulk (w zależności czego będzie Ci brakować w ogólnym bilansie). carbo/dexto zmieszane z białkiem możesz spożyć zaraz po treningu, ale równie dobrze, a nawet lepiej potreningowo sprawdzi się gainer lub bulk