carbo

Jesli tylko chodzi ci o uzupelnienie ww to kup sobie carbo Olimp'a lub Treca i dokup tanie jakies białko :)

no wiadomo ,sam nie wiem bo kiedyś gadali ,żeby nie brać Carbo bo za dużo cukru itp.

a jeśli trenig 5 dni w tygodniu i ww były przyjmowane 30min przed treningiem np. w postaci carbo i po treningu. porcja przed 50g i po 75g ww. może ktoś tak próbował? w sumie dawało, by to i delikatny zastrzyk ww w dni treningowe oraz może pozwoliłoby się rozwijać przy dużej ilości kalorii z tłuszczu i bialek (około 3500) tylko czy to ma sens?

[...] koniecznie ulozyc sobie diete redukcyjna. W tym dziale w tematach podiweszonych napewno znajdziesz przydatne wskazowki. Diety tutaj ci nikt nie ulozy :) Trening siłowy plus aeroby sa kluczem do rzeżby ale najpierw trzeba mieć CO rzeźbic. Tutaj tez warto sie zastanowic Tego carbo sie narazie nie łap, bo wiecej szkody niz porzytku z tego bedzie.

jak dam do diety carbo wlacze kalorie itp mogę pić 30 40g nie jestem wstanie zrobic idealnej diety zeby miec wszystko 100% eneriga itp szczegolnie z tym

to carbo wiele lepiej zastapic np. bananem :)

[...] szczescia nie jest potrzebne. Po 2 to jesli juz sie upierasz to na mase ( a na tym ci zalezy ) lepiej bedzie jesli wezmiesz jakis zwykly monohydrat a nie jablczan, do tego carbo i bedzie git. I na koniec cos odnosnie tematu w cell pumpie jest juz troche tauryny wiec duzo jej nie musisz dodawac, DT: rano na czczo cp, przed treningiem cp DNT: [...]

zrop diete:) kup krete , tauryne i carbo:) i do tego delikatne aeroby:)

Fastener, nie umrzyj ze śmiechu - ale co to właściwie jest to "carbo", i jeszcze jedno: krete kupić vitalmasa, czy olimpu ? I dzięki za szybką odpowiedź.

co to k***wwaaa za cykl ?!?!?! za sobą cykl na kreatynie carbo i łowickim ... a przed sobą m drol i gainer i bcaa ?? o co kaman człowieku? od kiedy to sie cykle robi na jedzeniu w proszku i aminokwasach ?!?!?! Zmieniony przez - gargamel25 w dniu 2010-06-27 17:39:40

[...] szkodliwy środek (co znajdziesz w każdej praktycznie relacji/opiniach n/t M-drola) i jeszcze pisze że będzie ŁĄCZYŁ go z gainerem?! Z ryżem też będziesz łączył? Gainer, carbo i łowickie to sproszkowane żarcie a M-drol to środek, który niszczy organizm od środka, przyspiesza łysienie, u osób z wrażliwą cerą powoduje trądzik; najgorsze jednak [...]

a co z węglami prostymi po treningu typu CARBO ? Mam sporą oponkę na brzuchu nie wiem czy mogę stosować węgle proste.

zalezy jakie carbo wybierzesz, nie każde to węgle proste, jak będziesz trzymał je w bilansie to nic się nie stanie.

Jak masa dałbym kreatyne przed treningiem siłowym 5g i bcaa 10g, po siłowym 10g bcaa, po aerobach 5g kreatyny i jakieś carbo, ew. banan i po 20-30min normalny posiłek. Jak redukcja 5g krety przed siłowym, 5g krety i 10bcaa po siłowym, później aeroby i po 10g bcaa, następnie po 30-40min normalny posiłek.

z braku laku... po treningu najlepiej carbo

jabłczan kreatyny tauryna carbo zma

carbo+ mono napewno dobre i tanie wyjscie ( nawet tansze niz ten banan i miód) a co powiesz na mono + sok winogronowy? a po 30 min posiłek Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-09-30 12:58:54

moze i tanie ale miod i banany mam za darmo, a poza tym narazie carbo nie przejdzie, a co za roznica czy sok czy miod ? i co z tym bananem :]

czemu carbo nie przejdzie ??

sam gram w siatę i powiem Ci że już od paru ładnych lat sprawdza mi się carbo (w trakcie treningu) bcaa (przed i po trenie), zma przed snem, mam też odżywkę hard mass (50/50 białko węgle) którą piję po trenie do szybszego uzupełnienia glikogenu,żadnej kreatyny, żadnego hmb nie kupuj, nie ma sensu, tauryn i innych cudactw tak samo;)ułóż sobie [...]