carbo

dieta low carb trening ( myslalem by dokupić białko i łądowac po treningu, i carbo? Bo w diecie jest mało węgli) robie wlasnie FBW 4x w tyg. Trenuje aeroby wiem ze nie da sie tego i tego jednoczesnie ale chce poprawic definicje miesni bf spadnie poprzez aeroby i tak co do spalaczy odpadaja jakos nie mam do nich przekonania wole sam redukowac za [...]

[...] lata z 2 regularnie 5) cel cyklu: Definicja miesni, sucha masa/rzezba/ 6) stosowane już wcześniej suplementy: Kreatyna Cm3, Mono, Cellpump, storm, cytocell, białka, gainer, carbo, super pump, xpand, nitrobolon, 7) stosowane wcześniej spalacze: TSE, Scorch, Fat Burner Treca 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: Wcale ostatni [...]

Bez odpowiedniej diety, regeneracji i treningu mięśni nie zrobisz. Możesz stosować carbo w trakcie lub po jak już pisałem, ale cudów się nie spodziewaj. ;-)

Porządny posiłek przed treningiem, na treningu carbo, po również posiłek. Możesz dorzucić kofeinę na pobudzenie, około 200mg powinno starczyć. Pomyśl też nad beta-alaniną ;-)

[...] od trenigu...ostrowia to bialko od samego bialka nie przytyjesz, to jako uzupelnienie diety.Gainer to bialko + weglowodany ale tez jako uzupelnienie diety.Jezeli nie dostarczasz wystarczajacej ilosci i weglow i bailka to bierz gainer a jezeli tylko bialka to ostrowia .albo inna mozliwosc carbo (weglowodany) + ostrowia i sam dobierasz proporcje...

kiedy najlepiej brac HMB i CM3 po siłowym przed areo czy po wszystkim razem z białkiem i carbo

po treningu mozesz wziasc odrazu jak najbardziej i pozniej, posiłek lub jakies suple typu carbo i białko. a przed treningiem to wydaje mi sie ze nie ma róźnicy ile przed, gdyz to nie przedtreningówka która da Ci kopa i pobudzenie. a moje pytanie masz przedtreningówke czy stosujesz sama kreatyne ?

przed zawodami zjedz normalny posilek. dodaj jakies witaminy i mineraly. w czasie gry pij carbo (w przerwach tesz) zaopatrz sie mze w jakies batoniki itp. pozdrawiam!

po1 zrezygnoj z megasyfola po 2 ile masz kasy na wydanie .po3 masz diete? mozesz kopic mass xxl z treca na uzupelnienie dietki mozesz zapodac ostrowie jesli nie brales jeszcze krety to zwykle mono ci styknie do tej krety carbo i pij duzo wody. niezapominaj o diecie !!!

Myślę, że nie sięgnął po tak mocne środki jak kreatyna, raczej carbo może gainer.

Myślę, że carbo to max. Na gainerze miał by dużo większą masę, bo gainer to na masę

misoo proszek z owocow jest najbardziej widoczny w Carbo Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) [...]

Ovopol to rozrabiaj se z kakaem a ww kup carbo z hi-tec'a 3kg Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Carbo kup z olimpu lub hi-teca............................ ------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- -- SFD FIGHT CLUB-- ----..::PXN-BOSS::..----

Jesli masz juz diete to pomysl o witaminach i mineralach oraz omega-3 do tego kreatyna mono,carbo i wpc lub gainer np. mass xxl lub gainer 2 oraz apteczne zma i to tyle

a w czym najlepiej rozpuszczac zwykle mono ? w carbo ?

aha to luz z tym dextro ;p czesto jako dodatek daja, ale taka ilosc co ci starczy na 2 szklanki :D, a co do mono to lycha z nim do papy i przepijasz albo woda z dextroza/glukoza albo z carbo - co kto woli ;)

na 2 cykl wezme mono a na 3 jablko+ co? a do tego kupic carbo? zeby zwikszyc wchlanianie?

ja sadze ze najlepsze bedzie mono z tauryna i carbo gdyz jest to twoj pierwszy cykl ,mozesz do tego dokupic bbcaa i zma <moze byc apteczne> mi na taki cyklu poszlo 4 kilo;]

Malinowa nie podudzaj innych ja proponuje 2cp,albo walnij sobie to mono+tauryne+carbo i jakis gainerek oczywiscie wszytsko wliczone w brakiw diecie...zma i git