carbo

ja masz carbo to zrezygnuj z glukozy/dextrozy

najlepiej carbo

wybrałbym mono + CP + carbo między cyklami nie zapomnij diecie a będzie si

jesli ktos pali kasa w kominku ja powiem kazdemu ze szkoda kasy ,lepiej kupic gainer/carbo/bialko i kreatyne

na razie spoko tyle mogę powiedzieć... dodatki, które wymieniłeś wystarczą oczywiście jeśli dieta wymaga to białko/carbo/gainer/bulk

a w jakim celu to carbo lub dextroza? nie jest ona/ono znacząco potrzebne po treningu siłowym.

Witam. zakupilem to !! KTP 400 tab.kreatyny z Hi-teca,HMB -120 tab(wiem ze nei potrzbnei ale juz mam). Olimp, 2,5kg Protein 80 Hi-tec,glukoza, carbo jak to brac? juz sie motam bo sam nie wiem czy w nietreningowe wystarczy 5 gr. czy moze jednak 10gr.?( II moj cykl)

i Carbo Olimpa

ProduktPol - gdybyś pomyślał logicznie to byś zrozumiał że chodziło mi o skrajny stan ketozy i bardzo niskiej podąży WW.Ujemny bilans kaloryczny możesz równie dobrze zrobić aerobami , bez potrzeby drastycznych ucięć w kaloriach i WW.A po siłowym najbezpieczniejszym sposobem na zabezpieczenie mięśni jest VITARGO/CARBO/BCAA więc jak komuś zależy na [...]

dziex biniu ale po treningu powinnismy raczej bilako dac po 45 min a najpierw carbo

smak ----> ale za ta cene to warto a czego dodac? carbo/cola/sok/ ---> cokolwiek co ma smak i bedzie OK

carbo po treningu jeżeli zostają jakieś rezerwy węgli w diecie Białko według braków w diecie bcaa przed treningiem spróbuj 5-10g Kreta 5g przed i po treningu i 5g w dzien nietreningowy

kreatyna 10g DT 5g DNT bcaa porcja po treningu proch jako uzupełnienie diety, carbo jeśli już to po treningu

Może Nitrobolon2weź wyjdzie Cie 1000g jakies 210 zł jeszcze na carbo/białko zostanie, albo zma , omega3 ew. jakies witaminki albo antykatabolik zalezy czy jeszcze czyms sie zajmujesz oprócz siłki. HP też byłby dobrym i ostrym rozwiązaniem.

a więc chcesz kupić carbo, jakich efektów oczekujesz

zielony90 moment, zaraz wstawie cytat o dzialaniu carbo

booolooo carbo ma moc tylko najgorsze te zjazdy tak z godzinkę po treningu.

kotlet schabowy panierowany wylatuje z diety carbo daj , jak już musisz, w szatni po treningu, a w domu na spokojnie posiłek. twaróg na kolację zamień na półtłusty rozkład makro jest w miarę ok. jak nie będzie waga szła do góry to utnij białko (bo jest z czego) i dodaj węgli.

Obiad nie zależy ode mnie, raz są pierogi, raz placki ziemniaczane, a raz miesko... Carbo pije odrazu w szatni, dobrze robie ? Bo jedni mówią że sie pije 20min po treningu,a drudzy że odrazu. A i jeszcze jedno, nie jest za mało tłuszczy ? To bym dodał własnie ten twaróg i może jakieś 20 gram orzechów przed snem

tłuszczy nie jest za mało, jednak jak masz potrzebę spokojnie do 1.5 g / kgmc możesz podbić i nic się nie stanie. co do carbo, to nie to żadnego znaczenia na Twoim poziomie czy wypijesz je 2 sekundy po ostatniej serii czy 20 minut po treningu. Co do obiadów - zawsze możesz rodziców (bo pewnie oni gotują) poprosić by ten schabowy dla Ciebie był bez [...]